Sărbătorile s-au terminat, este timpul să luptăm împotriva consecințelor :-))).
1) Cum să cheltuiți în mod corespunzător zilele de descărcare?
2) Cât de des ar trebui să se facă acest lucru pentru a menține forma?
3) Aveți nevoie de o pregătire specială, cum ar fi o zi înainte de a nu-l aveți, a doua zi începe cu ceva?
4) Am auzit o versiune care în această zi este necesar să faceți o clismă. Așa este?
În general, orice informație ("+", "-") despre zilele de descărcare este foarte necesară, partajați-vă.
Mulțumesc.
Știu o zi inteligentă de descărcare - natura →
Și ai văzut asta în piscina ta. ))
Doamne, arata ca la duș - unele dintre fete pot fi văzute doar după o cicatrice de cezariana sunt proaspete, hrănire la sân :)) și înot, înot!
Și ce bunici? Prea doar o eroină.
Iar bărbații sunt foarte palizi în acest context: ((
Îmi place asta ca o zi de post, dar pe mere și iaurt nu pot. Mic dejun: 1. Un minut inainte de masa - un pahar de apa. 2. 1 bucată de pâine neagră.
Și chiar și o zi de post este de 5 mere verde pentru întreaga zi. Nu va exista nici o pierdere, dar rata de creștere va scădea cu condiția ca descărcarea să fie de 1 p pe săptămână. Este necesar să vă mișcați mult - să mergeți, să practicați yoga, să mergeți la piscină.
Pentru neinițiați - o zi de post este atunci când întreaga zi poate mânca doar 1-1,5 kg dintr-un produs foarte util: mere sau sfecla, de exemplu, sau 1,5 litri de iaurt. Prima noastră zi de greutate a fost pe mere.
Vreau o zi liberă. Cine a încercat? Întrebările sunt: 1. Ce există și în ce cantități? În cea de-a doua jumătate a sarcinii, am făcut zile de post - în fiecare sâmbătă pe mere.
11. Zilele de descărcare. Aceasta este metoda cea mai simplă și cea mai eficientă pentru îmbunătățirea și dezvoltarea copilului dumneavoastră. În ajun nu ar trebui să mănânce alimente grele și este bine să faceți o clismă.
Încercați pentru simplitate, lăsați mâncarea într-o zi de repaus să fie gustoasă, dar nu necesită efort. Înainte de începerea dietei trebuie să faceți o clismă de curățare.
Secțiunea: Probleme cu scaunul (câte zile după clisma există un scaun la un adult). Clisma este sfatul "cel mai bun" pe care un medic îl poate oferi într-o situație similară.
Nu știu cum să fac o clismă: (Astăzi este a treia zi, în timp ce Irishka (3 luni) nu se îndoiește: (există ciorchini, dar restul nu este.
Probabil o zi de post, atât de influențată, încât nu voi fi furată cu aceste zile. Din câte știu - a practicat - clisma este făcută din apă, un număr maxim de sărate sau.
Sfătuiți o zi de repaus. Am decis să-mi aranjez zilele singure o dată pe săptămână. Mama mea a curățat periodic - câteva zile de clisme sunt pregătite pentru o grevă a foamei.
Articole similare
-
Cauzele durerii în interiorul ochiului, tratamentul, prevenirea
-
Cap continuu - verificați ficatul, sănătatea și medicamentul
Trimiteți-le prietenilor: