Anterior, se credea că un astfel de lucru ca "vremea în casă" este relevant numai în amenajarea grădinilor de iarnă sau a serelor. Dar, după cum sa dovedit, microclimatul este extrem de important într-o casă sau birou obișnuit.
Dacă încăperea este menținută în mod constant la temperaturi ridicate sau scăzute, iar nivelul de umiditate și cantitatea de aer care intră nu va respecta standardele general acceptate, aceasta poate avea un impact negativ asupra bunăstării și a dispoziției oamenilor.
Recent, mulți se plâng cu adevărat despre scăderea eficienței, a depresiei, a slăbiciunii generale, fără să-și dea seama că în multe privințe "vinovatul" acestor probleme este microclimatul locurilor în care trăiesc sau muncesc.
Odată cu debutul timpului rece și începutul sezonului de încălzire, problema aerului uscat din apartament devine extrem de urgentă. De ce este o problemă? Deoarece microclimatul în care trăim afectează bunăstarea noastră. Lipsa de umezeală în aer poate provoca oboseală crescută, o încălcare a echilibrului de apă al organismului și chiar a bolilor infecțioase. Cum să facem față cu aerul uscat în interior, aflați din acest articol.
Unul dintre criteriile de evaluare a microclimatului spațiilor este umiditatea relativă a aerului.
Umiditatea în cameră este măsurată cu ajutorul unui dispozitiv special - un higrometru. Dar dacă nu este la îndemână, puteți folosi calea populară. Aduceți un con de pin acasă. Dacă în încăpere există suficientă umiditate, balanțele sale vor fi presate una peste cealaltă. Dacă aerul este excesiv de uscat, conul "se umflă".
Problema este apatie, oboseală, somnolență.
Soluția este difuzarea camerei, plante de apartament.
Uscătorul aerului, cu atât mai puțin oxigenul în el. Și cu o lipsă de oxigen în aerul inspirat și în sânge, procesele biochimice de bază ale corpului sunt încălcate. În special, lipsa oxigenului afectează metabolismul. Ca rezultat, chiar și oamenii sănătoși încep să se plângă de slăbiciune și oboseală: nimic nu vrei să faci, somnoros. Aerul uscat poate fi cauza unei eficiențe reduse.
Pentru a menține eficiența și pentru a îmbogăți aerul cu oxigen, ventilați camera cât mai des posibil. Deschideți fereastra timp de 5-10 minute imediat după trezire și înainte de a merge la culcare. Setați ventilatorul la microventilare când plouă.
Ajutor în lupta împotriva aerului uscat este, de asemenea, unele plante de interior: ficus, aloe, dracaena și altele. Puneți câteva vase cu astfel de plante în camera unde petreceți cea mai mare parte a zilei. Aplicați regulat apă și împroșcați-le din pistolul de pulverizare. De asemenea, umezește aerul.
Problema este uscarea membranelor mucoase.
Soluție - hidratante, spray-uri pentru hidratarea membranei mucoase.
Dacă o persoană este lungă într-o cameră cu aer uscat, infecțiile respiratorii încep să-i "rămână". Faptul este că, din cauza lipsei de umiditate în atmosfera înconjurătoare, capacitatea nazofaringei și a bronhiilor de a se autocurățuri scade. Mucusul se acumulează - un teren de reproducere pentru microbi, respirația devine dificilă. Toate acestea pot duce la ARVI. Într-o cameră cu umiditate anormală, ochiul mucoasă scade. Mai ales acute sunt persoanele care folosesc lentile de contact.
Primul ajutor în acest caz sunt preparatele pentru hidratarea și curățarea membranei mucoase a cavității nazale și a picăturilor de hidratare pentru ochi. Soluția globală a problemei este un umidificator de aer. Puteți să cumpărați un dispozitiv special sau să vă recurgeți la sfatul bunicii. De exemplu, aranjați vasele camerei cu apă sau agățați haine ude. Umezeala se va evapora si va satura aerul.
Soluția este curățarea umedă.
Cele mai multe radiatoare de încălzire determină circulația fluxurilor de aer în cameră: aerul cald se înalță, iar cel rece se coboară. Convecția activă usurează aerul și transportă praf în jurul casei. Prin urmare, bucuria de la sosirea de căldură în casă - "Hooray! Au dat încălzirea! "- pentru mulți este umbrită de exacerbarea alergiilor.
Dacă începeți să strănutați doar cu un cuvânt "praf", atunci cu începutul sezonului de încălzire faceți o curățare umedă în casă cât mai des posibil. Urcați cu o cârpă umedă pe rafturi, dulapuri, rame de tablouri și alte colectoare de praf.
Soluția este de a bea cantitatea necesară de lichid.
O persoană de 50-65% constă din apă. Inhalarea constantă a aerului uscat este catalizatorul setei. Dacă nu monitorizați balanța de apă, va începe deshidratarea corpului - deshidratare, o scădere a cantității de apă din organism.
Cantitatea de lichid necesară pentru menținerea unui echilibru al apei în timpul zilei se calculează cu formula: 40 ml × 1 kg greutate corporală. Pentru hidratarea corpului, băuturile sunt potrivite: sucuri, băuturi din fructe, sifon, ceai și așa mai departe. Toate dintre ele pe 85-99% constau din apă și își sting perfect setea, notează Lifkhaker.
Problema este senzația de strângere și de înfundare a pielii mâinilor și feței.
Soluția este apa termală și alte produse de îngrijire a pielii.
Această problemă este familiară majorității fetelor. Odată cu debutul timpului rece, pielea își pierde strălucirea și elasticitatea. Unul dintre motive este umiditatea relativă mică din apartament.
Pentru a reduce senzația de etanșeitate la nu și a minimiza peelingul pielii, faceți schimbări în îngrijirea zilnică a dumneavoastră. De exemplu, rareori se spală cu apă caldă cu săpun. Deci, bariera naturală de protecție a pielii este spălată. Este mai bine să utilizați curățători micelari și să vă spălați cu apă caldă fața.
O altă modalitate de a combate pielea uscată este apa termală. Spray-o pe fata, gatul si mainile de cateva ori pe zi si te simti mult mai confortabil. Marci specifice produselor de îngrijire a pielii ar trebui să fie selectate împreună cu un cosmetolog.
Așadar, aerul uscat din încăpere se învârte în corpul uman. Performanța slabă, deshidratarea, alergia, sensibilitatea la infecții, deteriorarea pielii - aceasta este doar o parte a problemelor, ceea ce poate duce la umiditate relativă scăzută în apartament.
Trimiteți-le prietenilor: