Oricine poate participa la Kudo, indiferent de sex și de capacitatea fizică. Angajând în Kudo, veți scăpa rapid de excesul de greutate, veți deveni mai mobil și vesel.
Sănătatea ta se va îmbunătăți. Kudo vă va ajuta să renunțați la obiceiurile nocive dacă le aveți. Într-un timp destul de scurt vă veți mări performanța fizică, cum ar fi rezistența, viteza de reacție, viteza de gândire și luarea deciziilor. Veți învăța să vă controlați emoțiile, să învățați să vă protejați pe cei dragi și pe voi înșivă. Veți deveni mai încrezători în sine și în același timp mai echilibrați. Kudo întărește nu numai corpul, ci și spiritul practicantului. Îmbunătățirea continuă, dacă doriți, puteți participa la competiții și turnee din Kudo și puteți ajunge la înălțimi atletice.
Structura formării Kudo constă în tehnici de încălzire, de lucru în șoc și lupte, exerciții pentru creșterea concentrației, aparate vestibulare, rezistență și sparring (elaborarea materialului cu partenerul). Materialul teoretic este dat indisolubil din practică.
Formă și echipament Kudo:
Forma principală de îmbrăcăminte kudoist - kimono (Kudogi). În Kudo, o atenție deosebită este acordată protecției împotriva accidentării sportivului. Prin urmare, echipamentul Kudo include: un capac pentru protecție dentară, o cască "SuperSafe" cu protecție specială a feței și a capului, căptușeală pe mâini. În cadrul antrenamentului pentru siguranță maximă, mănușile MMA și mănușile de box sunt folosite în locul căptușelii. Se utilizează, de asemenea, căptușeală protectoare a piciorului inferior și a gâtului. La femei și copii, echipamentul include un pieptar - protecția portbagajului. Puteți începe kudo fără a avea un kimono și o cască, dar realizând că Kudo vă place, trebuie să le obțineți. Kapa, robie inghinală, mănuși și căptușeală la picioarele de care ai nevoie de la început. Ce să veniți pentru o lecție de proces - trebuie să discutați direct cu antrenorul clubului. Nu cumpărați echipament Kudo înainte de începerea instruirii, consultați antrenorul clubului dvs. El vă va alege mărimea și necesitatea unui kimono certificat, a unei cască și a echipamentului, în care vă puteți angaja și participa în siguranță la concursuri, vă va oferi sfaturi cu privire la ceea ce puteți cumpăra în schimb dacă concurența nu este necesară pentru dvs.
Starea de sănătate și admiterea în clasele Kudo:
Toți practicanții Kudoh trebuie să se supună examenelor medicale la fiecare șase luni în spitale de sport specializate unde medicii de sport vă vor evalua starea și vor da recomandări cu privire la volumul de muncă și admiterea (sau neadmiterea) la clasele Kudo. Această normă există pentru siguranța sănătății dumneavoastră. Este imposibil să obțineți în jur un certificat și nu este nevoie, deoarece faceți acest lucru pentru a vă îmbunătăți sănătatea, pentru a nu-l pierde. Împreună cu certificatul de admitere la clasele Kudo, este obligatoriu să completați consimțământul clarificator al consilierului Kudo (cum ar fi chestionarul din instituțiile medicale). Pentru minori, cererea este completă și semnată de părintele sau de tutorele legal. În timp ce Kudo acordă o atenție sporită specială securității, trebuie să înțelegeți în mod clar că Kudo este o artă marțială de contact complet și costă sub formă de vânătăi pe corp și posibilele leziuni sunt inevitabile. Dacă nu sunteți gata pentru acest lucru, ar trebui să luați în considerare angajarea într-un alt sport.
Restricții privind vârsta:
Nu există aproape nici o restricție de vârstă pentru clasele Kudoh. Totul depinde de caracteristicile și dorințele individuale. Cursurile Kudo pot fi începute din copilărie, puteți începe la vârsta de peste 40 de ani. Fiecare sportiv primește o atenție deosebită. Dacă ești lipsit de experiență în artele marțiale, nu sunt obligați să respecte toate reglementările, greve, etc., la nivelul celor care sunt angajați pentru o lungă perioadă de timp. Veți îmbunătăți treptat. Pe măsură ce abilitățile tale cresc, la fel și cerințele pentru tine, acest lucru te va ajuta să ajungi la noi înălțimi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: