De ce oamenii fumează? "Mulțumesc Domnului, cine a creat țigări, care permit unei persoane să își adune gândurile sau, în cele din urmă, să aibă o viziune filosofică" (Christopher T.
Buckley "Aici Smoke"). Citat non-aleator.
Este dorința de a se concentra, de a se pregăti pentru un pas responsabil la un moment dat pentru a scapa de stres, durere mut și frica - principalele motive pentru a împinge mai aproape scrumiera, lovi un chibrit sau brichetă pentru a aduce o țigară la foc și să facă primul fum tras. Aceasta este opinia celor mai mulți fumători.
Precondiții care provoacă dependență de nicotină
Ca premisele psihologice care provoacă pofta inițială pentru fumat, dar care sunt întotdeauna strict individuale, ele sunt adesea numite:
- dorința de a imita părinții, idolii, colegii
- dorința de a atrage atenția de sex opus (pentru a crea imaginea de "macho abrupt" sau "străin misterios")
- nevoia de comunicare (și, dimpotrivă, necesitatea de a împiedica toată lumea)
- un fel de protest împotriva condițiilor existente (acasă, pe stradă, la locul de muncă etc.)
Aceste ipoteze nu par a fi grave doar la prima vedere. La urma urmei, toți conduc cu adevărat la formarea unei dependențe psihologice persistente de procesul de fumat. Treptat, există un fel de ritual care presupune aranjarea unei vieți tulburătoare: o țigară de dimineață, o țigară după masă, o țigară înainte de a merge la culcare etc.
Și refuzând mental tutunul, fumătorul este lipsit de multe iluzii: iluzii de comunicare, iluzii ale colectivului, iluzii de liniște. Dar cel mai important - iluzia individualității lor.
Combaterea greșită a fumatului
Evident, problema la nivel de stat de dependenta de nicotina nu poate fi rezolvată, deoarece, în acest caz, nu a luat în considerare psihologia fumatului și imaginea gândirii fumătorului. Deci, pentru fumător cu experiență și de multe ori pentru cei care sunt doar de gând să înceapă de fumat, nu contează măsuri legislative preventive pentru a combate acest obicei dăunător. Inclusiv oferirea unei alternative. De obicei, acesta este:
Pentru toate aceste măsuri, fumători au adesea soluții inteligente, în opinia lor:
Astfel de declarații de protest și dezavantaj mai bine decât orice definiție ilustrează psihologia fumatului ca un proces care subordonează viața unei persoane dependente de nicotină.
Cum psihologia fumatului ajută la renunțarea la fumat
Deci, în cazul în care baza de psihologie și începe, și un fumător înrăit este întotdeauna o iluzie de individualitate, în scopul de a transforma o dată pentru totdeauna la acest obicei prost, ar trebui să fie (iluzia) distruge sau arata dezavantaj sale. Venind la viață cu ajutorul de țigări (de exemplu, în dimineața pentru o ceașcă de cafea după o lungă conversație cu șeful, într-o perioadă de muncă grea), se obține pentru timpul de a înăbuși capacitatea tuturor experiențelor asociate cu o abundență de afișări. Și nu numai negativ, dar și pozitiv.
Cu alte cuvinte, un fumător, câștigând o individualitate imaginară, renunță voluntar la o parte semnificativă a lui "eu". Doar din aceste poziții este posibil să combatem acest obicei dăunător și cu condiția ca impactul să fie strict individual, cu ajutorul unui psiholog sau cu prețul unor eforturi independente.
Special pentru forskazhynet.ru Aleksandra Maksimova
Articole similare
-
De ce, după trecerea de la fumat la răpire, dorința de a fuma țigări se pierde
-
Pot să fie cosuri de fumat și de ce apar atunci când renunțați la țigări?
Trimiteți-le prietenilor: