Dacă aflați că va deveni în curând o mamă, veți începe să mănânce fericit „pentru doi“, nu să se abată de la frigider timp de noapte, spunând: „Eu pot, eu sunt însărcinată“, atunci da - să crească grăsime.
Și atunci nu va mai fi nimic de surprins.
Oamenii gravide sunt sfătuiți să mănânce parțial, adesea, dar ușor. Nu pentru a salva cifra, ci pentru a vă controla greutatea timp de nouă luni. O creștere puternică nu numai că va împușca blugi care izbucnesc pe papă - aceasta amenință și complicații în timpul nașterii.
Este important să înțelegeți că grăsimea este cel mai adesea nu din cauza sarcinii în sine, ci din cauza prejudecăților și slăbiciunilor pe care le dau femeilor, justificându-se prin poziția lor.
Cum sa mananci in timpul sarcinii - sfaturi utile in cartea noastra >>
Și dacă mâncați cu moderație, nu abuzează de bomboane de ciocolată, nu unse cu slănină pe un coc dulce și unt adăugat ceaiul, kilogramele in plus nu va mai observa. Și după naștere, spital, si experienta prima săptămână nebună cu un copil la domiciliu, deoarece nu trebuie să se schimbe hainele pe dimensiunea contrară mai mici.
Mulți oameni încep să sperie numerele care cresc cu fiecare săptămână pe scale. Nu este nimic de ce să vă fie frică, nu obțineți grăsime - copilul dumneavoastră crește. Pentru întreaga perioadă de 9 luni norma este de a stabili greutatea la 16 kg. Un copil cu placentă, lichid amniotic, uter lărgit nu depășește 6 kilograme. În plus, lichidul acumulat în organism, plus o dublă alimentare cu sânge și un piept mărit.
De îndată ce vei da naștere, totul va dispărea imediat. Și prin glisarea "hamsterului" în brațe, vă pompi bicepsul mai repede decât în sala de gimnastică.
Dansând într-un club de fumat după câteva B-52 nu poți. Și săriturile cu parașuta vor trebui reduse. Dar, în esență, până în a șasea lună puteți să vă implicați în siguranță în afacerile obișnuite, dacă acestea nu reprezintă o amenințare pentru copilul vostru nenăscut.
Apoi din cauza abdomenului în creștere va fi un pic mai dificil, dar majoritatea femeilor duc o viață normală până la sfârșitul sarcinii și chiar merg la muncă.
Starea precară de sănătate, desigur, nu mai puțin frecvente în poziție, dar după câteva săptămâni după ce învăța că va deveni în curând o mama, corpul tau va ajuta la restructurarea și să reevalueze toate dorințele și nevoile în favoarea sănătății dumneavoastră și starea de sănătate a copilului.
Mulți oameni cred că toxicoza este un companion etern pentru femeile însărcinate, dar în realitate nu se găsește deloc și poate dura doar câteva săptămâni, iar de la 12-16 săptămâni trebuie să meargă complet.
Pe scurt, sarcina nu este o boală. Aceasta este o condiție specială a unei femei, care, chiar dacă a fost dăruită, este amintită ca una dintre cele mai bune perioade din viața ei. La urma urmei, tu devii centrul universului pentru cei dragi. Și toate cele 9 luni sunt prescrise în mod literal pentru a obține emoții pozitive: mersul pe jos, întâlnirea cu prietenii, vizitarea și călătoria luminii.
Majoritatea buricului nu este o piedică, până la momentul plecării la spital. Contraindicații de la medicamente pentru sex nu sunt prezente - numai dacă la începutul sarcinii exista un risc de întrerupere. Atunci da, trebuie să așteptați. Da, și teama pentru copil va fi respinsă de tot felul de "dorințe".
Deseori, situația este exact opusă: la femeile cu debut de sarcină, orice dorință dispare cu totul și se luptă, după cum pot, de soți supărați.
Celelalte extreme - mamele viitoare, copleșite de hormoni, nu se pot opri literalmente. Chiar și în absența riscului în astfel de cazuri, principalul lucru este prudența și sensibilitatea, iar în ultima lună trebuie să realizați că a face sex face parte din lista metodelor de acasă pentru a accelera activitatea muncii dacă copilul "a rămas prea mult timp". Deci, orice plăcere mică la sfârșitul termenului se poate încheia într-o fericire mare și neașteptată.
Citește și: "Sunt bun cu ea" - 10 bărbați ne-au povestit despre femeile lor preferate. Noi înșine am căzut în dragoste >>
În ceea ce privește soții, și aici există două opțiuni. Unii nu se pot liniști, iar stomacul lor nu se deranjează deloc. Alții se tem de sănătatea femeilor și a copiilor lor.
Nu vă ofensați, nu vă gândiți la problemele inexistente și nu vă depășiți cu complexe. Bărbații consideră că este mai greu să înțeleagă totul: corpul soției sale este plin de hormoni, iar omul adevărat se înghesuie în burtă. Pentru părinți, este ceva necunoscut și teribil. Doar se tem să facă rău.
Adesea, papii viitori se preocupă de punctul de vedere etic: "Cum o să fac asta când copilul meu este acolo?" Fără să-și dea seama că până la sfârșitul lor vor deveni părinți, se simt deja responsabili. Aceasta, vedeți, este plăcută.
Dacă vă faceți griji, puteți să vă faceți nebun. Toate femeile se tem de sănătatea copilului lor, ajungând la extreme prin restricții. Este probabil instinct.
Alcoolul este doar un lucru care conduce în mod constant lista alimentelor și plăcerilor interzise. Sute de lucrări sunt scrise despre influența sa asupra organismului intrauterin în creștere. Și fiecare femeie sensibilă înțelege că, în timpul sarcinii, nu există nici o normă stabilită de consum de alcool. Prin urmare, este mai bine să excludem o sută la sută.
Dar problema este aceasta: apariția sarcinii, femeile pot învăța ca o săptămână după contactul sexual neprotejat, iar pe tot parcursul lunii și, bănuind nimic, ușor de dor de un pahar de vin fiecare sau două cu prietenii. Sau Ajunul Anului Nou, această beție vacanțe săptămână, atunci puteți obține cu ușurință în zona de pericol. Și oricum - nu știi niciodată motivele.
Experiența în acest sens, atunci este firesc. Aici este necesar să se înțeleagă că ei înșiși vina pentru ceea ce nu are - fara rost, nici cu ultrasunete și cu 100% certitudine, medicii nu vorbesc despre sanatatea viitoare a copilului. Concepția și atașarea fătului în uter - un proces de lungă durată, în timpul căreia un ryumashki ratat poate să nu fie în stare să facă rău, și de ceva timp ovulului trăiește în mod independent, fără a depinde de mama.
În general, natura este atât de concepută încât corpul va încerca să facă față situației, iar din nou, veți fi speriat și vă veți fi protejat de astfel de riscuri în perioada următoare a sarcinii.
Cele mai bune filme despre cum să fii o mamă bună. Aproape >>
Trimiteți-le prietenilor: