Părul unei femei poate fi considerat unul dintre principalele componente ale frumuseții și sănătății acesteia. Starea lor este un indicator important al sănătății femeilor în general.
Prin urmare, pot fi luate în considerare semnele unei încălcări a sănătății:
- Parul uscat și decolorat. Aceasta indică începutul unor probleme grave asociate cu deshidratarea, lipsa unor oligoelemente importante în organism sau a problemelor cu tractul gastro-intestinal.
- Pierderea intensă a părului. Aceasta indică probleme hormonale care pot fi asociate cu un stil de viață incorect, incluzând lipsa somnului, supraalimentarea, suprasolicitarea, abuzul de cafea și alcool.
- Gri devreme. Poate apărea din cauza stresului constant și a oboselii.
Modul în care somnul afectează starea părului
Datorită numeroaselor studii din industria sănătății și frumuseții, a fost stabilită o legătură puternică între concepte precum somnul sănătos și frumusețea unei femei. somn odihnitor normalizeaza metabolismul în organism, stimulează regenerarea proceselor acumulează rezerve de energie la nivel subconștient, organismul revine la standarde biologice.
Oamenii de stiinta au descoperit ca durata somnului de noapte are un efect direct asupra dinamicii cresterii parului. Somnul trebuie să dureze între 6 și 8 ore pe zi. În timpul nopții, părul obține proteina necesară creșterii. Există o regenerare a celulelor vechi și o creștere a celor noi.
Tulburările de somn sau deficiența acesteia pot duce la chelie prematură sau la o subțiere puternică a părului. Opriți acest proces numai prin revenirea la somnul normal și starea de veghe.
Ce determină calitatea somnului
Îmbunătățirea calității somnului nu numai că poate lua o decizie fermă de a conduce un stil de viață corect. Însăși locul somnului este important. În cazul în care patul nu este confortabil, salteaua este prea tare sau prea moale, lenjerie de pat și perne potrivite în mod corect, dintre care nici unul de odihnă de înaltă calitate poate fi vorba. Toate acestea conduc la o încălcare directă a somnului, având un impact negativ asupra sănătății.
Cu toate aceste probleme puteți lupta cu ajutorul saltelelor ortopedice speciale. Trăsătura lor distinctivă este capacitatea de a memora conturul corpului uman. În timpul somnului, coloana vertebrală și gâtul sunt în poziția corectă, ceea ce contribuie la o odihnă reală. Acesta este efectul curativ principal al acestor saltele.
Deci, pentru a vă păstra tinerețea, frumusețea și sănătatea părului nu este dificilă. Este suficient să respectați regulile unui somn plin, precum și componentele sale importante.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: