O oră de clasă pe tema tematică temă oră temă "viața fără țigări", descărcare gratuită

Planul orar al clasei tematice

Tema. "Viața fără țigări"

  • Educarea necesității unui stil de viață sănătos;
  • Luați în considerare factorii de sănătate și componentele stilului de viață;
  • Prin joc arată efectele dăunătoare ale fumatului asupra unui corp adolescent

Echipamente: computer, ecran de proiecție, echipament experimental, materiale - recomandări "Cum să renunți la fumat", desene, postere, epigrafe.





Forma orelor de clasă: conversația cu elementele jocului.







Etapa unei ore de clasă

Activitățile profesorului de clasă

Salutări ale elevilor, un test de pregătire pentru lecție

Salut de profesor, un test de pregătire pentru lecție

2. remarci de deschidere

Vorbiți despre factorii de sănătate care alcătuiesc stilul de viață, despre cunoașterea rezultatelor chestionarului grupului

Răspunsuri orale la întrebările adresate, citirea mesajelor

Introducerea profesorului

  1. Statele participante recunosc că fiecare copil are dreptul inalienabil la viață.
  2. Statele părți vor asigura, în măsura posibilului, supraviețuirea și dezvoltarea copilului.

Pentru că toți copiii se pot realiza, dacă este posibil, cel mai înalt nivel de sănătate și de a se bucura de cel mai înalt standard de sănătate, în art. 24 prevede măsuri practice care trebuie luate de țară după semnarea și ratificarea Convenției. În special, țările sunt obligate să reducă mortalitatea infantilă, dezvoltarea asistenței medicale primare, lupta contra bolilor si lipsa de greutate corporală, pentru a oferi îngrijire prenatală și postnatală, difuzarea de informații privind sănătatea, și de a dezvolta servicii de prevenire.

Noi percepem gama comună și obișnuită de concepte cum ar fi sănătatea. În ciuda faptului că sistemul instituțiilor medicale produce de asemenea prevenirea, medicul are încă o relație directă nu cu sănătatea, ci cu boala, tratamentul acesteia.

Ce determină în primul rând sănătatea umană?

Elevilor li se dă posibilitatea de a reflecta asupra acestei întrebări.

Medicii identifică mai mulți factori principali ai sănătății reale:

  • ereditatea,
  • Calitatea și actualitatea asistenței medicale,
  • Mediul extern (calitatea aerului, apa potabilă, alimentele etc.)

Dar factorul decisiv al sănătății unei persoane este modul său de viață - definește până la 60% din sănătate. În modul de viață înțelegem regimul, natura nutriției, educația fizică și procedurile de apă și, foarte important, lipsa consumului de substanțe nocive, cum ar fi alcoolul, tutunul, drogurile. Se pare că modul de viață este cel mai ușor de schimbat, pentru că depinde doar de noi. Și modul de viață al unui copil este cel mai mult influențat de părinții săi.

Mai mult de jumătate dintre copiii noștri sunt supuși zilnic unei încălcări flagrante a drepturilor lor. Cum? Aceștia sunt forțați să inhaleze fumul de tutun. Dar, înainte de a începe programul competitiv, învățăm puțin despre istoria utilizării și răspândirii tutunului.

Fumatul tutunului a apărut în cele mai vechi timpuri. În Europa, tutunul a venit din America, vizitat de exploratorul Cristofor Columb. După aterizare pe un țărm necunoscut, Columb și însoțitorii lui au văzut că nativii - adulți și copii - au fost ținuți în dinții fasciculelor de fumat mocnit frunze de plante necunoscute de europeni. Am constatat că „sălbaticii“ au folosit in mod traditional de frunze pentru inhalare de fum privat.

Localnicii au sugerat călătorilor să fumeze și să respingă percepția ca o manifestare a ostilității sau a neîncrederii.

Întorcându-se în Europa, Columb a luat cu el mai multe baloturi de frunze uscate de "tutun" și ... mai mulți fumători. Se aștepta să-i distreze compatrioții cu un exotism fără precedent. Așa sa întâmplat: "sălbații" cu fața roșie, decorați cu pene și suflă fum din gură, au lovit curtea regală spaniolă.

În curând, tutunul a venit în Franța: Jean Nico, fostul ambasador în Spania, a adus frunzele și semințele de tutun ca un dar pentru regina Catherine de Medici. Din numele lui Niko, a apărut cuvântul "nicotină" - se numește componenta principală a tutunului, cea mai otrăvitoare.

Treptat, fumatul a devenit „călătorie“ în Europa, a venit în Rusia, dar promovarea activă nu a primit până când prințul Peter A., ​​în mod constant să comunice cu străinii, niciodată nu a învățat să fumeze. ... Și apoi a devenit rege, și a început, așa cum este cunoscut, de a introduce „europene în Rusia "Ordinul, inclusiv promovarea fumatului.

Sub Peter I, primele fabrici de tutun au apărut în Rusia. Fumatul sa răspândit în întreaga țară. În acel moment nimeni nu știa cât de periculos era acest obicei.

În secolul al XIX-lea. în societate existau reguli destul de stricte de etichetă. Dacă în casă a fost amenajată o minge sau o recepție, a fost alocată o cameră specială pentru fumat - o cameră la distanță sau biroul gazdei. Dacă cineva s-ar fi gândit să fumeze la o masă sau într-o sală de dans, un astfel de oaspete ar opri imediat luarea. Fumatul în camera de zi cu doamnelor pur și simplu nu era permis: în sala de fumat, desigur, erau doar bărbați. O femeie fumatoare era la fel de rara ca o Baba Yaga fabuloasa. Chiar și fumatul pe stradă a fost considerat indecent.

Cu o poțiune de tutun în vremurile vechi a fost o luptă acerbă. La sfârșitul secolului al XVI-lea. în Anglia pentru fumat executat, și capetele celor executați cu o țeavă în gură au fost expuși în piață. Regele francez Louis XIII a emis un decret special potrivit căruia numai farmaciștii au voie să vândă tutun numai ca remediu. În Turcia, fumătorii au fost luați în calcul. În Italia, în edificarea puilor, cinci călugări, care au fost prinși de fumat, au fost trăiți în viață într-un zid al mănăstirii. Și Anglia, la ordinul lui Elizabeth I, fumătorii se aseamănă cu hoții și călăreau pe străzi cu o frânghie în jurul gâtului. În Rusia, sub Mihail Fyodorovici, cei prinși în fumat au fost pedepsiți pentru prima dată cu o lovitură lipicioasă, în al doilea - prin tăierea nasului sau a urechilor.

Se joacă în echipe.

Și acum vă prezint două echipe care sunt aici pentru a discuta o problemă foarte gravă.

Voi cere echipei să se prezinte, să-și comunice motto-ul și să prezinte logo-ul (echipe formate din 5 elevi, să-și dea numele și motto-urile și un juriu de studenți evaluează această etapă).

I - Etapa - "Cred - nu cred"

Pe ecranul de proiecție, instrucțiunile apar alternativ; sarcina jucătorilor, după citirea declarației, va fi de acord sau nu cu ea. Juriul acordă 1 punct pentru răspunsul corect.

  1. În zadar - nu poți - arunca - schimbare.
  2. Harm - delir - tutun - cancer.
  3. A fuma - a face rău - ai grijă - alerga.
  4. Țigări - dulciuri - te trezești - nu vei uita.

Pentru spectatori, puteți aranja o expunere de desene, citirea afirmațiilor pe un anumit subiect.

Acum mulți încep să fumeze foarte devreme, dar știi la ce duce asta? Vă sugerez, după 5 minute de gândire, cum să vorbim în detaliu despre efectul tutunului asupra corpului.

Efectul fumatului asupra corpului.

Răspândirea largă a fumatului este asociată cu capacitatea substanței conținute în tutun - nicotina - pentru a furniza asupra sistemului nervos central de efectul euforic specific, ceea ce reduce la o senzație plăcută de emoție, unele exaltare luminozitate.

În primul rând, fumatul dăunează sistemului cardiovascular și organelor respiratorii. Sub influența nicotinei, există un spasm al vaselor și degenerarea membranei interioare, o scădere a lumenului vaselor de sânge și o deteriorare a fluxului sanguin în diferite părți ale corpului. În plus, aceasta conduce la un atac de cord - o încălcare a alimentației unei anumite zone a mușchiului cardiac cu necroza sa.

Nicotina are un efect iritant asupra glandelor suprarenale, care produc adrenalina. Staționând în cantități mari în timpul fumatului, adrenalina duce la o creștere a tensiunii arteriale. Acest efect durează aproximativ 20 de minute. În doze apropiate de letal, nicotina determină depresia centrului respirator. Moartea cu intoxicație cu nicotină provine din paralizia respirației. În acest caz, și convulsii.

Printre efectele nicotinei ar trebui să fie remarcat și le-a numit spasme pilor: rezultatul este o întrerupere a trecerii normale a alimentelor, secreția de acid gastric afectarea, ceea ce duce la gastrită și ulcer gastric și ulcer duodenal.

Endarterita este o boală manifestată sub forma unei așa-numite "lamece". Muschii picioarelor în timpul mersului pe jos suferă de o lipsă de oxigen și de acumularea de produse metabolice dăunătoare, iar acest lucru se manifestă sub formă de amorțeală și durere.

Suferiți de fumat și de vasele de sânge situate direct sub piele. Aceasta duce la întreruperea alimentării, îmbătrânirea prematură, pierderea pielii normale sănătoase. În același timp, pielea dobândește o culoare caracteristică gălbuie, asociată cu efectul de otrăvire al substanțelor conținute în tutun.

Efectul nefavorabil al fumatului asupra organelor respiratorii este în primul rând asociat cu iritarea directă a membranei mucoase cu gudron de tutun. Cordurile vocale ajung la o stare de inflamație cronică, se îngroașă, devin mai rugoase, ceea ce duce la o schimbare a timbrului vocii.

În plămânii fumătorilor există o slăbire a imunității: numărul de microbi neutralizanți scade, activitatea de absorbție a fagocitelor scade. Ca urmare, fumatul este deosebit de ușor să se dezvolte pneumonia, crescând tendința lor de tuberculoză. La adolescentii fumatori, volumul pieptului ramane in urma cu 25% din indicele de fumat.

Efectele adverse ale fumatului asupra sferei sexuale. Fumatul a arătat o scădere a nivelului sanguin al hormonului sexual. Femeile feminine cresc ciclul menstrual. Placenta fumătorilor gravide nu poate face față cu greu funcției lor. Sunt mai multe șanse de a avea nașteri premature sau avorturi spontane. Greutatea medie a nou-născuților este mai mică cu 200-250 grame, rata mortalității fiind cu 40% mai mare.

În general, fumatul aduce astfel de daune corpului că speranța de viață a fumătorilor este redusă cu aproximativ 8 ani.

Gennady Kasmynin a scris:

În dimineața am umple cu nicotină grasă

Plămânii subțiri. Să fie răgușiți.

Deci, sunt în război cu medicina,

Și cu aprobarea: "Fumatul este otrava!".

Acest lucru nu este ușor: obrajii au căzut,

Inima în piept sare.

Părul îi căzu. Gândurile minte.

Mâinile tremură. Saci sub ochi.

Dar, cu jurnalul sanatos,

Ceea ce este publicat pentru bucuria unui prude,

Până la victorie, sunt pregătit să lupt.

Doctorul a asigurat: "Nu pentru mult timp".

O țigaretă este introdusă în tubul montat pe trepied și este aprins. Cu ajutorul sedimentului, procesul de fumat este simulat. În prealabil, o bucată de vată de bumbac curată și fum dintr-o țigară sunt plasate în tub, trecând prin vată de vată, lăsând o urmă. Ei arata aceasta vata de bumbac tuturor celor prezenti.

Juriul rezumă jocul. Facilitatorul la final distribuie recomandări scrise tuturor.

Recomandări "Cum să renunți la fumat".

Cum să renunți la fumat.

Pentru a decide să renunți la fumat pentru totdeauna, trebuie să luați argumente grele. Este mai bine să nu luați o decizie rapidă spontană. Puteți programa o dată și în restul timpului înainte de a se pregăti "moral" să renunțe la fumat și să antreneze puțin:

  • Nu fumați țigara până la capăt, lăsând ultima treime, deoarece componentele cele mai nocive ale fumului de tutun sunt în ea;
  • Nu strângeți țigara;
  • Încercați să reduceți numărul de țigări fumate în fiecare zi cu 1-2 bucăți;
  • Nu fumați pe stomacul gol;
  • Nu fumați niciodată pentru o companie;
  • Dacă aveți o dorință acută de a fuma, încercați să supraviețuiți acestui "atac" fără țigări.

În afară de dependență fiziologică la fumători, și există o dependență psihologică - fumatul la un moment dat într-un anumit loc, pentru unele afaceri, etc. Acestea au nevoie pentru a sparge stereotipurile .. Ar trebui să veniți și cu alte obiceiuri.

Primele zile fără țigări pentru a trece nu este ușor. Pentru a renunța mai ușor la fumat, puteți urma câteva recomandări simple:

  • Trebuie să beți mai mult lichid: apă, suc, ceai vărsat cu lămâie;
  • Nu beți ceai sau cafea puternice - acest lucru crește dorința de țigară;
  • În fiecare zi să mănânci o lingură de miere - ajută ficatul să curățe corpul de substanțe dăunătoare;
  • Mută ​​în mod activ - educația fizică nu doar distrage fumatul, ci și curăță respirația;
  • Faceți un duș în fiecare zi;

Ce câștigă o persoană renunțând la fumat?

  • După o săptămână, tenul se îmbunătățește, un miros neplăcut de pe piele, din păr, din respirație;
  • După prima lună devine mai ușor să respire, durerea de cap dispare, sensibilitatea gustului crește;
  • Pe parcursul celor șase luni îmbunătățit performanțele atletice - pulsul devine mai puțin, putem ține deja respirația pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce înseamnă că oamenii în formă bună;
  • Puteți conta câți bani au fost deja economisiți și faceți un cadou pe banii economisi;

Nu renunta la fumat cu un scop in sine. Scopul este de a atinge sănătatea, puterea, frumusețea, capacitatea de a se controla, starea de spirit și comportamentul în mod independent, fără ajutorul țigărilor.

Vă mulțumesc foarte mult pentru participarea activă. Vă urez sănătate bună. La revedere.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: