Exercițiul "Crearea spațiului"
În plus față de dezvoltarea intuiției și o ameliorare semnificativă a stresului, exercițiile fizice ajută și la creșterea controlului atenției.
În stadiul inițial, exercițiul este mai bine făcut în perechi, deoarece este necesar ca cineva să înregistreze timpul. Se poate lucra cu un cronometru. Mai târziu, atunci când există o abilitate, puteți determina momentul opririi sale intuitiv.
Convenabil stai pe un scaun cu spatele la perete. Întoarceți-vă și priviți primele două colțuri ale camerei. Fixați spațiul dintre ele și spate, ca și în cazul în care pentru a trage de la fiecare colț al spatelui linie-, astfel încât acestea să formeze un triunghi, și să se concentreze pe ea, să păstreze spațiul, de cotitură înapoi la poziția normală și cu ochii închiși. Cel mai important lucru este să vă dați seama unde sunt colțurile, ca și cum ați merge pe stradă și ați știut că altcineva mergea în spatele tău.
Începeți antrenamentul cu 5 secunde. Când timpul trece, prezentatorul spune: "Destul." Dacă faceți exercițiul și observați că atenția dvs. sa deconectat de la distanța până la colțuri și au apărut gânduri în cap care nu sunt legate de acesta, deschideți-vă ochii și începeți din nou.
Odată ce sunteți stabil pentru câteva minute, puteți păstra în minte spațiul dintre cele două colțuri, puteți lua încă două, și apoi, cu o exploatație stabilă, încă două și mai multe.
Exercitarea poate fi efectuată nu numai în cameră, ci chiar pe stradă, alegând distanțe față de anumite obiecte.
Explicația lui Barry: "Deoarece există două linii de până la două unghiuri, există două poziții și, astfel, creați spațiu în mintea voastră. Atunci când o persoană se confruntă cu stres sau dificultăți, se formează un așa-numit efect tunel, atunci când atenția sa se îndreaptă spre un singur obiect,
spațiul "se prăbușește" și intuiția dispare.
Dacă învățați să creați în mod intenționat spațiu, vă pregătiți astfel să vă deschideți la intuiție. În același timp, păstrarea atenției asupra spațiului permite odihnă minții, iar acest lucru ajută și la întărirea intuiției. În plus, dacă aveți tensiune arterială crescută, acest exercițiu va contribui la reducerea acestuia cu 10-15 unități. "
Nu puteți repeta succesul de două ori!
Legea spune: "Nu poți repeta succesul de două ori! Puteți obține un nou succes. Dacă încercați să atingeți ceea ce ați realizat deja, sunteți înfrânți. " Uneori se exprimă diferit: "Nu puteți merge de două ori pe Muntele Everest". (Aici luăm cazul când norocul este echivalat cu succes sau invers).
Această lege se manifestă foarte clar în relație, precum și în acele domenii în care oamenii se ocupă de înregistrări. Acest lucru se întâmplă atunci când o persoană a atins obiectivul dorit (sau limita fizică a abilităților lor), dar din anumite motive nu-l vedea, și continuă să încerce să atingă aceleași obiective de peste si peste din nou, gândindu-se că o face pentru prima dată . Începând să-și rezolve eșecurile, participanții la seminariile anterioare de la Barry au avut zeci de astfel de victorii în câteva minute.
Cum se manifestă legea în sport? De exemplu, ești un alergător, vă exercita în mod regulat, de tuning pentru a câștiga, vizualiza rezultatele, și cu o zi înainte de concurs la ultima sesiune de formare a fugit pista în timp record, care este schițată - 4 secunde, dar unul cu un cronometru rupt ți-a spus ca timpul de a fost de 4, 2 secunde. În acest caz, există un conflict intern: subconștientul tău știe că ai atins scopul, iar conștiința continuă să se străduiască. Și ca urmare a acestui conflict intern în competiție a doua zi, în general, rulați această distanță în 5 secunde.
În practica lui Barry era cazul: clientul său era un tip de 20 de ani care nu avea niciodată o prietena. Barry ia întrebat ce este mai greu pentru el în asta. Tipul a spus: "Pentru a vorbi cu fata pe care o place, pentru a îndrăzni să o invitați la o întâlnire și astfel ea nu spune nu." Au început sesiunea, iar sesiunea sa dovedit că, atunci când tipul ăsta avea 16 ani, a început să vorbească cu o fată, și ea a fost gata să spună „da“, dar el a simțit brusc jenat și nu a
a invitat-o. La acel moment, el nu a menționat că el a fost capabil de a efectua cele mai multe dintre dorințele sale, și el ar putea la fel ca și în cazul în care el a fost un om căruia „niciodată nu atinge respectarea de 100 la sută, și a continuat să trăiască doar câțiva ani, nu a fost posibilă și nu va reuși. " În seara aceleiași zile, când această problemă a fost rezolvată, tipul la chemat pe Barry și a spus că fata pe care o plăcea de mult, la sunat și la invitat la o întâlnire.
Aici, Barry vorbește despre o linie care unește un vânzător bun, un bucătar bun, bătând o veveriță pentru meringue și un maestru care face săbii samurai. Știu când să se oprească. Ei știu când au reușit să reușească și nu încearcă să-l atingă din nou.
Pericolul justificării
Pentru a înțelege cum să te descurci cu propriul tău noroc, trebuie să știi de ce poate veni eșecul. Aici vom vorbi despre o altă lege de noroc descoperită de metapsihologul britanic Barry Fairburn de zeci de ani de cercetare a fenomenului de noroc și practici psihoterapeutice. Se numește Legea Riscului de Justificare.
Legea intră în vigoare atunci când o persoană nu își îndeplinește promisiunile sau comite un act care contravine propriului său sentiment de etică. În acest caz, se simte inconfortabil. Dacă motivele acțiunii pentru a-și recâștiga sentimentul de confort nu sunt suficiente, "vinovatul" găsește un alt mod - de a-și explica de ce a făcut-o și nu altfel, adică are o scuză. Pericolul are loc atunci când o persoană începe să creadă în justificarea proprie.
De exemplu, vizitați o mătușă în vârstă și sunteți foarte plictisit de ea. Nu vrei să-ți rănești matusa cu neglijența ta și să-i spui că ai o afacere care te face să te duci urgent acasă. Dacă știți de ce ați făcut acest lucru, nu există nici un pericol de o astfel de scuză.
Dar, în acest caz, în cazul în care o persoană care a luat banii și a promis să se întoarcă la Anul Nou, și el are, în principiu, banii sunt acolo, dar el nu a vrut să plătească, ea înăbușă Toad poate veni real pericol. Simțindu-se inconfortabil, el vine cu o scuză, spunându-și că are prea multă cheltuială, așa că nu poate să-și plătească datoria. Credeți într-o astfel de scuză devine pentru el întrebarea de a găsi o pace pierdută a minții. La urma urmei, cu cât o persoană se convinge mai mult că este adevărat, iar cheltuielile sale sunt cu adevărat ridicate, cu atât simte mai puțin disconfortul. Cu toate acestea, de îndată ce el crede în justificare, va începe să creeze vibrațiile corespunzătoare și, din acest moment și pentru totdeauna, până când va explora această situație, cheltuielile sale vor fi prea mari. Indiferent cât de mulți bani câștigă, cheltuielile sale vor deveni excesive.
Una dintre cele mai fantastice legi metafizice ale norocului, descoperită de Barry Fairburn, este: Dacă nu ați văzut ceva, o puteți schimba. El arată că omul are o putere mult mai mare de creație decât se presupune în general.
Barry spune multe exemple de manifestare a legii. Unul dintre ele este acesta: un om avea o grămadă veche de cărți, și-a pierdut un card, iar puntea a devenit inutilizabilă. Se duce la magazin și cumpără un nou pachet cu exact aceeași cămașă. Pe cale de ieșire din magazin, el se deschide cutia și se uită la cartela, iar apoi unul dintre ei a fost pierdut, a căzut în jgheabul în stradă, și dus ... Ce a fost o hartă, oamenii nu văd, dar își amintește că, în restul pachetului casei au exact un doiar viermi. În acest caz, se întoarce la un moment în care navigarea pe hartă și a scăzut, și cu ajutorul unor acțiuni a confirmat el însuși că el vede că se încadrează doiarul de inimi. Apoi se uită prin cărți și se pare că cei doi viermi au căzut într-adevăr. El are de ales deoarece nici el, nici altcineva nu a văzut care carte a căzut.
Legea de pregătire pentru posesie
Există o iluzie, care este aceasta: o persoană crede că, dacă el primește bani, el poate cumpăra un lucru (de exemplu, iaht). Adevărul este sub această iluzie este că, dacă o persoană este capabilă de a avea acest lucru (iaht), el va primi banii necesari să-l cumpere. Oamenii cred că nu am bani, așa că nu pot cumpăra un iaht. De fapt, mintea subconștientului spune: acum nu poți avea. Dacă mintea ta subconstientul spune că nu poate avea o barcă, ea face tot ce este posibil ca toate acțiunile tale, toate judecățile tale nu au condus la faptul că sunteți proprietarul iahtului. Cel mai simplu mod de a vă asigura că nu aveți un iaht este să vă asigurați că nu aveți bani. Pentru că dacă le aveți, puteți să mergeți și să o cumpărați.
De multe ori se întâmplă ca un om care lucrează cu ultimul său pentru a obține puterea de bani pentru orice lucru (iaht), el câștigă bani, tot ceea ce devine, dar atunci când vine vorba de bani, se întâmplă ceva cu alte bunuri sale, mai importantă, de exemplu, casa arde în jos. Astfel, el are bani, dar nu-l va cheltui pe un iaht.
Progresul poate să se blocheze dacă pierdeți un pas mai devreme. Când se întâmplă acest lucru, nu există niciun progres. Acest lucru se datorează faptului că universul funcționează în conformitate cu o anumită secvență de pași.
Totul în acest univers: temperatură, lumină, alte aspecte fizice - trece prin niște pași succesivi. Și oamenii din ei înșiși pot avea un fel de pași intermediari personali. Și această secvență de pași pentru ei poate fi destul de diferită de secvența pe care o face o altă persoană cu aceleași poziții inițiale și finale. Uneori, acești pași sunt complet diferiți de ceea ce vă puteți imagina logic.
De exemplu, această secvență poate consta în faptul că nu puteți cumpăra o mașină până când cumpărați un covor, dar poate invers.
Istorie de la Barry. "Cu mulți ani în urmă, am vrut să trec printr-o pregătire suplimentară, în acele zile costa mulți bani. M-am gândit cum aș putea trece prin acest curs. Am avut în jur de zece opțiuni diferite pe care aș putea să le încerc.
Și m-am gândit: "Ei bine, să o rezolvăm cu spatele." Când te uiți la labirint și să spui: „Să presupunem că sunteți în mijlocul labirint, veți găsi o cale de ieșire?“ Mi-ar fi făcut invers, aș începe de la ieșire și a început să caute, cum să ajungă la centru. Să presupunem că scopul final este de a face un curs. Care este pasul imediat înainte de aceasta? Ce îmi spune intuiția? Ce ar trebui să se întâmple înainte de asta? Intuiția mea mi-a spus că trebuie să plătesc. Imediat o parte din opțiuni au scăzut. Am pus întrebarea: care este pasul anterior, care este pasul anterior ...
Nu am ajuns până în prezent. Prin acest punct, toate opțiunile au dispărut, cu excepția unuia. În acele zile era destul de dificil să obții bani de la bancă.
M-am întrebat: "Cum voi plăti pentru acest curs?" - "Puteți împrumuta într-o bancă". Postat de: împrumut.
Și ce ai nevoie pentru a obține un împrumut? Este necesar să am un cont curent acolo și să existe o anumită mișcare de bani în cont. Ce mai înainte, decât asta? Pentru a avea un flux bun, aveți nevoie de muncă. Până când m-am îndepărtat deja de părinții mei, am avut o prietena.
În ciuda faptului că am avut experiența de consiliere, eram într-un oraș străin, la Londra, unde nu aveam conexiuni ...
Și m-am gândit că dacă trebuie să faci ceva singur, atunci trebuie să te consulți. Dacă fac asta în Londra, trebuie să decid care parte din Londra o să fac asta. Există o astfel de zonă, se numește Hampstead. Dacă sunt în acest cartier, atunci am nevoie de un apartament acolo. Pentru a plăti un apartament, am nevoie de un depozit de securitate, pe care nu l-am avut. Pentru a face această sumă, aveți nevoie de clienți pentru o perioadă. Pentru ca clienții mei să apară, am nevoie de un costum mai decent.
Am fost în Hampstead, am început să lucrez acolo. Am fost surprins de faptul că cazul mutat dintr-un astfel de pas mic ... După ce toate celelalte opțiuni părea atât de mare: du-te la Australia, a contractat un semn teribil ... Și apoi sa dovedit că era necesar să se meargă doar pentru cheile. Motivul pentru care au fost obține dintr-un loc unde ești, într-un loc în care doriți să fie, că ceva lipsește în secvența de pași. Se întâmplă să faci un pas inconștient, fără să-ți dai seama că este și un pas spre obiectivul tău. Și rolul nu este jucat de pașii înșiși, ci de intervalele dintre pași ".
Povestea lui Barry: "Prima mea experiență în viață, care mi-a dat o lecție despre asta, sa întâmplat cu mulți ani în urmă, când unul dintre prietenii mei mi-a cerut să merg cu el într-un alt oraș unde dorea să cumpere o mașină. Ne-am dus acolo cu mașina, el a cumparat un folosit / au o mașină, un pic de călătorie pe ea, apoi se pune pe frână, mașina sa oprit, este foarte cool pentru a lucra. Dar era o parte a mașinii pe care nu o verifica, era o frână de mână. El mi-a cerut să se întoarcă la Londra, ideea era de așa natură încât el va merge pe mașina lui vechi, și eu sunt cel nou, pe care a cumpărat după el. L-am avertizat să nu treacă lumina de semafor în galben sau roșu, așa că nu am rămas în urmă, așa că era mereu în fața mea, altfel nu știu ce fel. Dar el a mers încă la lumina galbenă și a plecat. Pentru mine, semaforul era deja roșu, m-am oprit și am pierdut drumul. M-am rupt imediat cu el pentru că nu sa oprit. Și mai era un moment pe care nu l-am observat atunci. Când am avut o pauză cu el, ca și cu un șofer, pentru că nu sa oprit la semafor, acest decalaj sa răspândit tuturor șoferilor care nu se opresc ". Povestea sa încheiat cu faptul că Barry a intrat într-un accident minor, care ia dat ocazia să formuleze o lege: atunci când vine o pauză, se termină norocul și se pune noroc.
Foarte adesea, decalajele se referă la un subiect mai larg decât vă pare în momentul pauzei. De exemplu, o fată are o pauză cu prietenul ei și, dacă acest lucru este într-adevăr un decalaj mare, o mare durere, atunci în acest moment vine o pauză cu toți iubiți în general. Și dacă acesta este un decalaj și mai mare, atunci poate avea un decalaj în general cu toți bărbații. Dacă această scală este sporită, în principiu, poate, deși acest lucru se întâmplă foarte rar, va exista o ruptură cu toți. Cu cât spațiul este mai mare, cu atât este mai greu să îl mențineți în această stare. Puteți spune că pentru o clipă aveți acest decalaj cu toată lumea și cu
toate, dar atunci vă îndreptați atenția către ceva mai plăcut și, treptat, acest decalaj este netezit.
Când există o pauză cu cineva sau ceva, atunci începeți să atrageți și mai multe dintre acele lucruri care au cauzat pauza. Și cu cât te superi mai mult, cu cât vibrații mai puternice încep să radiezi. Această vibrație puternică continuă numai în perioada în care aveți această problemă.
Această vibrație puternică poate face ca prietenii tăi și alte persoane cu care te contactezi să se comporte într-un mod care nu este caracteristic pentru ei. Dar când îți dai seama de această lege și începi să-ți dai seama cum se poate folosi această lege, vei începe să observați aceste coincidențe ciudate și de neînțeles care apar atunci când ai aceste necazuri. Atunci când o astfel de vibrație puternică începe să provoace coincidență, ele sunt întotdeauna foarte specifice. Vibrația oferă întotdeauna o reglare specifică.
În ce cazuri este diferența periculoasă? De exemplu, fata este supărată pentru că sa despărțit de prietenul ei. Ea spune că nu este de încredere și nu pot să cred, și în iad cu ei toți, acești iubiți. De obicei, o astfel de concluzie nu durează mult. Situația persistă mult timp, dacă această idee este într-un fel legată de un alt lucru care face cumva o persoană corectă. Aici, o persoană intră într-un cerc vicios. Dacă o fată este de a sta drept, pentru a dovedi ei înșiși și pe alții că comportamentul lor în această relație a fost corectă și că totul este faptul că prietenul este nesigur, era imposibil de crezut, atunci nu vor fi probleme. Dar dacă nu, așa cum se întâmplă adesea, atunci totul se răcește, apare următorul prieten și totul este bine. Pericolul real nu este chiar concluzia că nu dorește să-și mai aducă prietenii, și anume acest motiv clar, datorită căruia există o pauză cu prietenii. De exemplu, în cazul în care concluzia este că pauza ei cu prietenul ei pentru că era nesigur și că nu poate fi de încredere, ea începe să emită o vibrație care spune ca iubitii nu sunt fiabile, ele nu pot fi de încredere. Din moment ce acest decalaj este cu iubitul ei specific, dar această zonă este mai largă decât pare, vibrația care începe să radieze în momentul în care persoana în această pauză este, spune că prietenii sunt nesigure. Dacă nu a rezolvat această durere și rămâne în această stare, atunci dacă apare un nou prieten, el va fi nesigur și nu va putea să creadă. Chiar dacă el nu este atât de fragil, multe dintre activitățile sale, va fi interpretată ca o manifestare de nesiguranță.
Trimiteți-le prietenilor: