Hernia tratamentului diafragmei esofagiene fără intervenție chirurgicală la domiciliu, simptome

Mistrynaj.ru → Sănătate → Hernia esofagului diafragmei: tratament fără intervenție chirurgicală la domiciliu, simptome

Persoanele care suferă de hernie de deschiderea esofagiană a diafragmei au o deplasare a stomacului, care pătrunde în cavitatea toracică prin deschidere.

Cele mai frecvente simptome sunt arsurile la stomac, acid reflux, durere și dificultăți la înghițire.

Știți că această tulburare poate afecta până la 20% din populație? Și, cel mai important, ați știut că, cu o nutriție adecvată și câteva exerciții simple, puteți trata o hernie a deschiderii esofagiene a diafragmei fără intervenție chirurgicală, firește, acasă?

Hernia tratamentului diafragmei esofagiene fără intervenție chirurgicală la domiciliu, simptome

Despre o hernie de diafragmă esofagiană o diafragmă

Hernia deschiderii esofagiene a diafragmei poate să apară la orice vârstă, dar cel mai adesea oamenii o suferă la vârsta de peste 50 de ani.

Mai mulți factori contribuie la slăbirea diafragmei, care provoacă această tulburare:

slăbiciune musculară datorată îmbătrânirii;
tuse cronică;
constipație;
obezitate;
stres;
fumat;
Genet.

Pentru a trata această tulburare la domiciliu, în plus față de recomandările din acest articol, acești factori de risc ar trebui, de asemenea, să fie evitați.

Cum să o tratăm? Pentru tratamentul complet și eficient este necesar să se concentreze asupra a două aspecte:

Tonifierea mușchilor slăbiți ai diafragmei
Obținerea scutirii de arsuri la stomac, reflux gastroesofagian, durere și dificultăți la înghițire

Învață să mănânci bine

Unul dintre principalele motive pentru slăbirea gaurii, poate, te va surprinde. Cele mai multe persoane cu hernie hiatala sunt unite printr-o caracteristică: mănâncă, nu alimente de mestecat bine, sau de a mânca prea repede, creând o povară suplimentară asupra întregului sistem digestiv și stomac, în special.

Deci, primul pas este să stai încet, fără să fiți distrasi de conversații și să nu așteptați până când nu aveți un sentiment de foame. Încercați să nu înghițiți mâncarea până când nu o mestecați cu grijă.

Acest lucru va contribui, de asemenea, la evitarea arsurilor la stomac și a refluxului gastroesofagian.

Stimulați diafragma

Mușchii diafragmei pot fi adusi în tonus. Singerii și persoanele care practică yoga sau alte tehnici de respirație învață să controleze respirația folosind diafragma. În loc să umpleți aerul numai cu partea superioară a plămânilor, trebuie să vă concentrați asupra umplerii abdomenului și a părților laterale ale corpului.

De asemenea, vă puteți dezvolta obiceiul de a respira cu ușurință înainte de fiecare masă și apoi de a lăsa aerul în diafragmă. Acest exercițiu simplu ajută la tonifierea musculaturii.

Produse pentru ameliorarea arsurilor la stomac

În cele din urmă, pentru a ameliora simptomele de hernie hiatală, cum ar fi arsurile la stomac si de reflux de acid, să fie atent cu ceea ce mananci, pentru a evita consumul de alimente acide, precum și cele pentru care aveți intoleranță.

Evitați sau limitați consumul unor astfel de produse

carne roșie și cârnați;
produse lactate;
zahăr;
produse alimentare prajite;
produse alimentare și ingrediente rafinate;
produse de panificație;
tutun;
alcool;
cafea;
condimente cum ar fi: scorțișoară, cuișoare, ghimbir și piper;
câteva ceaiuri;
fast food.

Pe de altă parte, este bine să mâncați alimente care ajută la neutralizarea excesului de aciditate a stomacului:

În sfârșit, există comprimate și paste, care sunt antiacide naturale și care pot fi achiziționate la farmacii. Goliți-le într-un pahar de apă și beți în zece minute.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare