Există o serie de plante care posedă proprietăți care stimulează sistemul nervos. Toți au contraindicații, desigur, dar există și contraindicații pentru cafea.
Primul este o tinctură de viță de vie magnolie chineză. Se crede că stimulează sistemul nervos central, precum și sistemul cardiovascular și respirația.
Extract de Eleutherococcus. Crește capacitatea de lucru. Dar, pentru mult timp, bate visul, așa că, după ce luați eleutherococcus, chiar și dimineața noaptea se recomandă să luați o pastilă ușoară de dormit.
Există și alte tincturi - rădăcină marală, rădăcină de aur, ginseng.
Înainte de a utiliza oricare dintre ele, trebuie să citiți instrucțiunile de utilizare.
Face sport, pentru a începe o cursă, accelerând în depărtare, la inima bătând ca copite, să ia un duș cu gheață, porniți muzica tare, cum ar fi transă sau ceva ceva mai greu, invita un partener pentru sex - un activ pe care el / ea nu a dat (a) dormi, bine, sau dormi bine in avans sa nu dormi la orele programate. Și, în general, încalcă bioritmurile dăunătoare în cazul în care organismul necesită somn este necesar ca totul să scuipe și du-te la culcare, iar în cazul în care munca este de noapte, este necesar să aveți timp pentru a obține suficient de somn intre schimburi, bine, sau trăiesc cu speranța că toți nu face nici bani, și să fie capabil să abstracte de la prieteni și întâlniri inutile și doar relaxați-vă în favoarea dvs.
Dacă nu există medicamente, atunci există unele metode de impact fizic. Toate acestea se bazează pe asigurarea unui flux crescut de sânge către creier. Iată unul dintre cele mai eficiente și simplu-viguros frecati urechile dvs. pentru aproximativ 2 minute. Somnitatea ca o mână se va îndepărta. Timp de două ore vă veți asigura energia. Calea, apropo, este potrivită, dacă este necesar să aduci cel puțin un fel de beție beat. În plus, pentru expulzarea somnolenței, puteți utiliza o rotație puternică a capului, câteva exerciții de respirație.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: