cegttdf. 07/13/09 20:43 (răspuns pentru: Bogem @)
Un program de formare pentru Cindy Crawford tocmai a dat naștere de către mame nu vi se potrivesc? Am înțeles că este prea mic pentru persoana de încărcare antrenat, dar apoi complexul este proiectat, deoarece trei săptămâni după naștere, este sarcina, crescând treptat la orice fel de sângerare nu a început.
Și alternând aceste trei complexe sau combinându-le, se obțin lecții foarte bune și se iau în considerare toate caracteristicile fiziologice ale noului dat.
Znaesh, ja Esli chesno, ne verju, chto lishnie kg sami soboj ujdut.Nu mozhet u Kogo-to tak i poluchaetsja, Esli 2-3 kg lishnih, i obmen vezestv bystrij.a po sebe znaju, chto mne Nado ili namnogo menshe est , ili voobze + sport.ja Zas dietă hozhu 2 v nedelju Plavat Raza v Bassejn, nr ot etogo ne pohudeesh da i na presă ne vlijaet.
Zdorovo ty u podruzhki zanimalas! o mama ne mozhet inogda s baby posidet?
Bogem @. 12.07.09 20:00 (Răspunsul la: natainholland)
Înainte de sarcină m-am agățat constant în clubul de fitness, antrenorul meu lucrează ca prieten acolo, așa că am fost liber la toate orele ei, fără plată. Această presă era talie! Un pop atunci ce era ca o piuliță! Mi-ar merge acum la formarea ei, ea mă va duce la formular în 2 luni, dar din păcate de copil nicăieri. La domiciliu am încercat să lucrez cu gantere și agenți de ponderare, astfel încât ziua următoare sângerând sa deschis, corpul este încă slab pentru instruirea intensă și de forță. Mama spune că a trecut puțin timp după naștere, că kilogramele suplimentare vor dispărea cu timpul, dar mă îndoiesc. Este necesar să scapi de ele cu muncă excesivă!
Pe monodiet pentru o lungă perioadă de timp nu stau. M-am hrănit, când m-am îndreptat, m-am mâncat totul, am încercat doar să consum de mâncare dăunătoare (prajit, dulce) dimineața și după 18 ore nu mâncam nimic. Acum nu pot, mereu vreau să mănânc! M-am săturat de mine. Voi încerca cel puțin să exclud grăsimile din dieta mea, dar ei vor părăsi încet dieta cu o dietă. Și vreau totul imediat.
Și nu știi decât dacă nu.
eeehhhh, am mne tozhe postojanno! i nichego iz odezhdy ne nalazit, tak obidno! mozhet, dejstvitelno poprobovat takoj rezhim pitanija? interesno, dolgo kg budut uhodit? ja nedelju nazad 3 dnja sidela na ni na naștere tak Gramm ne pohudla
sport, nutriție adecvată și mers pe jos cu copilul.
Bogem @. 12.07.09 13:51 (Răspunsul la: natainholland)
Pentru a fi sincer, vreau să mănânc în mod constant. Încerc să mă împiedic, dar nu mă înjosesc în mod special. S-a găsit o dietă slabă, esența ei este să nu mănânce alimente cu un conținut de grăsime mai mare de 10%, adică Pentru a exclude smântâna, untul, brânza care trebuie înlocuită cu brânză de vaci. Alimentele albe înlocuite cu gătite și coapte. În ceea ce privește mâncarea zhennennoy, nu-l mănânc (cu GW nu), dar cu lapte este necesar să încercați. Și, în general, puteți mânca totul, doar căutați ambalajul, astfel încât conținutul de grăsime să nu fie folosit de 10%. Incercati sa va poate ajuta, de asemenea :) :) Si antibioticele sunt foarte rau pentru lactatie.
privet! gv pri, konechno, namnogo trudnee, ja Esli chestno, dazhe ne znaju, Kak :-( mozhet, menshe est? nu Kak de Moloko ne poterjat tebe! Moloko u menja propalo posle kursa antibiotikov ik sozhaleniju, ne vosstanavlivaetsja, ja uzhe vse chto mozhno isprobovala.my na smesi un Comunicati hudet vsje Ravno trudno: -. ((((((((((
Bogem @. 12.07.09 12:30 (Răspunsul pentru: natainholland)
Salutări! Pentru fericirea completă, trebuie să pierd 7 kg, iar cu GV, în special pe diete, nu stau. Și ce spun doctorii despre lapte? Încercați ceaiurile speciale pentru alăptare și încercați să nu o exagerați. Totuși, există crize de lactație, când crește necesarul de lapte la un copil, iar organismul feminin nu are timp să se reconstruiască, am avut un astfel de lucru în 3 săptămâni. 2 zile de țipăt nu au putut înțelege nimic, iar apoi toate au fost ajustate. Nu vă grăbiți să traduceți într-un amestec, deoarece laptele mamei este cel mai valoros pentru copil!
! Ja tvoja podruga u menja la samoe Zhe, Toko u menja docha 2, 5 mesjaca i Moloko propalo: - (((Nado skinut 10 kg!
sport i pravilnoe pitanie
Trimiteți-le prietenilor: