Alienarea și dezbinarea sunt tovarăși obișnuiți ai vieții într-o metropolă. Mulți ar dori să își dezvolte abilitățile de comunicare, să învețe să găsească un limbaj comun cu orice persoană interesată.
În articolul meu, aș dori să împărtășesc câteva exerciții practice, care la un moment dat mi-au ajutat să câștig încrederea în sine, să-mi găsesc noi prieteni și cunoștințe, să devin mai calde și mai încredere în relațiile cu prietenii și colegii.
1. Amintiți-vă în fiecare zi meritele voastre și dezvoltați-le. Fiecare dintre noi are calități remarcabile care merită admirație și aprobare. O voce frumoasă, mersul și poziția grațioasă, abilitatea pentru limbi străine sau științele exacte ... Îmbunătățiți aspectele pozitive și este mai ușor să tratezi neajunsurile - atunci alții nu le vor observa. Încearcă să crezi sincer în farmecul și norocul tău - și vei vedea cât de repede se va schimba viața ta.
2. Încercați să vedeți frumusețea din lumea înconjurătoare și din oameni. Fericirea nu este o veveriță stacojie la orizont; este aici și acum. Un apus de soare frumos, o floare fermecătoare, sunetul mării sau strălucirea frunzelor în afara ferestrei. Cât de mult în acest farmec și armonie! De asemenea, este foarte util să remarcați ceva bun în fiecare persoană pe care ați cunoscut-o pe drum - fie că este vorba de virtuți externe sau interne. Numai acest exercițiu te va ajuta să fii umplut cu energie și farmec pozitiv care atrag atât de mult oamenii.
3. Salut tuturor prietenilor prietenoși și cu un zâmbet. Amintiți-vă cât de des un salut binevoitor poate ridica spiritele noastre, ajutați-ne să simțim valoarea și semnificația noastră. Acest semn simplu de atenție vă va ajuta să câștigați reputația unei persoane deschise și sociabile, vă va spori considerabil stima de sine în ceea ce privește comunicarea cu ceilalți.
5. Acordați atenție persoanelor care trăiesc sau lucrează în apropierea dvs. Ce sunt interesați, care sunt interesele și viziunile lor despre viață? Poate că nu ai atât de puțin în comun, așa cum pare la prima vedere. Uneori puteți descoperi din partea nouă un vecin cu care locuiți în aceeași intrare timp de zece ani și nu observați cum va deveni cel mai bun prieten.
6. Încearcă să găsești un nou hobby sau să te angajezi într-un fel de sport. Hobby-urile obișnuite adună mereu oamenii împreună și sunt un subiect inepuizabil de discuție. Într-un cerc de oameni simțitori - fie că e vorba de o școală de dans, de un club ecvestru sau de un studio vocal - poți să-ți faci noi prieteni, să-ți extind orizonturile și să devii un conversator foarte interesant. Iar succesul în sport sau creativitate va contribui la energia dvs. și va ajuta la sporirea încrederii în abilitățile dumneavoastră.
7. Și în cele din urmă un mic plus: păstrați un jurnal al succeselor dvs. în dezvoltarea abilităților de comunicare atunci când comunicați cu prietenii, colegii sau doar vecinii. Revedind înregistrările despre orice realizări, chiar și cele mai nesemnificative (la prima vedere), vei crede treptat în tine ca un comunicator eficient și pur și simplu o persoană fermecătoare. Rezultatele deosebit de importante ar trebui evidențiate cu o culoare specială sau marcate într-un alt mod convenabil.
Ei bine, poate asta este tot. Vă urez succes în comunicarea de zi cu zi și în afaceri! Totul este în mâinile tale - trebuie doar să începi să acționezi.
Articole similare
-
Ajutați-l să învețe să creadă în tine, sfaturi, ajutor și consiliere psihologi
-
Cum să înveți să zâmbești sau unde viața este veselă, psihologică pozitivă a relațiilor
Trimiteți-le prietenilor: