Crampele sunt în primul rând un spasm muscular, involuntare, contracții paroxistice ale mușchilor datorită tensiunii lor cele mai puternice.
Te pot trezi în mijlocul nopții, dar pot ajunge în mijlocul antrenamentului sau, mult mai neplăcut, să înoate.
Capturile pot apărea în orice moment al zilei, indiferent de locul de muncă efectuat. Și cel mai adesea nu înseamnă nimic. În orice caz, nimic serios.
Cu toate acestea, dacă repetați episoade de convulsii mai mult de o dată sau de două ori pe lună și dacă frecvența acestor atacuri crește și durata acestora depășește cinci minute, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Convulsiile pot fi simptome ale bolii.
Ce cauzează convulsiile?
Motivele apariției lor pot fi numărate în jur de o sută. Și acestea sunt doar cele care sunt mai mult sau mai puțin confirmate statistic. Despre cele mai frecvente spune șeful Clinicii de Chirurgie Ambulatorie a Centrului de Cercetare de Stat pentru Medicină Preventivă, chirurg cardiovascular Khachatur Kurginyan.
Capturile pot fi rezultatul multor probleme din organism, în special, ele pot provoca o lipsă de astfel de oligoelemente. Ca magneziu, potasiu, sodiu, calciu, precum si vitamine B. Atunci cand deficitul este corectat, crampele se retrag.
- O sarcină lungă crescută pe picioare va duce la o întrerupere a schimbului și epuizarea stocurilor de micronutrienți, ceea ce va duce, de asemenea, la convulsii.
- Crampele de noapte sunt adesea provocate de probleme cu sistemul musculo-scheletic. mai des în coloana lombosacrală.
- Cauza convulsiilor poate fi picioarele plate. crampele apar datorită supraîncărcării arcului piciorului și a unei presiuni prelungite a mușchilor vițelului.
- Atunci când se produce violarea varicoasa metabolismul in tesutul muscular din cauza congestiei venoase, rezultând o pierdere de ioni de calciu, sodiu, potasiu, și poate fi însoțită de o excitabilitate neuromusculară creștere.
- Cu hiper- sau hipotensiune, convulsiile sunt mediate indirect: acestea pot fi rezultatul distoniei musculare sau pot fi simptome ale bolilor cardiovasculare.
Cum să scapi de crampe
Serghei Malakhov, medic-fizioterapeut, hirudoterapeut al departamentului medical SPA al Spitalului Clinic Lapino.
Cel mai adesea, convulsii apar atunci când poziția corpului și schimbarea membrelor, tensiunea sau frecarea musculaturii tensionate. Pentru a înlătura crampea aici și acum, este adesea suficient de puternică pentru a trage pe degetul piciorului.
Salvați și partajați:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: