Dacă vom avea capacitatea de a curăța sentimentele lor față de părinții noștri din infracțiune și să le ierte frustrarea pe care le-am experimentat, atunci putem trăi în pace cu tine și iubim pe alții în adevăratul sens al cuvântului.
Melanie Klein
După cum am descris mai devreme (alte articole pe această temă), adulții care au crescut în apropierea mamei răcoroase din punct de vedere emoțional întâmpină dificultăți în construirea unor relații puternice atât la locul de muncă, cât și în viața personală. Pentru a face față acestor tipuri de probleme, este necesar să permitem altor persoane să își arate grija și participarea la viața noastră. Lumea nu este lipsită de oameni buni. Reuniunile și cunoștințele noi contribuie la compensarea a ceea ce nu a fost primit în anii copiilor de la mamă. După ce am primit dragoste, simpatie pentru alții în viața noastră, avem ocazia de a schimba direcția dezvoltării personale, de a elimina impasul problemelor nerezolvate ale comunicării interpersonale și de a ne simți mai încrezători.
Alți oameni reprezintă un imens ajutor pentru restabilirea încrederii pierdute în viață, asumându-și responsabilitatea emoțională pentru acțiunile lor. Dar nu ne putem apropia de propria noastră mamă. Poate că nu va fi posibilă restaurarea relațiilor cu mama, dar este important să trecem prin toată experiența dureroasă a copiilor. Multe tipuri de psihoterapie vizează să ajute persoanele care doresc să înțeleagă reacțiile lor copilărești și să le aducă o nuanță ponderată pentru adulți. Pentru a trăi fericit, nu este nevoie să exagerezi prea mult în evenimentele din trecut ale biografiei sale. Ideea este că o persoană este aranjată astfel încât să transfere sentimente și reacții la sentimentele trecute din trecut. Pentru a trăi o viață întreagă, este important să urmăriți acele sentimente și condiții care se extind din copilărie și invadează relațiile actuale cu oamenii.
Cercetarea psihologică științifică confirmă faptul că, pentru a înțelege mai bine relațiile din trecut cu mama, va trebui să treacă prin procesul de iertare și reconciliere. Iartă-i cu sinceritate pe mama ei pentru ceea ce nu putea da, înțelegându-i, poți găsi libertate incredibilă și simți o iubire puternică pentru toată viața de pe planetă.
Cum funcționează conexiunile emoționale?
Psihul uman trăiește prin propriile sale legi. Orice persoană cu care am avut afecțiune în trecut este încă o parte a vieții noastre, chiar dacă este dificil pentru noi să recunoaștem. Toate relațiile creează un anumit tip de conexiune, care are o colorare emoțională: pozitivă sau negativă. Dacă în trecut cineva avea o relație bună, apoi își amintește despre el, suntem vizitați de bucurie, dragoste și un sentiment de bunăstare comună. Astfel de sentimente și emoții îmbunătățesc starea spirituală spirituală fizică. Legăturile negative care au adus durerea fizică sau psihică în viața noastră creează sentimente de tristețe, furie, suspiciune, deznădejde și amărăciune. Toate aceste sentimente rămân cu noi și ne afectează sănătatea mentală și fizică în fiecare zi. A refuza aceste link-uri este să le ștergeți din viață, să nu vă amintiți. Dar emoțiile emoționale nu pot fi îndepărtate din memoria emoțională. Ei pot fi eliminați numai cu ocazia în care vor fi experimentați din nou, realizați.
Iartă-i mamei, după ce a scăpat de nemulțumirile amare împotriva ei sau a unei persoane care a jucat rolul de mamă, un loc este lăsat în interior pentru relații și relații noi. Atâta timp cât păstrăm în noi tot ceea ce nu este trăit, care este legat de propria noastră mamă, până atunci vom rămâne în tensiune internă obositoare.
Schemele de relații construite în prezent sunt adesea dictate de relațiile cu mama în trecut. Furia, furia, resentimentele și alte simptome ale relațiilor disfuncționale pot avea rădăcini în familia părintească. Iată câteva modele de comportament care sunt inerente copiilor mamei - "păpușă de porțelan":
- lăsând o
- negarea sentimentelor și nevoilor
- starea emoțională
- incapacitatea de a controla emoțiile
Conștientizarea modelelor lor în comportamentul asociat cu reacțiile copilariei la comportamentul mamei face viața mai ușoară. Înțelegând că fostele relații se manifestă în continuare, ajută la trăirea experienței trecute și la munca prin amintiri dureroase. Drept urmare, își vor pierde influența asupra prezentului, își vor pierde puterea asupra voastră.
Henry Cloud și John Townsnell descriu procesul de vindecare a emoțiilor:
"După ce ați învățat să vă stabiliți contactul și să vă simțiți mai încrezători, fiind capabili să apreciați cu adevărat mama, începem să simțim unele sentimente legate de ea. Conștientizarea acestor sentimente este prima etapă de vindecare a traumei provocate de mamă - o "păpușă de porțelan". În acest proces este necesar:
- să-și realizeze sentimentele;
Exprimați sentimentele lor;
- să vă înțelegeți sentimentele;
- permiteți-vă să vă mângâiați;
- scapă de aceste sentimente.
Înainte de a putea fi vindecați de resentimente și furie la mamă, trebuie să ne dăm seama de experiențele noastre.
Iertarea înseamnă iertarea datoriilor. După ce am luat decizia de a scăpa de infracțiunile împotriva mamei noastre, intrăm într-o nouă etapă a dezvoltării personale, pe care ne putem împăca, pentru că nu ne datorează nimic ". Iertarea sinceră ameliorează emoțiile distructive: amărăciune, furie, furie, ură. Amintiți-vă! Ura a unei persoane care a făcut ceva sau nu a făcut ceva în trecut ne face să ne simțim resentimente în prezent. Poate un paradox, dar așa lucrează și psihicul uman. Ignorarea legilor vieții ei este dorința de rău.
Iertarea nu este o negare a trecutului. Iertarea este o nouă evaluare a evenimentelor, a oamenilor din trecut.
Mama Iertarea, ne lasa libertatea dureroase sentimente care ne-au impiedicat mult timp. Nu mai da vina pe mama tuturor necazurile și nenorocirile lor, învățăm să consolam de la alte persoane, va fi mai ușor să vină în contact cu componentele personalității noastre care au nevoie de vindecare.
Relația actuală cu mama
Esența relațiilor adulte cu mama este o "păpușă de porțelan" este de a comunica cu ea în modul în care este la dispoziția ei. Nu întrebați mama pentru ceva ce nu poate da. Unele mame pur și simplu nu înțeleg emoțiile și nu știu cum să fie considerate interlocutori. În acest caz, trebuie să comunicați cu ea numai în limba pe care ea o poate înțelege.
Cel mai dificil pentru copiii mamei este "păpușă de porțelan" de a face față sentimentelor ei. Găsiți oameni care vor putea asculta cu atenție fără a fi condamnați la ceea ce vă îngrijorează sufletul.
Interacționând cu mama, este important să înveți să stabilești limite pentru tine și pentru mamă. Mama "păpușă de porțelan" este foarte dificilă, uneori imposibilă, pentru a arăta simpatie și sprijin. Nu o cere de la ea! Învață să nu compromiți părțile vulnerabile ale personalității tale. Să respecte limitele stabilite pentru tine și mama ta.
Poate că mama e încă capabilă să te rănească. Dacă este așa, diminuează deschiderea și vulnerabilitatea în abordarea acesteia. Mama - "fragil", nu se bazează pe ea, să caute sprijin de la alți oameni, să învețe să se auto-controleze. Limitați-vă dorința de a fi înțeles de către mamă. Toată lumea are oportunități limitate, nu cere de la mamă ceea ce nu poate da.
Uneori, contrar deciziei dvs. de a păstra distanța, mama va încerca să vă invadeze viața, să vă sublinieze propria "fragilitate", cerându-vă super-îngrijire și înțelegere. Încercați să nu reproduceți vechile tipare de comportament, păstrați-vă pe calea intenționată de a vă vindeca de la emoțiile distrugătoare ale mamei. Nu lăsați mama să vă critice și să vă umilească. Amintiți-vă, nu vă schimbați mama, puteți doar să vă schimbați înțelegerea situației, reacțiile ei.
Învețe să aibă grijă de ei înșiși, se proteja de obtinerea de noi traume, cere ajutor pentru a închide prieteni, când mama sa te trage într-un conflict sau o confruntare, care vă aduce la următoarea porțiune de durere de inimă.
Este dificil să se stabilească o relație strânsă cu mama "rece". O mamă care nu știe cum să-și țină emoțiile emoțional îți transformă sentimentele împotriva ta sau cade în isterie sub atacul lor. Mama ta este o persoană care, ca toți ceilalți, are nevoie disperată de dragoste și înțelegere. Găsiți-vă propriul mod de a-i arăta dragostea. Afișați într-o limbă ușor de înțeles pentru ea modul în care o apreciați, arătați mulțumiri. Prin reducerea durerii interioare cu manifestările sincere ale dragostei, îi veți slăbi puterea asupra voastră. Mă ierta mama pentru ceea ce a reușit să facă pentru dvs., veți primi pacea minții și pacea.
Articole similare
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: