Util de ulei de seminte de in

Proprietățile utile ale uleiului de inul sunt cunoscute de mult timp: în Rusia a fost folosit timp de secole, nu numai în gătit: a fost folosit în mod eficient în medicină datorită proprietăților sale medicinale în beneficiul frumuseții și sănătății umane. Acum 150 de ani, 40% din uleiul vegetal produs în Rusia a fost inul, nu floarea soarelui.

În viața de zi cu zi, uleiul de semințe de in s-a folosit pe scară largă în gătit - a fost adăugat la feluri de mâncare, salate, aluat, pregătit arome speciale din ulei de semințe de in.

Astăzi, uleiul de inul ne-a revenit din uitare: producția sa nu mai este rară și puțin cunoscută, mai mulți oameni încep să-și monitorizeze sănătatea și să aplice uleiul de semințe în multe zone ale vieții lor.

Uleiul de in ulei este fabricat din semințe de in prin presare la rece, ceea ce permite păstrarea proprietăților utile ale produsului finit.

Să vorbim despre ceea ce este util pentru uleiul din semințe de in.

De asemenea, conține vitamine din grupul B, potasiu, lecitină, magneziu, fibre, proteine ​​și zinc. În funcție de valoarea sa biologică, uleiul de semințe de in, este pe primul loc printre uleiurile comestibile.

Potrivit cercetătorilor și oamenilor de știință, ulei de in - alimentele organice cele mai utile din cauza folosirii unui impact benefic asupra activității majorității sistemelor organismului: cardiovascular, ale sistemului imunitar, circulator, nervos si de reproducere.

Proprietăți utile ale uleiului de in

Pentru corpul feminin, uleiul din semințe de in este deosebit de util: utilizarea acestuia previne dezvoltarea cancerului mamar, promovează normalizarea fondului hormonal.

Nutriția omului modern nu satisface nevoia noastră zilnică de acizi grași esențiali, deoarece cele mai bune surse ale acestor acizi - uleiul de in și soia, uleiul de pește - rareori intră în dieta noastră. Prin urmare, utilizarea uleiului de in se poate corecta această situație și ne poate îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea.

Cum pot folosi ulei de in?

Mai întâi, umpleți-le cu salate de legume, vinaigrette, varză acră și puteți folosi numai condimente și ulei de in - asta-i tot. Fără săruri. Este gustos și util. De mult timp deja folosesc unt sau ulei în acest fel și nu cred că salate fără el sau el. De asemenea, folosesc uleiul de in pentru prepararea sosului terapeutic "Makalo". pe care le umple și pe toate salatele: există o compoziție care nu necesită deloc sare. Încearcă!

Uleiul de semințe de vită poate fi consumat separat sau combinat cu chefir.

Consumul zilnic de apă 2 st.lozhek ulei de seminte de in vă va oferi cu ajutorul esențial în reducerea greutății, deoarece acestea contribuie la o scădere a apetitului, reducerea cantității de alimente consumate, normalizează metabolismul lipidic, reduce cantitatea de calorii absorbite din intestin și arde de grăsime, de compensare treptat organismul de toxine. Făcând toate acestea treptat și delicat.

Proprietățile uleiului de inul sunt utilizate pe scară largă de industria cosmetică, dar acasă pot fi folosite ca măști de față (de exemplu, amestecate în proporții egale cu mierea). Îndepărtează perfect pielea după soare.

Uleiul de semințe de vacă poate fi cumpărat în farmacii sau în departamentele de dietă ale magazinelor. Am cumpărat de mult timp producătorul de ulei vegetal "Vologda" din Vologda și "Linseal Oil" LLC "Len" în Chkalovsk, regiunea Nijni Novgorod.

Aici este pe scurt tot ceea ce este util pentru uleiul de in. Aș fi bucuros dacă sunteți interesat de această informație și aveți ceva de revizuit în dieta dumneavoastră și o veți folosi. La urma urmei, natura ne-a creat acest dar - inul, care ne hrănește și ne vindecă și ne imbracă. Aș dori să vă atrag atenția asupra utilizării unui alt produs frumos util din in - (. A se vedea „făină de in pentru pierderea in greutate“) făină de in, utilizarea de care, împreună cu ulei de in pot aduce corpul nostru este beneficii foarte importante disponibile și necostisitoare.

Deci, treptat, schimbarea unele dintre alimentele pe de altă parte, mai puțin familiare, dar mai util și mai puțin accesibile, sau introducerea lor în dieta dumneavoastră, puteți schimba treptat sistemul său de putere în direcția unei mai sănătoase și naturale. Și rezultatul nu te va face să aștepți, crede-mă!

Efectul de vindecare al uleiului de in:

- reduce nivelul de colesterol din sânge, promovează normalizarea metabolismului grăsimilor;

- reduce probabilitatea formării cheagurilor de sânge în inimă, plămâni, creier, scăderea tensiunii arteriale

- Promovează tratamentul astmului. Protejează organismul de debutul și dezvoltarea diabetului zaharat, bolilor gastro-intestinale

- pentru funcționarea normală a creierului, a sistemului endocrin (glanda tiroidă) și pentru producerea de hormoni sexuali este necesar să se consume ulei de semințe de in.

- hrănește creierul;

- îmbunătățește metabolismul celular;

- efect benefic asupra sistemului nervos;

- Elimină constipația;

- pentru a ameliora durerea, pentru a trata tăieturile și ranile inflamate

- este o sursă de vitamine pentru beriberi

- mărește potența

- Uleiul de semințe de in este util pentru dezvoltarea corpului copilului. Utilizarea acestui produs este importantă pentru vegetarieni și oameni, în alimentația cărora nu există pești, deoarece în conținutul de acizi grași, uleiul de in este de 2 ori mai mare decât uleiul de pește.

Fiți sănătoși și aveți un apetit plăcut!