Tratamentul natural al ovarelor polichistice
Nivelurile excesiv de ridicate de hormoni androgeni sunt cele mai frecvente probleme hormonale la femeile de vârstă reproductivă. Debutul acestei tulburări este posibil chiar înainte de pubertate. Androgenul hormonal face parte dintr-un grup de hormoni care afectează viabilitatea, libidoul, starea de spirit și stima de sine.
82% dintre femeile cu un exces de androgeni sunt susceptibile la sindromul ovarului polichistic (PCOS). Aceasta este o condiție în care hormonii sunt dezechilibrați. Cauzele de dezechilibru al hormonilor sunt încă necunoscute științei. Femeile cu sindromul ovarului polichistic, care este cauza principală a infertilității, încep să producă mai mulți hormoni androgeni, provocând apariția anumitor simptome, cum ar fi acneea și părul crescut.
Femeile cu sindromul ovarului polichistic, care este cauza principală a infertilității, încep să producă mai mulți hormoni androgeni, provocând apariția anumitor simptome, cum ar fi acneea și părul crescut
Indiferent dacă organismul eliberează prea mulți hormoni androgeni, aveți PCOS, sau ambele dintre aceste tulburări sunt prezente, este important să identificați cauza principală a acestui fapt. Majoritatea medicilor consideră că un exces de androgeni provoacă menopauza la femei. Dar datele recente arată că excesul de hormoni androgeni este mult mai grav și afectează mai mult femeile: provoacă o fază de menopauză intrauterină!
Soluția. Metoda lui Gottfried pentru un exces de hormoni androgeni.
Pasul 1. Schimbarea stilului de viață, care se bazează pe dieta și exercițiul țintă. Strategia cea mai eficientă pentru reducerea nivelurilor de hormoni androgeni în sânge este de a pierde in greutate prin trecerea la alimente cu un indice glicemic scăzut, ridicat de fibre, stresul și activitatea fizică. Este bine cunoscut faptul că scăderea în greutate reduce rezistența la insulină și secreția excesivă de hormoni androgeni. Programul de exerciții nu ar trebui să fie foarte intens. Operația zilnică timp de douăzeci de minute este suficientă pentru a pierde 7% din greutatea corporală. Chiar și la adolescenții cu sindromul ovarului polichistic, pierderea in greutate elimina tulburari ale ciclului menstrual, normalizeaza nivelurile de androgeni si reducerea factorilor de risc pentru bolile cardiovasculare.
Pasul 2: Dietele scad nivelul hormonilor androgeni. Indicele glicemic (GI) arată măsura în care cantitatea de carbohidrați dintr-un anumit aliment mărește nivelul de zahăr din sânge. GI scăzut - mai puțin de 55 (din 100). De exemplu, indicele glicemic al pâinii franceze (bagheta) este de 95, iar grapefruitul este de 25 de ani. Aderă la o dietă cu alimente cu GI scăzut. Acest lucru va reduce nivelul hormonilor androgeni la 20%. Studiile efectuate la pacienți după o săptămână cu privire la o dietă cu GI scăzut au prezentat valori mai scăzute ale IGF-1 (factor de creștere similar insulinei). Aceasta este o veste bună, deoarece IGF-1. după cum se știe, afectează trei aspecte importante ale acneei: creșterea celulelor pielii, producerea de hormoni androgenici în celulele pielii și accelerarea creării de sebum.
Pasul 4. Consumați alimente care conțin zinc. Zincul joaca un rol important in dezvoltarea sexuala, menstruatie si ovulatie, iar deficitul sau este asociat cu un nivel crescut de hormoni androgeni si acnee. Dacă vă confruntați cu cosuri, vă recomand să consumați alimente bogate în zinc, cum ar fi fasole verde, semințe de susan și semințe de dovleac. Cea mai bună soluție este de a obține zinc din alimente, deoarece au existat cazuri de otrăvire cu zinc printre cei care l-au consumat sub formă de aditivi biologic activi. Evitați laptele și produsele lactate. Este dovedit faptul că produsele lactate cauzează o creștere a proporției de metaloproteinaze matriceale (MMPs), care duc la niveluri crescute de hormoni androgeni si dezvoltarea de acnee. Timp de șase săptămâni, dietele fără lapte și produse lactate, de regulă, rezolvă probleme similare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: