Conservele de pește sunt un produs alimentar destul de popular, care, cu un consum moderat, poate aduce beneficii mari pentru sănătate. În multe alimente conservate se acumulează substanțe utile, acest lucru se aplică în principal la acizii grași calciul și polinesaturați Omega-3, care pot preveni bolile cardiovasculare. Unul dintre cele mai populare și utile conserve de pește este conservele cu sauri. Acestea pot fi consumate de la sine, dar pot fi folosite pentru prepararea diferitelor feluri de mâncare: salate, plăcinte și chifle. Să clarificăm modul de a face crupetele din salată cu sfecla și cartofi.
Cuișoare din saur și cartofi - număr de prescripție 1
Pentru prepararea acestor mâncăruri gustoase și sănătoase trebuie să pregătească un borcan de conserve saury, o jumatate de cana de orez fiert, un cuplu de cartofi mijlocii, o ceapa medie, un ou. Utilizați, de asemenea, puțină sare, piper măcinat, făină și ulei vegetal.
Tăiați saurul, amestecați-l cu orez. Spălați cartofii, îndepărtați-le, rotește-le cu un mic căldură. Adăugați-l la pește, amestecați. Ceapa coaja, se destrama mai putin si, de asemenea, interfera cu restul ingredientelor. Stingeti oul in tigaie, sare, piper si amestecati pana se usuca.
Se formează din masa rezultată de chifle, se rotește în făină și se prăjește pe ambele părți.
Tăieturi cu cartofi, sauri și sfecla - numărul de prescripție 2
Pentru a pregăti acest fel de mâncare trebuie să stoc pe un borcan de conserve de pește, un pahar de orez fiert, unul sau doi cartofi, ceapa, marar si arpagic. Utilizați, de asemenea, unele ulei vegetal, pesmet, sare și piper.
Se fierbe orezul pentru bucatele viitoare. Spălați bine cartofii cu o perie și fierbeți-vă într-o uniformă până când sunteți gata. Clătiți-l cu apă rece, rece și curat.
Într-un bol de dimensiuni adecvat de amestecare se framanta bine conservate furculiță.
Ceapa se sfărâmă și se prăjește în ulei vegetal până la o aur plăcută. Adăugați ceapa la pește.
Deformați verdele, adăugați la celelalte ingrediente.
Cartofi grătar pe terochke medie, adăugați la amestecul de pește și orez. Sare, piper și se amestecă bine.
Formați-vă cu mâncăruri umede pe mâini, rotiți-le în pesmet. Îndrăzniți cu grijă chiflele din ulei vegetal, astfel încât acestea să nu se prăbușească.
Tăieturi cu sfecla, saur și cartofi - numărul de prescripție 3
Pentru a prepara acest fel de mâncare trebuie să pregătească un borcan de conserve saury, un cuplu de cartofi, o treime cana de orez alb, o ceapa, douăzeci la treizeci de grame de sfecla fierte, și o grămadă mică de mărar. Utilizați, de asemenea, o sută de grame de pesmet, puțină sare, piper și ulei vegetal.
Se fierbe cartofi, sfecla si orez până se fierbe, se coace ceapa. Se sfărâmă sfeclă și orez pe o răzătoare de dimensiuni medii, se taie cepele mai mici. De asemenea, se toarna si marar. Pește o furculiță bună cu o furculiță împreună cu uleiul în care era. Se amestecă toate ingredientele pregătite, sezonul și piperul la gust.
Se formează din bucățelele de cânepă primite. Rotiți-le în pesmet și prăjiți până la o rumeness plăcută într-o tigaie cu ulei vegetal.
Rețetă pentru chiftele de pește din legume
Pentru a prepara acest fel de mâncare trebuie utilizat borcan de conserve de pește, trei cartofi mici, un morcov mic, o sfecla putin fierte, un cuplu de ouă, un cuplu de linguri de gris, puțină sare, piper și ulei.
Se fierb cartofii, sfecla si morcovi pana cand se fac. Răcoros și curat. Tăiați legumele pregătite pe o tavă mare. Umpleți-le în ouă și grâu, sezon și piper, concentrându-vă pe preferințele gustului.
Scoateți peștele din ulei și amestecați-l cu o furculiță bună. Se adaugă la amestecul de legume și se amestecă până se omogenizează.
Se formează din bucățele de pui cu dimensiuni reduse. Prăjește-le în ulei vegetal de pe ambele părți până când este auriu și crud.
Peștele de pește va fi un excelent găsit pentru o cină sau o cină de familie. Ele pot fi ușor gătite într-o bucătărie obișnuită, fără aptitudini culinare speciale. Acest fel de mâncare completează perfect dieta și se va bucura de toți membrii familiei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: