Această supa excelentă vă va ajuta să vă mențineți figura în ton. În plus, este perfect pentru un prânz ușor sau o cină într-o zi fierbinte de vară, și este, de asemenea, incredibil de gustos și în același timp util.
INGREDIENTE
- Kefir degresat 500 de grame
- Castravete 1 bucată
- Usturoi 2 dinte
- Ceapa verde 10 grame
- Mărar și patrunjel proaspete 15 grame
- Vasul proaspat 10 grame
- Sare Pentru gust
- Piper negru Pentru gust
Kefir a pus în frigider, astfel încât sa răcit în mod corespunzător. Între timp, pregătim restul produselor: castravete și coaja. Apoi tăiați-l în pătrate mici.
Ierburi proaspete proaspete, de asemenea, spălate sub apă rece și tocate fin, usturoi tăiat. Dacă nu vă place usturoiul, atunci nu îl puteți folosi, dar nu uitați că este unul dintre antioxidanți și, de asemenea, ajută la curățarea corpului.
Acum, am pus toate ingredientele pregătite pe plăci (am două) și umple-l cu chefir rece. Solim și piperul la gust, se amestecă bine. Și piperul nu poate fi folosit, dar îmi place unul personal. Supa noastră este gata, iar gustul, apropo, este excelent. Bon apetit!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: