Sfaturi simple despre cum să se comporte pe apă în timpul verii
1. înot numai în zonele desemnate, pe plajele echipate, în cazul în care, în caz de probleme vă ajuta echipele de salvare. Iazul poate fi un vârtejuri non-încredere, gropi adânci, alge dense, chei de rupturi la rece, puternic de fund aglomerat curent, ceea ce poate duce la un prejudiciu și scufundări - moarte.
2. Nu vă spălați într-o stare de intoxicare. Aceasta este cauza principală a morții pe apă.
3. Nu înota până aproape de a ajunge (la danele ancora) nave, bărci, plute, nu se arunca cu capul sub ele: puteți strânge în partea de jos, șuruburi, pumn de bord, fiind copleșit.
4. Respectați regulile de utilizare a bărcilor și a altor mijloace de înot: nu le supraîncărcați, nu leagăți, nu sari de la ele în apă. Urcați în barcă din partea laterală a nasului sau a pupiei, pentru a nu-l răsturna. Amintiți-vă că cineva din barcă nu poate să înoate.
5. Nu utilizați saltele gonflabile, camere de luat vederi, panouri, dacă nu știți cum să înotați. Chiar și un vânt slab îi poate duce departe de țărm.
6. Dacă nu știți cum să înotați, intrați în apă doar până la talie.
7. Nu înotați pentru balizele și alte garduri instalate în locuri pentru înot. Ei avertizează: înot în depărtare - acesta este hipotermia, suprasolicitarea musculară, convulsii, moarte.
8. Nu permiteți glumelor pe apă asociate cu scufundarea și capturarea adăposturilor, nu vă răsfățați cu apă, nu speriți pe alții.
9. Nu dați alarme false.
10. Nu înotați singură seara și noaptea. În întuneric, puteți obține dezorientat și înot prea departe de țărm, nu este posibil să observați o navă de mers pe jos, noapte ușor spaimă se transformă într-o panică - prima cauza de înec.
Una dintre pericolele pentru viața unei persoane în apă este hipotermia corpului, rezultând în el procese ireversibile, iar o persoană moare chiar și în apă puțin adâncă. Înotarea este recomandată atunci când temperatura apei nu este mai mică de +18 ° C și aerul +20 ° C. Puteți înota nu mai mult de 3-5 ori la rând timp de 10-15 minute.
Nu este recomandat să înoți înainte de 1,5-2 ore după masă.
Copiii de baie ar trebui să aibă loc numai sub supravegherea adulților!
1) Crampele au avut loc în apă: brațele sau picioarele contractate. Nu vă pierdeți, încercați să rămâneți pe suprafața apei, înotați pe spate. Îndepărtați viguros mușchiul articulației. Dacă sunt oameni pe țărm, nu ezitați să îi sunați pentru a vă ajuta.
2). Din întâmplare, au băut apă. Opriți-vă, ridicați-vă capul deasupra apei și goliți-vă gâtul. Mișcările energice ale mâinilor și picioarelor vor ajuta la menținerea în poziție verticală în apă și apoi vor naviga spre țărm.
3). Odată ce vă aflați într-un jacuzzi, trageți mai mult aer în plămâni. Pogorati-va in apa si faceti un salt puternic in lateral de-a lungul curentului, plutiti la suprafata.
4). Încurcați în alge, nu faceți mișcări și mișcări bruște. Așezați-vă pe spate și încercați să înotați în mișcări moi și liniștite în direcția de unde ați navigat. Dacă acest lucru nu vă ajută, trebuie să vă trageți picioarele în stomac și să eliberați ușor algele cu mâinile.
5). Odată ce vă aflați într-un curent puternic, nu vă pierdeți, nu înotați împotriva fluxului. Înoțiți cu fluxul, trecând treptat spre țărm.
Principalul lucru în auto-salvare nu este de a vă panica, de a vă controla, de a lua măsurile necesare pentru a ieși din situație.
Dacă în apropiere nu există o stație de salvare și nu există niciunul care să vă ajute, cu excepția dvs., mai întâi de toate, evaluați capacitățile dvs. și dacă sunteți încrezători în abilitățile dvs.:
1). Uita-te pentru următoarea colacul de salvare sau alt obiect capabil să crească flotabilitatea umane (stick-uri, placi), arunca-l pe distanța maximă în direcția de a se scufunda. Înoțiți-l (dar nu îndeaproape), încercați să vă liniștiți și să-l aprobați. Aflați dacă el este în controlul acțiunilor sale, în cazul în care nu se scufunda început cumpătul, să-l ajute să rămână pe apă și ajunge la mal, în timp ce el poate ține pe umeri.
2). Dacă o persoană și-a pierdut liniștea, atunci trebuie să acționați cu prudență, astfel încât să nu vă tragă sub apă. Învârtiți-vă, trebuie să vă scufundați sub ea și, luați-o lângă picioare, împingeți-o în sus, întorcându-vă simultan. Odată ce vă întoarceți, luați-vă mâna cu ambele mâini, scufundându-vă sub coate, ridicați-o și rotiți-o cu fața în sus pe suprafața apei, pentru a putea respira. Cea de a doua mână rămâne în același timp liberă și puteți înota și transporta scufundări pe țărm.
3). Dacă o persoană s-a scufundat deja în apă, nu lăsați nici o încercare de ao găsi în adâncuri și apoi să se întoarcă la viață. Acest lucru se poate face dacă persoana înnecită se află în apă timp de cel mult 6 minute. Ridicând victima de la apă și lăsându-l pe țărm, cereți oamenilor din apropiere să cheme la o ambulanță și imediat să-l revigoreze.
Trimiteți-le prietenilor: