Pentru a vă proteja corpul de supraexcitatie și pentru a rezista stresului, Sagetatorul ar trebui să mănânce alimente care întăresc sistemul nervos. Este necesar ca legumele fierte și ouăle fierte, leguminoasele, în special mazărea, precum și hrișcă, orez și tot felul de boabe să fie prezente în mod regulat în regimul alimentar. Pentru a întări sistemul nervos, murele și afinele sunt deosebit de utile, care, în plus, curăță perfect tractul gastro-intestinal. Puteți chiar spune că dieta cu fructe și fructe de pădure va fi cea mai optimă cale de a pierde în greutate pentru reprezentanții acestui semn al Zodiacului.
Sistemul nervos Slăbit este impactul cel mai puternic asupra somnului si starea de veghe, și apoi pentru a restabili este recomandat să mănânce cu strictețe respectarea calendarului de mese. Deci, nu puteți sări peste micul dejun, care ar trebui să fie totuși foarte caloric, dar în același timp ușor. Sagetatorul nu poate mânca prea mult, mai ales înainte de a merge la culcare, și așa mai departe o cină târzie (mai puțin de 2 ore înainte de culcare), este de a abandona, permițându-vă în acest moment doar o gustare sub forma unui pahar de iaurt si salata de legume.
Unul dintre organele pentru care Sagetatorul ar trebui să aibă grijă deosebită este vezica biliară. Pentru funcționarea normală a acestui organism, trebuie să vă ajustați dieta: mâncați des, puțin câte puțin, în fiecare masă, folosind o bucată mică de grăsime. Acest mod de nutriție va salva organismul de boli ale vezicii biliare, ficatului sau sistemului cardiovascular. Activitatea vezicii biliare este foarte favorabil afectată de diverse amărăciuni și condimente, de exemplu, cuișoare, ghimbir, piper, turmeric, care vor stimula activitatea acestui organ.
Pentru a sprijini activitatea ficatului, care este, de asemenea, „călcâiul lui Ahile“ al Sagetator, acestea ar trebui să includă adesea dieta germeni de grau, gălbenușuri de ou, și ficat de vițel și soia. Aceste alimente din abundență, cum ar fi substanțe de colină care stimulează munca descris țesutului adipos din organism și promovează reciclarea. Deficitul de aceleași săruri minerale la om imediat vizibile pe parul decolorat asupra gingiilor si sanatatea ochilor, precum și poloneză cetatea. Astfel, pe lângă produsele listate, prunele ar trebui să fie prezente în mod regulat în produsele alimentare, orezul brut și ovăzul.
Pentru a evita stresul, reprezentantii semnului Sagetator ar trebui sa foloseasca scortisoara, mai ales iarna. Dacă o persoană născută sub acest semn zodiacal nu este un vegetarian, el ar trebui să mănânce alimente carne macră, de preferință, iepure, carne de pui sau de joc. Și, ca Sagetatorul se referă la semnele de foc, aceste persoane sunt alimente ideale gătite la foc deschis. Vorbind despre fructe, este mai frecvent să folosiți smochine, mango și date. Pe masă trebuie să fie preparate prezente de varză și ardei grași și pătrunjel, mărar și usturoi. Din feluri de mâncare exotice, Sagetatorul este castane comestibile foarte folositoare. Un consum regulat de caise uscate se va evita multe boli asociate cu boli ale tractului gastrointestinal, și, astfel, să mențină o figură subțire.
Sagitatorii nu sunt potriviti pentru sporturile asociate cu ridicarea greutatilor. Dimpotrivă, artele marțiale, fitness sau atletism sunt doar perfecte pentru a susține corpul și a-l menține puternic și sănătos pentru o lungă perioadă de timp. Aveți grijă de voi și învățați să vă ascultați propriul trup!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: