Aceste rulouri delicioase și delicate de file de pui se numără printre fast food-urile care vin la salvarea noastră atunci când oaspeții sunt "pe prag".
Amintiți-vă această rețetă și vă va ajuta mai mult decât o dată în cazurile în care nu există timp pentru a pregăti un vas complet de carne. Câteva minute și cea mai delicată, suculentă și sănătoasă bucată de pui este gata!
Și un plus mai important al acestui fel de mâncare: după pregătirea sa nu este necesar să spălați cuptorul și tava de copt, deoarece nu se murdăresc deloc!
Deci, pentru pregătirea de rulouri rapide de pui în folie, veți avea nevoie
- File de pui - 2-4 bucăți. (sau la alegere)
- brânză orice - 100-200 g (25-40 g pe role)
- Pătrunjelul verde - câteva ramuri
- Sare, piper și alte condimente - pentru gust.
Metoda de preparare
Fileul de pui bate cu ușurință cu un ciocan sau tăiat cu grosime în două straturi - alegerea ta.
Brânză tăiată în plăci sau cuburi alungite.
Pătrunjelul verde poate fi tăiat și puteți folosi frunze întregi.
Pentru o bucată de folie, puneți fileul, pe ea - brânză, și pe partea de sus - verde. Sare, piper, adăugați mirodenii la alegere.
Înfășurați carnea cu o rolă, astfel încât umplutura să rămână înăuntru, apoi împachetați dens rola cu folie (cu cât este mai strâns înfășurată, cu atât mai mult va fi carnea). Răsuciți marginile laterale ale foliei, ca o bomboană, și puneți rolele într-un cuptor bine încălzit. Timpul de coacere este de 15 minute.
Înainte de servire, îndepărtați folia și tăiați cilindrii în bucăți.
Trimiteți-vă prietenilor
Articole similare
-
Carne de pui cu brânză și rețetă de brânză de vaci cu fotografie
-
Rolls de pui cu carne tocata, cum sa faci o reteta pas cu pas cu poze, videoclipuri, make-eat
Trimiteți-le prietenilor: