În diferite epoci ale istoriei omenirii și ale diferitelor socioculturi, oamenii nu aveau aceleași standarde care determinau formele armonioase ale corpului uman. Adesea, această alegere a fost determinată nu numai de abordările pur estetice ale forțelor umane, ci și de necesitatea vitală.
De exemplu, între popoarele din Polinezia, se credea că o persoană cu o mare de grăsime corporală suficient este mai atrăgătoare punct de vedere estetic și practic. Islanders adesea luptat cu forțele naturii în timpul călătoriilor lungi pe mare în bărci mici, în cazul în care a fost imposibil să aibă un stoc mare de dispoziții și apă, de regulă, oamenii de grăsime au supraviețuit mai mult timp, din cauza propriilor rezerve de grăsime. Un astfel de standard, printre aceste popoare a fost, de asemenea, proiectat pe femei, de multe ori șefii de trib soțiile lor îngrășate la un grad extrem de obezitate, împiedicându-le să se miște. Persoanele pline în culturi antice au fost considerate frumoase și aparținând straturilor superioare ale societății. În alte grupuri etnice, de exemplu, în China, Japonia, Egipt, India etc. bine respectate excesul de greutate, pentru că în acele zile plinătatea nu a fost considerată o amenințare pentru sănătatea și bunăstarea unui semn, care este adesea asociat cu dieta bogata si variata.
În istoria modernă a societăților moderne, datorită numeroaselor revoluții culturale și tehnologice, deja atât de acută este problema foametei nu este, în special pentru cele mai sărace segmente ale populației din Europa și America. Dimpotrivă, persoanele cu formarea redusă a culturii europene și mijloacele de trai mici, de multe ori abuzează de alimente ieftine si bogate in calorii, cum ar fi fastfoods, stând la domiciliu uitam la televizor tot timpul liber de nociv prin consumul de băuturi și consumul de produse greu digestibile. alimente Un stil de viață sedentar, grele și grase sunt, de regulă, la acumularea de excesul de greutate la obezi morbidly, și o stare a corpului va duce neapărat la o încălcare a sistemelor de organe interne. Oricât de paradoxal ar suna, dar este stilul de viață prosperă, alimentație excesivă, lipsa de activitate, si multe capriciile, ridicate într-un rang obiceiurile proaste, aici sunt flagelul societății moderne. Persoanele orientate spre o cultură tehnocratică sunt condamnate la degradare și, cel mai probabil, sunt o ramură a morții în evoluție ca specie biologică.
Odată cu dezvoltarea electronicii, omul este păstrat mai puțin și de stimulente pentru a lucra nu numai fizic, ci, de asemenea, să se gândească într-un mod creativ, computerele înlocui toate funcțiile o personalitate armonios dezvoltată. În cazul în care din această situație, iar omenirea nu va depăși atașamentul lor față de confortul nu va fi găsit în viitorul apropiat, într-o epocă a globalizării totală a tuturor aspectelor vieții noastre ne vom confrunta cu o problemă foarte gravă. Ce poate amenința un om modern? Acesta este un declin catastrofal în imunitate, degradarea sistemelor de organe interne, tulburări metabolice, obezitate, declin mental, disfunctie sexuala, nu sunt capabili să se replice ca specie, etc. Acestea sunt toate simptomele unei societăți bolnave este așteptată de mult timp și vizibil, în special în țările cu economie prosperă, dar, judecând după tendințele din starea de sănătate a acestor țări pentru a depăși aceste probleme nu au fost încă obținute.
Corpul uman a fost format cu milioane de ani, iar în ceea ce privește marea migrație a popoarelor din întreaga lume, atâta timp adaptate la diete specifice, datorită florei și faunei locale. În ultima sută de ani, globalizarea tuturor sferelor activității umane a adus haos la cultura tradițională, inclusiv în cultura alimentară. În ciuda faptului că oamenii, ca specie, este destul de ușor să se adapteze la orice schimbări climatice, stilul de viață și de nutriție, dar încă atât de puternice schimbări în cultura noastră alimentară și modul de viață nu poate trece fără a lăsa urme.
Obezitatea este o problemă importantă a societății moderne și, pentru a combate efectiv aceasta, este necesar, în primul rând, să se identifice prioritățile în tehnicile de reabilitare, precum și să se izoleze principalii factori de risc care așteaptă o persoană modernă.
Primul factor de risc este slabă alimente de calitate, iar al doilea factor - lipsa unei culturi a consumului, iar al treilea - un stil de viață dezechilibrat, al patrulea - lipsa unei practici corespunzătoare (și exerciții spirituale), a cincea - tratament greșit.
Cunoașterea acestor factori de risc, persoană rezonabilă se poate aplica pentru a le adecvat „antidot“. Ie elimina dăunătoare pentru ei înșiși alimente, pentru a organiza cultura adecvată a consumului, un echilibru între viața ta în mod corespunzător dieta, folosiți practica spirituală și exercițiile fizice pentru a îmbunătăți funcția organelor interne, și, dacă este necesar, să recurgă la un tratament adecvat al tulburărilor lor de medicina tradițională tibetană.
O listă indicativă a produselor alimentare care dăunează sănătății umane, care duce la o încălcare a funcțiilor sistemului digestiv și a obezității:
- materii prime neprelucrate;
- carne grasă;
- grăsimi vegetale și toate fuzionările (margarine etc.);
- alimente acru sau fermentate (brânzeturi, legume, carne etc.);
- zahăr și toate produsele dulci în general (prăjituri, dulciuri, ciocolată etc.);
- băuturi dulci, de exemplu, Coca-Cola, sprite, limonade etc.
- toate alimentele reci, de exemplu, înghețată, lapte rece, okroshka, apă rece;
- cafea, ceai inhibă digestia;
- berea este extrem de dăunătoare pentru toate sistemele corpului, în special pentru rinichi și stomac;
- legumele crude nu pot fi folosite în sezoanele reci (toamna, iarna, primavara);
- cartofi și alte produse mucoase care conțin o cantitate mare de amidon;
- făină și prăjituri;
- toate alimentele prajite, afumate, acre (acre, de exemplu, iaurt), foarte sărate (hering, legume);
- sucuri cu stabilizatori chimici, zahăr, coloranți;
- toate produsele cu aditivi chimici;
- fast food (sandvișuri, plăcinte, salate);
- produse modificate genetic, etc.
Produsele de mai sus nu sunt dăunătoare în sine, cu toate că această listă este și a fost un aliment otrăvitoare, dar utilizarea lor în doze excesive și în zonele cu climă rece, este obligat de a provoca afectarea funcției sistemului digestiv, și ca rezultat provoca obezitate.
Acum două sute de ani, oamenii nu au mâncat atât de multă hrană concentrată, cu caracteristici foarte grave pentru sistemul digestiv. De exemplu, astăzi folosim o cantitate imensă de zaharuri produse artificial, iar organismul nostru nu poate produce atât de multe enzime pentru a le împărți. Excesiv alimente dulci, de regulă, duce la o perturbare a funcțiilor stomacului și a splinei, sistemul genito-urinar, ceea ce provoaca diabet frecvente. Fried, acută, sărat, acru și produse afumate provoca selecție excesiv de mare de bilă, care ataca mucoasa stomacului și intestinelor, cauzând ulcere, gastrite, spasme intestinale, hemoroizi motilitate etc. Cafea, ceai puternic, bere rece, ciocolată, chipsuri, înghețată, prăjituri cu cremă de margarină, dulciuri etc. este în general o hrană extrem de dăunătoare. Deși alimentele dulci sunt mereu înfometate, aceasta nu înseamnă că sunt bune. Cafea, ceai, bere distruge catastrofic rinichii, întregul sistem urogenitale și tractul gastro-intestinal, precum și să conducă la încălcări ale funcției sexuale, aritmii cardiace, și la femeile gravide la nastere prematura si fetale foarte multe ori duce la infertilitate. Dacă o persoană are o claritate privind cultura alimentară, trebuie să se înțeleagă că este necesar să se mănânce un aliment naturale normale, care a fost timp de secole pe mesele strămoșilor noștri, nu delicii chimice ale societăților industriale moderne încasarea profit de miliarde de capriciile consumatorilor incompetente ale produselor lor.
Dacă este nevoie de o dietă corectă echilibrată în raport cu o anumită persoană, atunci în lipsa unei înțelegeri personale, ar trebui să vă adresați unui specialist în domeniul medicinei tibetane. Medicul trebuie să găsească toate nuanțele în fiecare caz, să efectueze un diagnostic și să sugereze o anumită dietă, care trebuie corectată în ceea ce privește sezonul, vârsta pacientului, tulburările sale etc.
În ceea ce privește cultura consumului de alimente, în acest domeniu există un set destul de simplu de reguli, dar foarte eficient în influențarea proceselor de schimb. Folosind aceste reguli, o persoană poate să-și reducă greutatea sau, dimpotrivă, să promoveze creșterea în greutate, dacă există o astfel de nevoie.
Regulile de nutriție care nu atrag excesul de greutate:
Toate regulile de mai sus sunt simple, nu este necesară aplicarea simultană a întregii liste, puteți alege pentru dvs. pozițiile de bază. Cu cât este mai gravă problema cu excesul de greutate, cu atât mai mult este necesar să urmați aceste recomandări. Așa cum experiența a arătat, în conformitate cu recomandările de mai sus, o persoană care începe să-și piardă în mod natural și, treptat, greutatea in plus, si, cel mai important, ei nu vin înapoi, așa cum se întâmplă în cazul pierderii rapide in greutate. Toate metodele de pierdere în greutate, pe bază de produse chimice și dau rezultate rapide, oferă doar un efect temporar și instabil, de regulă, greutatea este restabilită cât mai repede a fost pierdut.
În centrul metodei tibetane de scădere în greutate nu este utilizarea de medicamente complexe sau arzătoare de grăsime, și nici nu ar trebui să suferiți de epuizare. Este important să ne dăm seama că stabilirea funcțiilor naturale ale sistemului digestiv, care a fost suprimată de dieta și modul de viață greșit, este cheia unei abordări corecte a pierderii în greutate.
Dacă în procesul de cădere a greutății programului implicate în autoreglarea corpului și greutatea a început să scadă treptat, este posibil să slăbiți ușor respectarea acestor reguli, dar, totuși, trebuie să respecte ei, cel puțin în unele dintre punctele de bază.
În orice tehnică de reabilitare a medicinei tibetane, inclusiv în programul de pierdere în greutate, un factor foarte important este stilul de viață al pacientului. Stil de viață, de asemenea, trebuie să se adapteze, pe baza diagnosticului, în funcție de ceea ce dosha generale domina pacientul ar trebui, de asemenea, să ia în considerare activitatea dosha în organele interne, sezon, vârsta pacientului, activitatea sa, vicii sau obiceiuri proaste, cercul de prieteni, și așa mai departe. d.
Prevederi de bază privind stilul de viață în programul de scădere în greutate:
- activitate fizică (formare, sport, muncă fizică);
- de preferință locuiți în aer liber (pentru o mai bună alimentare cu oxigen a organelor);
- climat cald, locuințe calde și uscate;
- nu puteți dormi în timpul zilei și după ce ați mâncat;
- pacientul trebuie să se forțeze să se deplaseze mai mult sau să muncească fizic;
- Încărcările pe corp trebuie să fie sistematice și coerente, mai degrabă decât haotice și extreme;
- Este necesar să se evite solicitările, astfel încât hrana excesivă să nu vrea să suprime tijele indigene.
Aceste recomandări nu sunt dogme, dar dacă aceștia urmează împreună cu dieta potrivită, mai mult sau mai puțin în mod consecvent, vor da un efect bun de slăbire.
Dacă pacientul practică Dharma, aceasta este cea mai bună condiție pentru orice program de reabilitare, inclusiv pentru un sistem care vă permite să pierdeți în greutate. În urma Minunat Dharma, unul devine adevărata motivație în orice afacere, inclusiv se bucură de viziunea corectă, nu merge la contorul la metodele de sistem de vindecare tibetan tantrică.
În medicina tibetană și, în general, în Dharma lui Buddha, există multe metode de vindecare bazate pe abordările tantrice ale lui Mantrayana. Dacă un student este capabil să lucreze cu mahabhutas, cu chakre și canale ale corpului său vajra, el deține tehnici de vizualizare, mantre (curative și de protecție), cunoaște mudre vindecătoare etc. atunci acest lucru îi deschide oportunități nelimitate pentru auto-îmbunătățire. Mantrele medicale pot avea un efect terapeutic extraordinar dacă sunt dezvoltate în practici sistematice și consecvente de mai mulți ani. Cu cât este mai mare realizarea yoghiei, cu atât mai puternice sunt mantrele de acțiune, concentrate pe echilibrul doshasului yoghinului însuși și al pacienților săi, dacă o astfel de practică vindecă oameni, urmând tradițiile medicinei tibetane.
În practica tantrică de vindecare nu se aplică numai metode mistice (mantra, vizualizare, meditație, etc.), dar sunt de asemenea folosite de cristale de putere, pietre, elemente dense (pământ, apă, foc, aer, spațiu) și alte mijloace tehnice. Un yoghin adevărat care are opinii non-dualiste nu se limitează la metodele formale de tratament descrise în tratate, deși trebuie să respecte cărțile sacre. În orice caz, inclusiv în medicină, există spațiu pentru abordări creative și soluții originale la probleme, dar, bineînțeles, nu ar trebui să mergem dincolo de tradiție, dacă nu este nevoie. Prin urmare, există tradiție, că în ea se concentrează cunoștințele acumulate de ființele iluminate timp de mii de ani. Dar este, de asemenea, să se înțeleagă că viața curge și totul se schimbă, există noi boli, noi probleme, noi condiții de viață, și, fără adaptare la noile realități, tradiția sa transformat în ceva foarte inert, non-viață, în cuvinte simple moarte, urmată de nu va exista nici o forță de muncă.
Tradiția nu este scrisă numai în cărțile canoanelor, deși ele sunt de asemenea importante, adevărata tradiție este realizarea vie a unor oameni specifici urmând Dharma și implementarea practică în acest domeniu. Doar cazurile determină calificarea unui vindecător sau a unui yoghin. Dacă medicamentele și procedurile tratează corpul și echilibrează doza, atunci practica lui Dharma tratează întreaga persoană, mintea, energia și corpul. Se poate spune că Dharma vindecă de la samsara.
Sub tratamentul potrivit în metodele tibetane de pierdere în greutate se înțelege întregul complex de proceduri prescrise în tratatul Chzhud-shi, vom da o scurtă listă a acestor metode:
- emetice;
- clismă;
- Masaj Ku-Nie cu o orientare spre eliminarea excesului de gobi;
- moxa pe punctele de Hookeen, pe punctele din sistemul digestiv și pe acele organe care ar trebui să fie întărite pentru a îmbunătăți procesele metabolice, precum și pe punctele de rolog și de călătorie, dacă există o astfel de nevoie;
- folosirea mantrelor de vindecare;
- dieta cu orientarea întăririi căruciorului și a călătoriei;
- un mod de viață care întărește râul și călătoria;
- medicamente care conduc excesul de pooren și întăresc rungul și călătoria.
În tratamentul supraponderal, este foarte important ca medicul și pacientul să înțeleagă că este imposibil să se dea recomandări clare pentru toate cazurile de viață. În plus, în procesul de tratament, circumstanțele se schimbă, deoarece acesta este un proces destul de dinamic, medicul trebuie să facă în mod constant corecții în ceea ce privește procedurile, dieta și stilul de viață. Pentru aceasta, vindecătorul poate fi ghidat de semnele exterioare, de senzațiile subiective ale pacientului, precum și de pulsodiagnostic și, dacă este necesar, de diagnosticul prin urină. De asemenea, trebuie să ținem cont de faptul că Dokshan dosha este stabil și nu ne putem aștepta la rezultate rapide în procesul de scădere a greutății. Deseori, pacienții doresc rezultate rapide, dar chiar dacă este posibil să le atingă, acest lucru nu trebuie făcut. La rate lente, dar constante de pierdere în greutate, fiecare etapă este fixată de corpul pacientului și nu este percepută ca stres. Din acest motiv, însăși procesul de scădere a greutății va fi nedureros, iar rezultatul este stabil, dar, desigur, dacă regulile de nutriție și stilul de viață nu sunt încălcate nepoliticos.
Dacă vorbim despre controlul greutății, în general, nu se poate reduce în mod eficient numai în greutate, dar, de asemenea, să-l recruteze, în cazul epuizării corpului, deoarece legile naturii nu se schimba de la faptul că, ar trebui să fie ei oameni în necunoștință, în cazul diferitelor provocări, ceea ce duce la un dezechilibru al dosha și a bolilor, sau nu au o înțelegere a acestor procese.
Posesia a Dharma, este de a reduce puterea forțelor de conștientizare a naturii prin practicile yoghine, și minuni, fără îndoială, pot să apară, dar este de lucru de rutină adevărat yoga pe el însuși. Tehnicile de mai sus sunt concepute pentru pierderea în greutate, orientate spre oameni, după cum urmează Dharma, și nu-l urmeze, dar, în orice caz, beneficiile ar fi, pentru că toți oamenii care trăiesc într-o singură dimensiune a karmei umane, și sub rezerva acelorași legi ale existenței sale .
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: