Măsoară cu grijă fiecare degetul mâinilor și picioarelor timp de 1 minut
Pe măsură ce o persoană devine mai în vârstă, picioarele sale devin mai slabe. Împreună cu aceasta, îmbătrânirea, desigur, afectează ochii.
Presbiopici elimină involuntar scris amendă de la ochi - acesta este unul dintre fenomenele de îmbătrânire fizică și sugerează că țesutul muscular, iar restul a pierdut elasticitatea lor si sa se intareasca.
Îmbătrânirea oculară înseamnă o scădere progresivă a funcțiilor lentilei, adică "lentile de ochi". Deși la bătrânețe este lipsită de posibilitatea unei reglementări normale a funcțiilor "lentilelor de ochi", nu este necesar să se atribuie acest lucru vârstei senile singure.
La urma urmei, printre vizitatorii cursurilor mele de la vârsta de 60 - 70 de ani, mulți care nu suferă de o precizie senilă.
Orice persoană de vârstă înaintată dorește să facă fără ochelari pentru cei prezenți. Pentru prevenirea hiperpiei senile, se recomandă să faceți exerciții cu nuci de 3 ori pe zi și, de asemenea, să efectuați mișcări ale degetelor și exerciții cu un baston. Acest lucru face posibil să se facă fără ochelari pentru cei de la farsei până la o vârstă destul de înaintată.
Prezbitism poate provoca nu numai persoanele cu deficiențe de vedere, dar simptome, cum ar fi mușchii în umeri aspect lemnos, amețeli, dureri de cap. Încercați să o avertizați.
Masajul tuturor degetelor înainte de relaxare. Pentru fiecare deget timp de 1 minut, cu accent pe degetele index.
Masarea tuturor degetelor de la picioare până la relaxare. Pentru fiecare deget timp de 1 minut, cu accent pe al patrulea deget. Repetați exercițiul de 2 ori pentru fiecare deget.
Punctul activ este "stâncos" (a se vedea nr. 5). situat aproape de mijlocul liniei de vitalitate în palma mâinii, apăsați puternic pe tamponul degetului arătător. Pentru fiecare palmier de 50 de secunde de 3 ori.
Toate aceste puncte au o legătură cu ochii, astfel încât iritarea lor ajută la prevenirea îmbătrânirii ochilor.
Pentru ameliorarea ochilor fermecători din durerea de dinți
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: