Uleiul de pește este un supliment natural util pentru dieta de bază a unei persoane. Proprietățile sale și efectele benefice asupra organismului sunt bine cunoscute și cunoscute, dar pot fi consumate ulei de pește în timpul alăptării? Va fi util în această perioadă a vieții unei femei? Nu-i rănit pruncul?
Ce este uleiul de pește?
Uleiul de pește este o substanță uleioasă specială obținută din extractul de ficat de cod. Aditivul este complet natural și recomandat pe scară largă de către medici pentru a menține un nivel suficient de vitamine și acizi grași esențiali în organism.
Prin ea însăși, lichidul este destul de gust neplăcut și miros, așa că în lumea de astăzi de ulei de pește este disponibil în capsule, astfel că recepția nu este însoțită de senzații neplăcute. În această formă, este ușor să oferiți acest supliment util și unui copil.
Proprietăți utile ale masei de ulei de pește:
Aportul acestui supliment este util nu numai pentru mama care alăptează, dar și pentru nou-născut, deoarece toate substanțele penetrează în laptele matern. Prin urmare, este posibil să beți ulei de pește în timpul alăptării. Cu toate acestea, există o serie de contraindicații care trebuie luate în considerare atunci când decideți dacă să luați aceste suplimente alimentare.
Posibile vătămări ale uleiului de pește cu HS
Deoarece nou-născuți care sunt la GW, sunt foarte sensibili la tot ceea ce mănâncă mama, atunci trebuie să fie extrem de atent in alegerea produselor alimentare și suplimente de vitamine.
Important: Admisia oricăror vitamine și suplimente în timpul alăptării trebuie aprobată în prealabil cu pediatrul.
Uleiul de pește este un alergen puternic! Prin urmare, tratați-o cu alăptare cu prudență. Dozele trebuie alese de un medic!
În plus față de alergii la copil, există un alt pericol - la doza greșit în organism există un exces de vitamine A și D. În cazul în care un adult nu este la fel de periculos pentru copil este plină cu anumite complicații, cum ar fi osteoporoza, depunerea de săruri de calciu etc.
Pentru mamă, consumul excesiv de ulei de pește se poate de asemenea întrerupe prost. Suplimentul poate duce la creșterea conținutului de grăsime din lapte, ceea ce crește riscul de lactostază și mastită.
Contraindicații privind utilizarea uleiului de pește:
- Intoleranță individuală față de mamă sau copil.
- Boli ale rinichilor și ficatului la copil.
- Diverse tulburări asociate cu tractul gastrointestinal.
- Boli ale sistemului cardiovascular la o mamă care alăptează sau la sugari.
- Disfuncție tiroidiană.
Ce ulei de pește să aleagă mamele care alăptează
Astăzi, puteți cumpăra acest supliment în două forme - ulei și capsule. În formă lichidă, este destul de dificil să satisfacem uleiul de pește, deoarece nu este solicitat de consumatori din cauza gustului și mirosului neplăcut.
Mama care alăptează trebuie să aibă grijă ca alimentele sale să nu dăuneze lactației și să nu agraveze gustul laptelui matern. Uleiul de pește în formă lichidă poate afecta negativ caracteristicile gustului laptelui, deci nu merită să alegeți un supliment alimentar în această formă.
Capsulele nu au un gust sau un miros neplăcut și sunt bine absorbite, deci pentru o femeie care alăptează, aceasta va fi cea mai bună alegere.
Merită să ne amintim că 200 g din orice pește de soiuri grase pe săptămână echivalează cu aportul regulat de ulei de pește în formă lichidă sau capsule. Alegerea este numai pentru o femeie - mânca pește sau ia suplimente
Alegeți numai un produs natural de înaltă calitate fără aditivi străini și vopsele, preferând brandurile cunoscute.
Cum să luați în mod corespunzător ulei de pește pentru GW
Pentru a exclude posibilitatea unor consecințe negative ale unui supliment, trebuie să vă amintiți câteva reguli:
Suplimentul dietetic natural are multe beneficii pentru organism, dar pentru prevenirea rahitismului la nou-născuți este cel mai potrivit sintetic vitamina D pe bază de apă. Astfel, riscul de alergie va fi evitat și obiectivul va fi atins.
Dacă mama bea ulei de pește, astfel încât bebelușul să primească vitamina D, atunci aceasta nu este cea mai bună soluție
Cum se aplică ulei de pește în scopuri cosmetice
O mamă tânără care se îngrijește de un copil nu poate uita de aspectul ei. Aici, uleiul de pește poate ajuta nu numai ca un supliment nutrițional, ci și ca un excelent cosmetic. Poate fi folosit în timpul GW, dar numai dacă mama și copilul nu au alergii.
Mască pentru păr
Acesta va lua un aditiv într-o formă lichidă, capsulele de gelatină nu vor funcționa. Pentru a îmbunătăți creșterea părului și a-l întări, trebuie să aplicați un pic de ulei de pește încălzit într-o formă pură o dată pe săptămână pe părul tău. Acordați o atenție deosebită sfaturilor. Dacă părul este gras, atunci masca nu trebuie aplicată pe rădăcini. Durata sesiunii este de 30-40 de minute. Curs - 10 proceduri. Este necesar să se pregătească pentru faptul că mirosul va fi neplăcut, dar merită! Puteți combina uleiul de pește cu gălbenuș sau uleiuri - aceasta va da o alimentație suplimentară părului și scalpului.
Consolidarea unghiilor
Uleiul de pește lichid este amestecat cu suc de lămâie sau ulei (cătină, măsline, migdale) și aplicate la fiecare unghie și cuticula zonă. Masca trebuie lăsată timp de o jumătate de oră. Apoi, spălați-vă pe mâini pentru a spăla grăsimea. Dacă procedați în mod regulat la fiecare 7-10 zile, rezultatul sub formă de unghii puternice sănătoase nu vă va face să așteptați.
Mască de față
Uleiul de pește sub formă lichidă este amestecat într-un blender cu suc de lămâie și cremă de grăsime. Este suficient să luați o lingură de fiecare componentă. Amestecul se aplică pe față timp de 20 de minute. După procedură, trebuie să vă spălați fața cu apă caldă. O astfel de mască hrănitoare va fi deosebit de relevantă în timpul iernii, deoarece gerul usucă puternic pielea. Pentru femeile cu piele uscată, procedura va fi utilă în orice moment al anului.
Uleiul de pește este foarte util pentru corpul unei femei. În timpul perioadei de alăptare, acest aditiv au un impact pozitiv asupra copilului dacă mama se va aplica pentru a primi BUD rezonabile și pre-consulte cu medicul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: