Orezul este o farfurie nutritiva si sanatoasa. Orezul alb este de departe cea mai populară orez din lume, aproximativ jumătate din populația lumii consumă orez în fiecare zi.
Orezul este folosit pentru curățarea corpului.
Ce orez să alegeți?
- Orezul mărunțit sau orezul obișnuit alb este obținut prin procesare prin îndepărtarea embrionului de coajă și a cerealelor, iar împreună cu ele sunt eliminate vitaminele și oligoelementele utile.
- Orezul brun este supus unei procesări mai puțin, conține mai mulți nutrienți.
- Orezul aburit este umbra gălbui tratată cu abur pentru a conserva vitaminele și mineralele.
Prin conținutul de vitamine, orezul alb este inferior maronului și aburit.
orez brun conține fibre, proteine, carbohidrați, amidon, vitamine și minerale, o sursă importantă de B1, tiamina, riboflavina B2, B3, niacina si vitamina B6. Este util pentru persoanele cu tulburări ale proceselor metabolice din organism: obezitate, diabet, alergii, boli cardiovasculare, etc. Acest orez este popular printre susținătorii unui stil de viață sănătos .. Cu toate acestea, învelișul util al orezului brun conține acid fitic, care previne absorbția de fier și calciu.
Avantajul orezului lustruit (alb) este că este plăcut să se uite, gustos și depozitat timp de până la un an și nu se recomandă utilizarea orezului lustruit dacă acesta este păstrat mai mult de o lună.
Deci, ce fel de orez doriți să vedeți pe masa dvs., va trebui să alegeți în funcție de propria experiență și gust. Sfaturi: înainte de gătit orezul trebuie spălat numai în apă rece.
Orezul este un remediu excelent, unul dintre cele mai eficiente remedii antice purificatoare orientale. Fără sare dieta orez scutește organismul de la diferite depozite in vasele de sange, articulatii si tesuturi toxine, imbunatateste metabolismul, normalizează greutatea (atât complete și subțiri oameni), reduce edemul, facilitează activitatea ficatului și rinichilor, îmbunătățește sănătatea, există o ușurință în corp.
Pentru micul dejun, mâncăm orez, gătit într-un mod special. Prin înmuiere glutenul și mineralele orez spălate, în care orezul devine poros, adsoarbe ușor diferită formarea virusare (excesul de colesterol, mucus si bila m. P.). Pentru curățare, puteți folosi orez alb simplu. Dieta trebuie să dureze de la 2 săptămâni până la o lună. Durata completă a dietei este de 45 de zile. Pauzele nu pot fi făcute.
Deci, luați 4 borcane sau ochelari de sticlă și numerotați câte unul: 1-2-3-4.
- Prima zi: primul borcan luam 3 linguri. l. orez, spălat cu apă rece și turnat cu apă curată;
- se spală orezul de la borcane 1st două zile și umple-l cu apă proaspătă, al 2-lea borcan, se toarnă orezul, se acoperă cu apă și se pune lângă primul.
- Ziua 3: Clătiți orezul din ambele cutii, schimbați apa și umpleți al treilea borcan.
- A 4-a zi: clătiți boabele din 3 borcane și umpleți borcanul 4.
- Ziua 5, începeți micul dejun de orez.
În fiecare zi orezul din următoarea bancă va fi gata. În borcanul gol, adormim o nouă porție de orez și o punem la capătul liniei - în spatele ultimului borcan. Într-o cantitate mică de apă proaspătă, fierbeți orezul și, de îndată ce se fierbe, puneți-l într-o șuviță și clătiți cu apă rece. Sarea, zahărul și uleiul nu se adaugă.
Dacă luați micul dejun cu orez la ora 6 dimineața, atunci în 10 puteți mânca o masă completă. Aproape totul este permis, limitând produsele sărate, grase, picante, cu aditivi artificiali, zahăr rafinat, alcool.
Timp de 20-30 de minute înainte de a lua un mic dejun de orez, beți un pahar de apă sau ceai din plante cu suc de lămâie. După o astfel de cereale 4-5 ore nu puteți bea sau mânca. Orezul în acest moment acționează ca un adsorbant și atrage săruri și zgură din corp.
Îmbunătățirea are loc aproximativ în 2 săptămâni. În timpul regimului alimentar pot apărea maladii, insuficiență cardiacă. Deoarece multe săruri sunt necesare organismului, în special potasiu, necesare pentru activitatea mușchiului cardiac, împreună cu zgura. Prin urmare, asigurați-vă că utilizați fructe uscate, stafide, caise uscate, prune, mei, cartofi în mod necesar coapte, banane, beți apă minerală. Sau preparați preparate de potasiu (aspar sau orotat de potasiu).
Curățarea cu porii de orez nu poate fi făcută mai mult de 7-9 zile persoanelor care au probleme cu tractul gastro-intestinal.
Dacă nu puteți face curățarea orezului din nici un motiv, puteți încerca zilele de descărcare. Descarcarea zi pe saptamana pe orez poate fi folosita de aproape toata lumea, cu exceptia celor care au tendinta de constipatie. Chiar și zilele de descărcare pe orez vor elimina toxinele din organism, vor ajuta la scăderea în greutate și vor încărca corpul cu energie și energie.
Exemplu de zi de post: gătiți 150 de grame de orez brun neprelucrat. Pentru micul dejun și cină, mâncați 50 de grame de orez fiert cu mere compotate sau sos de mere, pentru prânz 50 de grame de orez cu roșii tocate.
Dacă orezul se mănâncă într-un măcinător de cafea, vom obține făină de orez, care este utilizată în scopuri cosmetice:- 1 linguriță. făină de orez amestecată cu 0,5 lingurițe. miere (în cazul în care vasele de pe piele sunt situate aproape, mierea este mai bine să nu folosească), amestecarea, vom obține un minunat frecat fata.
- Masca pentru fata 1 lingurita. Se amestecă făina de orez cu 1 linguriță. ulei de măsline și câteva picături de suc de lamaie, se aplică timp de 15 minute. Masca hidratează perfect pielea uscată a feței.
- Dacă amestecați făina de orez cu cafea măcinată 1: 1 și diluați cu lapte, într-o stare plină, primim o rețetă minunată pentru îngrijirea pielii corpului. Pe pielea curată, aplicați amestecul, clătiți după 5-7 minute.
- O rețetă minunată pentru îngrijirea picioarelor tale. În decoctionul de orez, trebuie să vă înmuiați picioarele până când se răcește - va hidratează perfect pielea, va ușura puful și crăpăturile pe tocuri.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: