Studiile efectuate de psihologi au arătat că cel mai bun mod de a vă încetini ceasul biologic este să vă deplasați într-o călătorie lungă
Aproape fiecare dintre noi suferă "un sindrom de grabă constantă" - așa că psihologii numesc un fenomen când o persoană simte că nu are timp. El face mai multe lucruri deodată și întotdeauna se grăbește. Dar, în același timp, nu lăsăm sentimentul obsesiv că timpul va fugi și ne va fura încet viața, instantaneu și momentan.
Totuși, aproape toți observă un paradox uimitor: timpul încetinește de fiecare dată, este necesar doar să părăsească mediul familial și să se desprindă de rutina zilnică.
"Poate că timpul nu se întinde pentru că vă lași un mediu familiar, ci pentru că există multe evenimente noi în viața ta", sugerează psihologul Steve Taylor în cartea sa "Cucerirea timpului". Cum ne afectează timpul și suntem la timp "(editura non-fictivă Alpina). "De regulă, împrejurimile nefamiliare și noile impresii întind zilele și orele mai puternice decât de obicei."
Într-adevăr, sondajele arată: 71% dintre persoanele care s-au întors din vacanță au simțit că au lipsit mai mult decât au trecut de fapt. Și cei care au zburat în țări exotice sau îndepărtate cum ar fi Mexic sau Thailanda, timpul sa târât mult mai încet decât cei care se aflau într-o stațiune din Crimeea sau în Turcia. Acest lucru se explică prin faptul că prima sărbătoare sa dovedit a fi mai plină de evenimente și aventură decât a doua.
"Viteza timpului depinde de cantitatea de informație percepută pe care o primește și o procesează conștiința noastră - cu cât sunt mai multe informații, cu atât timpul devine mai lent", asigură Taylor.
Se pare că, în anumite situații, minutele pot părea oră, iar ziua - o săptămână întreagă? Cum este posibil acest lucru?
- Chiar Einstein a spus: „Oameni ca noi, care cred în fizică, știu că distincția dintre trecut, prezent și viitor - doar iluzie încăpățânată și persistente“ - explică medicul științelor psihologice Dmitri Borini. - Oamenii nu-și pot lua timp, pentru că nu există timp. Chiar și specialiștii care sincronizează timpul din întreaga lume știu că lumea este controlată de mărci arbitrar stabilite, deoarece ceasul nu poate măsura timpul deloc.
Prin urmare, singurul loc unde fluxul de timp este capul nostru.
Cercetătorii de la Colegiul de Medicină Baylor din Texas (SUA) sugerează că jumătatea stângă a creierului răspunde sensului timpului. Și dreptul există ca și cum ar fi "în afara timpului". În fiecare moment special, gândim și percepem lumea, fie jumătatea dreaptă, fie cea stângă a creierului. Și când suntem în "regimul potrivit", timpul din percepția noastră încetinește sau dispare cu totul.
Cu alte cuvinte, această ipoteză a oamenilor de știință texani implică: atunci când oamenii intră într-un mediu nou, își schimbă complet creierul în "modul emisferic drept".
- De fapt, în vacanță, munca noastră constă în principal doar în emisfera dreaptă? - L-am întrebat pe Borisov.
- Gata să creadă asta. Dar numai dacă nu vă odihniți la dacha, unde cunoașteți fiecare lamă de iarbă și departe de casă.
Reamintim că emisfera dreaptă este responsabilă în primul rând pentru intuiție. Vă permite să navigați rapid pe teren. Ajută la perceperea muzicii și picturii. Spune cum să înțelegi glumele, metaforele, semnificația subscript a frazei. De exemplu, dacă cineva spune: "El este lipit de tine", atunci doar emisfera dreaptă va înțelege exact ce voia să spună această persoană. Sexul este și prerogativa acestei părți a creierului. Și cel mai important - ne dă posibilitatea să visăm, să fanteziem și să scriem diferite povești. Adică, emisfera dreaptă ne ajută să ne odihnim la maxim.
Și timpul încetinește amigdala emisferei drepte - o parte a creierului care acumulează toate impresiile care apar în condiții neobișnuite. Ca urmare, amintirile de evenimente noi diferă în profunzime și luminozitate. Și mai multe detalii și impresii sunt păstrate în memorie, cu cât avem mai mult timp pentru fiecare moment experimentat.
ZIUA FLOATĂ
Și la locul de muncă, de regulă, viața este mai monotonă și mai puțin interesantă decât în vacanță. Fiecare moment de trecere conține câteva impresii, pentru că totul este familiar. Și astfel memoria stoarce în aceste zile și simțim că timpul se mișcă mai repede.
- Se pare că în mintea noastră există un mecanism care este într-un mediu familiar, după un timp obiceiul de la orice stimuli cu care ne confruntăm - sugerează Borini. - Ne obișnuim cu aceste sau alte circumstanțe ale vieții și începem să percepem totul ca fiind obișnuit. Și apoi nu numai zilele, ci și anii zboară rapid și imperceptibil.
Potrivit psihologului Taylor, această proprietate a creierului este, de asemenea, trasată în diferențele dintre percepția lumii de către adulți și copii. Pentru copii o zi pare aproape un an, pentru că fiecare minut trăit este umplut cu informații noi.
Cercetătorul a calculat: atunci când un copil are doar o lună, atunci o săptămână reprezintă un sfert din viața lui și, prin urmare, desigur, pare o eternitate. Dacă aveți 14 ani, 1 an reprezintă aproximativ 7% din viața dvs. și, de asemenea, pare un decalaj mare. Dar, la vârsta de 30 de o saptamana - doar o mică parte a vieții, și un an pentru omul în vârstă de 50 de ani - doar 2 la suta din viață, așa că simte aceste intervale minore și sunt sigur că acestea trec repede.
"Numai umplerea vieții cu noi impresii vii, o persoană poate, ca atare, să-și descompună timpul, încetinind fluxul", concluzionează cercetătorul.
Sfaturile psihologului Steve TAYLOR
Dacă doriți să faceți timp să zboare mai repede, ar trebui:
- așteptând pe cineva sau ceva, minimizând disconfortul fizic și psihic, asigurați-vă că nimic nu vă deranjează sau vă îngrijorează;
- scoateți ceasul de mână și arătați mai puțin la perete, pentru a nu gândi constant despre timp.
Dacă doriți să faceți timp să meargă mai încet, ar trebui:
- ia o vacanta de 6 - 8 zile. Dacă vă odihniți o lună, atunci când vă obișnuiți cu locul, există o anumită reducere a timpului. Și în ultima săptămână de patru și se mută complet la groază rapid și imperceptibil. O săptămână mai târziu, într-un loc nou, timpul începe să accelereze din nou;
- să caute impresii noi și să schimbe mai des situația obișnuită;
- mai multe pentru a merge în jurul cartier, explora cele mai apropiate orașe sau străzi din oraș, chat cu oameni.
Și puteți încetini timpul chiar și pentru o viață. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să înveți să trăiești momentul prezent: să-ți dedici atenția numai la ceea ce te înconjoară și la ceea ce faci în această secundă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: