Mâinile cu auto-masaj

Toată lumea știe că mâinile dau vârsta unei femei nu mai rea decât o față. Și dacă întotdeauna încercăm să ne uităm la pielea feței și a gâtului, atunci mâinile, de regulă, rămân în afara atenției noastre. Acest lucru este nedrept și periculos, deoarece mâinile sunt implicate în aproape toate activitățile noastre, fie că este vorba de muncă, de odihnă, de îngrijire sau de hobby-ul favorit. Dacă adăugăm la factorii de mai sus condițiile meteorologice nefavorabile care afectează sezonier pielea mâinilor, se dovedește că mâinile femeilor au nevoie de îngrijire mai atentă decât față!







Amintiți-vă cât de des aplicați o cremă protectoare pe mâini? Aveți băi de relaxare și restaurare? Aranjezi tratamente SPA? Dacă astfel de manipulări sunt rare, atunci, cel mai probabil, pielea mâinilor dumneavoastră suferă de uscăciune, sensibilitate și pete de vârstă. Dacă doriți ca mânerele dvs. să rămână tânără și frumoasă mai mult - este timpul să aveți grijă de ele. Optiune ideala pentru ingrijirea in conditii de lipsa constanta de timp - auto-masaj cu uleiuri si creme.

Mâinile cu auto-masaj
Mâini cu auto-masaj - o procedură integrală pentru o SPA acasă de calitate

În timpul masajului, sângele activează activ la nivelul pielii, procesele metabolice din celule sunt intensificate și nutrienții din produsele cosmetice penetrează mai adânc în piele. Dacă adăugați mănuși sau comprese hidratante la masaj, rezultatul nu va dura mult.
În plus față de efectul cosmetic, auto-masajul mâinilor afectează majoritatea organelor și sistemelor interne, deoarece mâinile au puncte reflexe speciale, presiunea asupra cărora are un efect benefic asupra corpului.







Tehnica mâinilor de auto-masaj

Unicitatea mâinilor de auto-masaj este că se poate face absolut oriunde, chiar și la locul de muncă. Poziția optimă a corpului pentru masaj - așezat sau culcat. Dacă sunteți confortabil cu poziția verticală, puteți efectua în siguranță mișcările de masaj în timp ce stați - principalul lucru este că mușchii mâinilor sunt relaxați în mod constant cât mai mult posibil.
În timpul masajului, asigurați-vă că nu există disconfort și senzații neplăcute, altfel pot apărea pe piele vânătăi.

Nu vă masați mâinile cu mare efort - toate mișcările trebuie să fie blânde și plăcute. Timpul ideal pentru masaj - dimineața și seara. Dimineața, masajul va ajuta să se înveselească, iar seara - pentru a vă relaxa și a se adapta la somn. În acest caz, masajul de dimineață poate dura nu mai mult de trei minute, iar masajul de seară - nu mai puțin de zece minute. Pentru a înțelege cum să faceți cele mai eficiente mâini de masaj, trebuie să știți care degete sunt responsabile pentru munca anumitor organe.

  1. Degetul mic. Este în legătură directă cu inima și intestinul. Expunerea regulată la micile degete ale ambelor mâini poate ameliora constipația cronică și aritmia inimii.
  2. Un deget neamenajat. Responsabil pentru activitatea sistemului nervos. Cu depresii prelungite, stres și psihoză, se recomandă masarea zilnică a degetelor nedorite.
  3. Degetul mijlociu. Reglează funcționarea sistemului circulator.
  4. Degetul arătător. Afectează activitatea întregului tract gastro-intestinal. În funcție de zonă, poate afecta diferite organe: falanga mijlocie - zona ficatului, vezica biliară și zona stomacului sub placa de unghii este responsabil pentru cavitatea bucală, iar zona dintre degetul mare și degetul arătător ajută să influențeze activitatea intestinului gros.
  5. Af. Reflectă starea generală a bronhiilor și a plămânilor. Atunci când tuse și atacuri ușoare de astm, masaj intensiv de bază a unghiilor și partea superioară a phalanxului ajută.

Și astfel, puteți începe masajul. Masajul în sine constă în mai multe etape.

După efectuarea masajului, se recomandă spălarea mâinilor cu apă caldă și săpun, finisarea curățării prin contrastarea dușului. După spălarea mâinilor, este recomandată aplicarea unei creme hidratante cu uleiuri naturale pe piele. Acest lucru va ajuta la crearea unui film subțire de protecție pe suprafața pielii.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: