exercițiu terapeutic (LFK) - Efecte Metoda reflex asupra diferitelor organe și sisteme, precum și întregul organism, cu care utilizarea de exerciții fizice pentru corectarea tulburărilor morfologice și funcționale cauzate de boală și (sau) efectele acestora, bazate pe focalizarea clară a acestor exerciții, lor repetabilitatea și, de regulă, o creștere treptată a încărcăturii.
Odată cu dezvoltarea procesului patologic în organism este cunoscut a format spontan unele mecanisme adaptive (implicarea mușchilor respiratori accesorii în actul de respirație, modificări ale biomecanica respiratorii ale sistemului cardiovascular, compoziția morfologică a sângelui și altele.), Pentru a îndeplini cerințele de oxigen.
Unul dintre obiectivele terapiei de exerciții fizice este de a stimula dezvoltarea acelor mecanisme compensatorii care vor fi cele mai eficiente pentru un anumit pacient cu o anumită boală și stadiul dezvoltării acestuia.
Se știe că, într-o stare de odihnă, o persoană utilizează numai 20-25% din suprafața respiratorie a plămânilor, restul de 75-80% fiind incluse numai în cazul creșterii cererii pe corp. Aceasta indică prezența unor rezerve mari de aparat de respirație externă, care pot fi utilizate în condiții patologice.
Instruirea constantă a țesutului muscular cu exerciții fizice ajută la creșterea forței musculare, la normalizarea proprietăților elastice după procesul patologic. Toate acestea sunt de o mare importanță în reglarea funcțiilor aparatului respirator ca mușchii netezi ai sistemului respirator joacă un rol important atât în actul respirației externe, și de auto-curatare a cailor respiratorii de la elemente nocive în punerea în aplicare a așa-numitei funcția motorie a bronhiilor. În consecință, mișcările bronhiilor sunt inseparabile de acțiunea respirației. Reducerea scurtare musculare și bronhoconstricție începe cu cea mai mică bronhiilor și se extind către bronhii și trahee mare, promovează expulzarea aerului (expiratia) și eliminarea particulelor nocive din plămâni și bronhiile profund localizate spre trahee. Cu respirație forțată, aceste mișcări ale bronhiilor sunt mai viguroase. Având în vedere că, în metoda de preparare de exerciții de respirație ar trebui să fie ghidate de regula: să solicite pacientului respirație ritmică profundă, cu accent pe expiratie maxima. Fără creștere suficientă a puterii musculare respiratorii, așa cum se arată prin studiul spirographic dinamic al funcției respiratorii, este imposibil de a realiza o îmbunătățire semnificativă a stării funcționale a aparatului respirator.
Rutină exerciții de respirație de execuție în combinație cu dezvoltarea exercițiu general de natură ajută la prevenirea formării de mucus, dopuri purulente, atelectazia și plămâni hipoventilație. Sesiuni de instruire in timpul LFK corecte respirație ritmică profundă și tuse arta expirația conduce la faptul că, folosind conținutul de tuse bronșică flux de aer puternic, impus la trahee. Mai mult decât atât, scuturarea pieptului cauzate de tuse și susținută de presiune pe piept în sincronism cu șoc tuse, accelerează curent din tuburile bronhiale de sputa. În aceste condiții, particulele de conținut dens patologic aderente la pereții bronhici sunt ușor de separați, iar perfecțiunea bronhiilor se îmbunătățește. În plus față de reducerea musculare segmente bronhopulmonare la mușchii reduse tuse reflexe ale pieptului, care ajută, de asemenea, pentru a consolida și aprofunda respirația și, prin urmare, a îmbunătăți ventilația a plămânilor și a bronhiilor curate în sine.
Astfel, efectul terapiei fizice îndreptate la recuperarea maximă a capacității bronșică funcționale prin eliberarea lor de conținut mucopurulentă, precum și activarea circulația sângelui și a limfei și creșterea rezerva un aparat respirator extern. În plus față de efectul special al respirației și exercițiu fizic, clase de exerciții au un efect psihoterapeutic un efect pozitiv asupra starii de spirit și starea emoțională a pacientului; ele sunt capabile nu numai să schimbe reactivitatea generală a organismului, ci și să crească rezistența și rezistența sistemului respirator la condițiile de mediu nefavorabile.
Obiectivele terapiei de efort pentru pneumonie:
1) creșterea circulației sanguine și limfatice în plămâni, astfel încât exsudatul să disipeze rapid și să se elibereze sputa;
2) prevenirea complicațiilor (ateroscleroza plămânilor, aderențe în cavitatea pleurală);
3) să normalizeze metabolismul tisular pentru a elimina intoxicația corpului;
4) restabiliți respirația normală și adaptați corpul la stresul fizic;
5) îmbunătățirea stării neuropsihice și generale.
Înainte de a trece la descrierea metodelor de exercitare a terapiei de exerciții, este necesar să rețineți următoarele:
- Reabilitarea fizică ar trebui să se realizeze continuu, continuu, influențând în mod intenționat principalele mecanisme patogenetice ale bolii;
- alegerea metodelor, a mijloacelor și a formelor de terapie a exercițiilor fizice depinde de natura bolii, de prezența inimii pulmonare cronice, de gradul și tipul tulburărilor funcționale ale respirației externe, toleranța la efort fizic, caracteristicile individuale ale pacientului;
- este necesar să se diferențieze cu strictețe scopul regimului motor, trecerea la fiecare ulterior doar cu toleranță bună (adecvată) la pacienții cu efort fizic al regimului anterior;
- restaurarea funcției respiratorii depreciate nu este un proces sustenabil și necesită o formare continuă; înțelegerea acestui pacient (după explicațiile medicului curant) stimulează în mare măsură participarea sa activă la tratament și asigură succesul activităților de reabilitare.
Contraindicațiile la numirea terapiei pentru exerciții fizice sunt:
- starea generală severă a pacientului;
- temperatura corpului de peste 37,5 ° C;
- frecvența cardiacă (ritm cardiac) mai mare de 100 de batai pe minut;
- insuficiență respiratorie acută;
- creșterea insuficienței respiratorii, cardiovasculare;
- insuficiență cardiacă pulmonară de gradul III;
- hemoragie și hemoptizie;
- au manifestat semne de supraîncărcare a inimii drepte într-o electrocardiogramă (ECG).
Cu pneumonie crunta, terapia exercitiilor poate fi folosita atunci cand temperatura scade la 37,5 ° C si daca ritmul cardiac nu este prea rapid.
Cu pneumonie focală cu temperatură normală sau sub-febră.
Trei moduri de motor sunt aplicate: economisirea, pregătirea sportivă și coaching-ul.
În perioada I (repaus la pat, modul de conducere blând) este realizată într-o sursă de clasă clinostatism includ exerciții generale de dezvoltare a facilita mișcările corpului în diferite direcții, pentru mușchii abdominali și exerciții de respirație.
În primul rând, se recomandă exerciții elementare de gimnastică pentru membre, un trunchi cu o mică amplitudine, exerciții de respirație în poziție predispusă. Pacientul se recomandă să stea pe o parte sănătoasă de 3-4 ori pe zi. Această situație îmbunătățește aerarea plămânilor bolnavi. Pentru a reduce formarea aderențelor în colțul nervurilor diafragmă, se recomandă să se afle pe o parte sănătoasă cu o rolă sub colivie. Poziția din spate reduce formarea aderențelor dintre pleura diafragmatică și peretele toracic posterior, poziția din spate fiind între pleura diafragmei și peretele toracic anterior.
Mod de funcționare blând
Caracteristica starii motorului
Auto-service complet. Băi de aer, proceduri de întărire. Obligatoriu după odihna de odihnă, precum și odihnă după exercițiu.
- Păstrarea stabilității capacităților funcționale și a stării neuropsihologice a pacientului
- Perfecționarea mecanismelor actului respirator, drenajul bronhiilor, îmbunătățirea parametrilor de respirație externă.
- Creșterea rezervelor sistemului cardiovascular, creșterea performanțelor fizice ale pacientului.
- Trofism îmbunătățit și starea funcțională a aparatului neuromotor.
- Refacerea tonului și a tonului emoțional al pacientului.
Forme și mijloace de terapie pentru exerciții fizice
- Dimineata gimnastica igienica cu elemente de auto-antrenament si auto-masaj (20 min).
- LH în hol (30 min). Exerciții pentru toate grupurile musculare, respirație statică și dinamică.
- Masaj conform indicațiilor.
Ritmul este mediu și rapid. Raportul dintre exercițiile de dezvoltare generală și DM este de 1: 2, se păstrează elemente de relaxare activă a mușchilor. În prezența bronhiectazei, se efectuează exerciții speciale în poziții posturale, respectiv localizarea leziunii, inclusiv pauze pentru odihnă și descărcare prin spută.
Nu mai mult de 20 sesiuni în mod continuu
Metode de control funcțional
Evaluarea sănătății pacientului, constatările fizice, rata respirației, ritmul cardiac, tensiunea arterială, spirografie dinamic, spirometrie, și probă Stange Gencho înainte și după LH, masaj și picioare. În absența contraindicațiilor, ergometria de bicicletă este utilizată pentru a determina toleranța la efort.
ECG-control cu IHD concomitent.
În perioada a II-a (un regim semi-poștal, un regim sportiv de pregătire a regimului motor), exercițiile sunt efectuate în pozițiile de plecare în timp ce stau și în picioare.
Când starea se îmbunătățește, exercițiile se efectuează în cea mai mare parte în picioare, numărul de exerciții pentru extremitățile superioare și inferioare, creșterea trunchiului, exercițiile de respirație devin mai complicate. Pentru a preveni formarea aderențelor pleurale, se introduc exerciții care măresc mobilitatea toracelui.
Tehnică de antrenament blând
Caracteristica starii motorului
Auto-service complet. Jocuri inactive. Plimbare, bai de aer, utilizarea extensivă a procedurilor de întărire.
- Activarea ulterioară a capacităților de rezervă ale aparatului de respirație externă și a sistemului cardiovascular.
- Conservarea și creșterea capacității fizice de lucru.
- Îmbunătățirea controlului arbitrar al respirației în timpul încărcării, stabilirea abilităților de respirație completă.
- Consolidarea mușchilor respiratori, creșterea mobilității toracelui, a coloanei vertebrale, îmbunătățirea posturii.
- Creșterea suplimentară a toleranței la efort, creșterea economiei sistemului respirator.
- Creșteți rezistența corpului la factori de mediu nefavorabili, temperaturi scăzute, umiditate etc.
- Stabilizarea stării psihoemoționale a pacientului.
Forme și mijloace de terapie pentru exerciții fizice
- Dimineata gimnastica igienica cu elemente de auto-antrenament si auto-masaj (20 min).
- LH în hol (35-40 de minute). Exerciții pentru toate grupurile musculare, respirație statică și dinamică, drenare. Gimnastică cu ajutorul cochililor, simulatoare (mașină de vestitoare, veloergometru, banda de alergare, expander). Posibile exerciții cu efort și tensiune cu relaxarea ulterioară obligatorie a mușchilor participanți.
- LH în piscină, înotat în doză (20 min).
- Terrenkur (unghiul de altitudine 5-10 °).
- Masaj conform indicațiilor.
Ip orice. Ritmul este mediu și rapid, amplitudinea mișcărilor este completă. Numărul de repetări este de până la 10-12 ori. Raportul dintre exercițiile de dezvoltare respiratorie și generală este de 1: 3. Toate exercițiile cele mai stresante ar trebui să fie efectuate pe calea expirației, pentru a monitoriza conservarea raportului corect al fazelor respiratorii și motorii în timpul exercițiilor. În prezența bronhiectaziilor, ocupațiile încep și se termină cu poziții posturale, combinate cu exerciții speciale de respirație care facilitează excreția sputei.
Exerciții în apă pentru a consolida mușchii de pe mâini, brâu umăr, piept, spate și abdomen, pentru a crește mobilitatea pieptului și a coloanei vertebrale. Exercitarea respirației cu elemente de rezistență la expirație. Relaxarea musculaturii brațelor și a centurii de umăr, elemente de auto-antrenament - relaxare pe cercuri spumoase.
Viteza de mers este de 4,5-5 km / h cu accelerație variabilă. Când mergeți pe scări, viteza este arbitrară.
Numai în vreme bună, în absența unei vânturi de cap (nu mai mult de 30 de minute), cu opriri pentru odihnă și relaxare a mușchilor mâinilor, a brațului și a picioarelor umărului.
Metode de control funcțional
Vezi schema de scuturare + ECG în bazin cu IHD concomitent, examinarea funcțiilor de respirație externă și hemodinamică centrală înainte și după LH în bazin.
În perioada III (formarea regimului motor), exercițiile sunt efectuate în diferite poziții de plecare, cu obiecte și fără ele, pe peretele gimnastic, în timpul mersului pe jos.
Modul motor de formare
Caracteristica modului motor
Mergând pe teren plat și dur în orice vreme. Gimnastica la locul de muncă. Proceduri de stingere
- Formarea continuă și intensificarea funcției de respirație exterioară, schimb de gaze, circulația în cercul mic și corpul în ansamblu.
- Consolidarea mecanismelor adaptive, crescând rezistența corpului, reducând meteorolitatea.
- Stabilizarea completă a stării și o creștere a duratei de remisie.
Forme și mijloace de terapie pentru exerciții fizice
- Dimineata gimnastica igienica (25-30 min).
- LH în hol. Complexul LH este completat de exerciții cu includerea rezistențelor și greutăților.
- LH în piscină, înotat în doză (30 min).
- Dotat de-a lungul unui teren uniform și accidentat (până la 10-15 °) la 3-4 km pe zi, cu condiția ca ritmul și adâncimea respirației să fie menținute.
- În funcție de sezon, ciclism sau schi, elemente de jocuri în aer liber, badminton, tenis mare și mic.
- Masajul pieptului și a centurii de umăr conform indicațiilor.
Ip orice. Atunci când efectuați DU și exerciții de relaxare, ritmul este lent,
pentru dezvoltare generală - medie și rapidă. Raportul dintre acestea este de 1: 4.
Utilizarea largă a diferitelor cochilii, simulatoare.
Viteza de mers este de 5 km / h cu accelerație variabilă fără elemente de concurență. Este permisă construirea încărcăturii în funcție de schemă: mersul pe jos - exercițiu - mersul pe jos - alergare - mersul pe jos cu o porțiune de 2-3 segmente de 100-150 m.
Lecții de schi ar trebui să se desfășoare în intervalul de temperatură 3-20 ° C. În condiții de vizibilitate redusă (zăpadă, ceață, îngheț etc.), în vânturi puternice, ocupațiile sunt interzise.
Metode de control funcțional
Consultați regimul de pregătire sportivă
Pentru a îmbunătăți funcția de drenaj, se folosesc poziții speciale de drenaj și exerciții cu expirare forțată prelungită.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: