Beneficiați de iaurt cu piper pentru scăderea în greutate
Kefirul este ideal pentru dieta hranei dietetice cu conținut scăzut de calorii, deoarece conține bacterii unice care vor fi la îndemână în dietă. Bacteriile conținute în kefir sunt bine absorbite de corpul uman și sunt capabile să furnizeze efecte imunostimulatoare și diuretice. Pentru a obține rezultate foarte bune în ceea ce privește scăderea în greutate, se recomandă utilizarea diferitelor cocktailuri de kefir, dintre care cel mai popular este kefirul cu piper pentru pierderea în greutate. Ca parte a acestei băuturi vor conține alcaloizi care pot avea un efect benefic asupra funcționării organismului, în special sub influența lor, există digestie rapidă și asimilare a alimentelor grele. Se știe de asemenea că piperul roșu este un produs cu conținut scăzut de calorii, deoarece în compoziția sa practic nu are carbohidrați.
Kefir cu piper pentru reteta de slabire
Kefirul cu piper pentru reteta de pierdere în greutate pentru prepararea sa necesită următoarele ingrediente:
- Kefir cu conținut de grăsime până la 1% 200-250 ml
- O jumătate de lingură de ghimbir măcinat și scorțișoară
- Ardeiul roșu arde la capătul cuțitului
Toate ingredientele trebuie amestecate, după care băutura este complet gata de utilizare. Cel mai adesea, iaurtul cu piper pentru scădere în greutate este beat înainte de o odihnă de noapte, deoarece acest lucru ajută băutura să efectueze cel mai mult asupra corpului uman. Dacă băutura pe care o pregătiți vă pare prea ascuțită, atunci cantitatea de piper ar trebui să fie tăiată la jumătate, dar cantitatea de scorțișoară ar trebui crescută de 2-4 ori. Dacă se dorește, o astfel de băutură poate fi gătită într-un mixer, atunci va fi mult mai rapid absorbită din cauza saturației cu oxigen.
Reguli pentru utilizarea iaurtului cu piper pentru scăderea în greutate
După cum sa observat deja, kefirul cu piper pentru scădere în greutate este consumat pe timp de noapte, dar există mai multe opțiuni pentru a bea această băutură. Mulți nutriționiști sfătuiesc să bea o băutură cu 20-30 de minute înainte de mese, deoarece mirodeniile conținute în cocktail pot afecta semnificativ senzația de foame, ceea ce înseamnă că cantitatea de alimente primită în timpul meselor va fi redusă. Există, de asemenea, o altă opinie că kefirul cu piper pentru scădere în greutate ar trebui să fie beat după masă, deoarece va dispersa metabolismul pentru asimilarea mai rapidă a alimentelor. Este interesant, dar fiecare dintre aceste opțiuni are un loc pentru a fi, deoarece folosind oricare dintre aceste metode, pierderea în greutate este pur și simplu inevitabilă.
În acest caz, există contraindicații pentru utilizarea iaurtului cu piper pentru scăderea în greutate. Nu puteți folosi această băutură pentru persoanele care suferă de gastrită, aciditate crescută a stomacului, ulcere, afecțiuni intestinale sau hepatice, precum și diabet zaharat.
Etichete: kefir. piper Home »Produse pentru pierderea in greutate» Kefir cu piper pentru pierderea in greutate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: