17.03.17 la 11: 41Pelagiya Zuykova
Astăzi, povestea ei îi va spune fetei Katya. Vrea să împărtășească experiența ei, să ne spună despre tranziția ei la dieta alimentară brută, ce a făcut și ce rezultate a obținut. Îi dau cuvântul lui Katya.
Istoria tranziției la dieta brută a lui Kati
Bună ziua, dragi cititori! Numele meu este Katya. Istoria mea personală a început cu 6 ani în urmă, când tatăl meu căuta modalități alternative de a vindeca alergiile sezoniere.
În acea vreme, am fost vegetarian de câțiva ani, iar informațiile despre hrana crudă au fost atât de veselă încât am decis să-l sprijin pe Papa.
Am început cu curățarea M.Oganyan care părea provocare severă și greu de atins la acea vreme, și apoi câteva luni (doar o exacerbare a alergiilor), au avut loc un aliment viu.
Cu toate acestea, nu am avut nici o motivație serioasă și mi-a alunecat repede la dieta obișnuită. Am luat curățenia și apoi am făcut-o la fiecare șase luni. Au fost diferite experimente; cu / fără clisme, cu / fără laxative, numai sucuri de citrice sau din tot felul de fructe. Unul era chiar pe lapte (ea nu a dat rezultate deosebite în ceea ce privește greutatea și bunăstarea).
Mi-a plăcut că particip eu cumva la propria mea sănătate și am pierdut în greutate. Ultimul este foarte important pentru mine toată viața mea, așa că a jucat un rol important.
Era o senzație de singură cale adevărată, părea că nu puteam mânca mai mult.
Apoi, mă așteptam la un test sever sub formă de tranziție și chin cu legături vechi de alimente, dar sa dovedit că a fost doar un program în creierul meu.
Am ajutat-o pe Vipassana, experiența mea psihoterapeutică, conștientizarea corpului meu și a mine în el, dorințele mele. Deci, nu au existat probleme cu ispitele și alte lucruri, dar a fost extrem de dificil de energie.
Iarna a venit și am înghețat peste tot, mai ales pe stradă. În același timp, nu eram bolnav, dar mucusul a fost extras constant (lunile de 2 luni ale mele au scăzut abundent, inclusiv pe negru). În plus, m-am obosit repede și nu am dorit să mă ridic de sub pătură și să fac orice.
Și odată cu schimbarea de dispoziție, sa schimbat și vectorul atitudinii mele. Studiu în continuare a compatibilității și digestibilitate am Vitali destul de îmbunătățit calitatea vieții noastre (cantitatea de flatulență și disconfort a scăzut brusc), dar eu încă înghețat.
Pentru a rezolva această problemă, am mers timp de 2 luni, într-o țară caldă, în cazul în care cu plăcere a mâncat niște banane cu papaya, punctuating cazul de salate si aer curat. Dacă salatele nu sunt numărate, atunci sa dovedit a fi aproape monosirodă și a fost o plăcere.
S-au intalnit cu nuci si nuca de cocos, dar am supravietuit. Principala problemă cu alimente pentru mine a fost (și încă există) supraalimentare emoțională, când mănânc numai pentru a-mi satura și stinge experiențele, și nu pentru ceea ce vrea organismul să mănânce.
În timp ce mă aflu în faza de a mă privi în contextul acestui fenomen, dar nu-mi pierd speranța. În multe feluri, mâncarea pentru mine este o sursă de plăcere și bucurie din viață; nu este cazul când devine singura sursă, iar viața mea este o tensiune continuă.
Atât de multe din vulnerabilitățile și problemele mele psihologice sunt dezbrăcate în mod activ, împreună cu aprofundarea hranei brute din viața mea. Acolo, pe insulă, nu mai eram rece, dar niciodată nu m-am lăsat oboseală.
În momentul în care mă obosesc, dar mă descurc cu două cursuri (tai bo și yoga) și treburile de uz casnic. Deseori mergem cu bicicleta, doar mergem, mergem la saună aproape în fiecare săptămână.
Cel mai probabil, corpul a fost reconstruit și câștigat cu combustibil nou. Activitatea mea crește în mod constant (da, probabil că niciodată nu am simțit atât de mult dorința în viața mea înainte) și pentru tot acest timp am scos aproximativ 10 kg, a devenit mai ușor.
A trebuit să renunț la fumat împotriva voinței mele - corpul a început să reacționeze foarte puternic la fum și nu am putut continua fiziologic.
În viața mea a fost o mulțime de sport și mișcare. Și, bineînțeles, există o mulțime de oameni interesanți care investesc în sănătatea lor, în ecologie, în dragoste.
Fără îndoială au apărut și balansoare negative, cum ar fi lipsa de accesibilitate a alimentelor oriunde (în special în cafenele, locuri publice).
- Deci, într-o excursie de o săptămână la Dragobrat, a trebuit să port 7 kg de mâncare pentru mine, pentru că nu este nimic de oferit alimente crude.
- Nu numai că se întâmplă cu rudele, nu toată lumea înțelege viețile noastre până la capăt, se îngrijorează, încearcă să ne ajute în felul lor. Dar asta, ca și pentru mine, este doar o lecție, care ne testează pe toți.
Toate acestea merita, iar acum sunt, fara indoiala, fericit ca m-am hotarat si am decis in fiecare zi pentru asta. Rezultatul aduce doar o alegere informată și voluntară, care trebuie făcută în mod constant. Sunt puternic susținut de faptul că Vitalik a ales să ia brânză cu mine și merge în aceeași direcție. Fără ea, determinarea mea ar fi probabil expulzată în frigul iernii.
În plus, de această dată am o motivație puternică: să mă întorc din punct de vedere fiziologic și psihic și pe corpul meu în ceea ce privește naturalețea și sănătatea, astfel încât este natural și ușor să dau naștere unuia dintre casele copiilor mei.
După acest jumătate de an, credința mea în succes crește puternic, creând încredere. Mulțumesc și mulțumesc) Katia, 26 de ani.
Trimiteți articolul la prietenii dvs.:
Trimiteți-le prietenilor: