Frica de scena este un secret teribil al muzicii clasice

Puțini artiști recunosc acest lucru, dar frica de scenă este o problemă serioasă pentru mulți muzicieni clasici.

Frica de scenă este ca nebunia: apare fără avertisment, ca un bolț din albastru. Așa sa întâmplat cu pianistul scoțian Stephen Osborn. unul dintre pianistii moderni si emotionali moderni. Aproximativ zece ani în urmă, în timpul spectacolului celui de-al 23-lea concert de pian al lui Mozart, el a simțit brusc că va uita următoarea notă.







"Răsplata mi-a îmbrățișat din ce în ce mai mult", își amintește muzicianul. "Și, deși nu am uitat nimic, sentimentul era ca și cum m-aș îneca și apa era deja sub nasul meu. Osborne era atât de îngrijorat de acest incident încât sa adresat unui psihoterapeut cognitiv pentru ajutor. "El ma învățat o serie de tehnici, de exemplu, înainte de spectacol, să-mi imaginez că eram undeva într-un loc calm și sigur, într-o luncă de flori. A ajutat, dar am înțeles întotdeauna că nu a fost de mult. "

Apoi, câțiva ani mai târziu, în timpul spectacolului primului concert de pian Rachmaninov, sa produs o adevărată catastrofă. "A fost ca un cutremur, pentru că de data asta am avut un fel de eșec în memoria mea și mi-am dat seama că întreaga performanță va merge în iad. A fost groaznic și sa repetat din nou și din nou. Am început să simt că acesta a fost sfârșitul carierei mele. De fiecare dată înainte de a merge pe scenă, m-am gândit: "Cum pot să ies și să interpretez, când știu foarte bine ce se va întâmpla în mod inevitabil acum?"

Osborne nu este singurul care este supus acestei temeri. În mulți muzicieni, fobia scenei se manifestă prin simptome înspăimântătoare precum tremurul degetelor și palpitațiile inimii. Muzicienii clasici suferă mai mult decât alții din manifestări de frică de scenă, deoarece pentru ei acuratețea și virtuozitatea sunt mai presus de toate. Vei face o greșeală într-o pauză de jazz și este puțin probabil să fii observat; veți face o greșeală în cvartetul de coarde - și toată lumea o va observa.

Pianistul polonez-american Leopold Godowski a fost atât de îngrijorat pe scenă că ar putea juca în forță maximă doar într-un mediu privat. Un alt pianist, Vladimir Horowitz. probabil, mai mult decât alții au suferit de teama de a vorbi public. Odată, după ce a pierdut bătălia cu nervi, a întrerupt discursurile de mai mulți ani.

Cu toate acestea, dificultatea constă în faptul că, tamponarea tensiunii nervoase, medicamentele, de asemenea, plictisesc intensitatea sentimentelor și a inspirației creative care sunt atributele principale ale unei performanțe de succes. În plus, ele elimină simptomul, dar nu cauza, spune Aaron Williamon, șeful Centrului de Cercetări Publice de la Colegiul Regal de Muzică. "De fapt, fobia scenei constă din două componente principale - reacția fiziologică involuntară a corpului la o situație stresantă, exprimată în gură uscată, bătăi rapide ale inimii etc. și aspecte psihologice, inclusiv gânduri periculoase, de exemplu, că performanța va eșua cu siguranță. Din simptomele fiziologice pot fi ușor eliminate cu ajutorul exercițiilor fizice care reduc nivelul hormonilor de stres, cum ar fi cortizolul. În aspectele psihologice, psihoterapia cognitivă este foarte eficientă. Aceasta constă în faptul că este necesar să îi ajutăm pe muzician să trateze performanța mai rațional. De exemplu, în loc să consideri publicul drept dușmanul tău și să crezi că performanța poate fi ideală sau dezgustătoare, trebuie să accepți că greșelile sunt inevitabile, iar spectatorii sunt mereu pe partea interpretului.







Stephen Osborne se referă la entuziasmul înainte de spectacol, deoarece el se referă la o lucrare muzicală - ca o sarcină complexă și interesantă pe care va trebui să o rezolve. El nu a luat niciodată medicamente și este sceptic față de efectele benefice ale psihoterapiei cognitive.

"Acestea sunt metodele psihologiei sportive: scapă de emoție și de a obține cele mai bune rezultate", crede el. "Dar cred că acest lucru nu se aplică muzicii. Nu te poți opri la faptul că muzica este o experiență întrupată: cu ajutorul corpului tău vei face experiențe emoționale vii și reale pentru ascultători. Dacă te izolezi dintr-o parte a conștiinței tale, înseamnă că emoțiile din toată diversitatea lor nu vor mai fi disponibile pentru tine ". Osborne, pe de altă parte, ia o opinie care pare complet opusă: el se referă la frica de scenă ca pe un "prieten" care trebuie citit. "Nu trebuie să vă luptați cu emoție - trebuie să puteți profita de ea".

Este foarte probabil ca Osborne să adere la vechea propoziție romantică că "artistul trebuie să sufere". "Nu, deloc", a obiectat muzicianul, "de fapt, joc cel mai bine când mă îngrijorez cel puțin".

Deci, am ajuns la gândul paradoxal că tracul - acest lucru este bun, dar numai atunci când nu vă faceți griji ... Cu toate acestea, Osborne în curând ne dă un indiciu care ne va scoate din acest labirint. El a spus că în urmă cu câțiva ani, citiți un articol de ziar despre „conștiința de sine“, care să se concentreze asupra a ceea ce se întâmplă în acest moment, mai degrabă decât în ​​mod constant regret trecut sau planul pentru viitor.

"Mi-a plăcut această idee", continuă pianistul, "și am absolvit cursul de două luni. Ceea ce îmi place despre teoria conștiinței de sine este că încetați să încercați să schimbați ceva. Dacă înțelegeți că mintea voastră se rătăcește undeva, acceptați-o și doar urmăriți-vă gândurile. Suntem întotdeauna nemulțumiți de modul în care evenimentele se desfășoară pe cont propriu, încercăm întotdeauna să le facem diferit. Am observat mai ales când fac pianul. Este uimitor cât de multă agresiune distructivă poți să-ți iei de la tine când ceva nu se întâmplă așa cum vrei tu. Acest lucru este extrem de neproductiv. "

Această teorie îi ajută pe Stephen Osborn să facă față lucrărilor muzicale complexe.

„Deci, a fost, când mă pregăteam să scrie“ sabotaj „Britten - un concert pentru mâna stângă și orchestră - spune Osborne - Până în ziua de intrare a rămas doar o lună, iar eu încă nu am fost dat două pasaje. Tocmai m-am înșelat, foarte supărat pe mine însumi. Apoi într-o zi m-am gândit brusc: "Unde mă va conduce toată această energie negativă? Da, aceste locuri nu sunt perfecte, deci ce. Nu fac o operație pe creier, nimeni nu va muri. Și am lăsat situația să meargă. Este amuzant că în câteva zile ambele probleme au fost rezolvate. "

În cele din urmă, sa dovedit că toate aceste filosofii nou-născute se aruncă spre vechiul adevăr simplu: trebuie să accepți lumea și pe sine așa cum sunt.

"Da, înseamnă că nu trebuie să cheltuiți prea multă energie pentru a scăpa de ceva. Excitarea și teama scenei sunt, de fapt, un joc împotriva ta. Este mult mai eficient să fii în relații bune cu toate manifestările personalității. "

Traducerea lui Adelie Rakhmatulina







Trimiteți-le prietenilor: