Înțeleg că mă înșel, îmi cer scuze, dar nu găsesc motivul și nu pot să scap de el.
Aceste două cazuri - încercând să găsim cauza și încercând să scăpăm de ea - ne distruge reciproc. Încercând să scapi de ea, încercați să vă forțați să nu faceți ceea ce trebuie să faceți (din motive necunoscute până acum). A jignni pe alții este o manifestare a agresiunii, nu-i așa? Încercarea de a te forța să nu faci ceea ce trebuie făcut este agresiunea împotriva propriei persoane, ceea ce doar dă naștere dorinței de ao împrăștia pe alții. Este ca și cum ai încerca să umpleți un incendiu cu benzină. Se va arde mai luminos. "Arderea acestei flacari" - aceasta este stropirea ta necontrolata atunci cand ofensezi altii, inclusiv prietenii si sotia.
Puteți să vă reproșezi pentru asta, să dați vina și chiar să o executați. Dar puteți încerca să găsiți motivul pentru acest lucru. Vedeți că o faceți "pentru un motiv". Sunteți forțat să faceți acest lucru, deoarece nu există altă modalitate de a ușura starea dumneavoastră pentru azi.
Prin urmare, în opinia mea, este necesar să împărțiți aceste două lucruri: căutarea cauzei și încercarea de ao opri, și de a face, mai întâi, căutarea de motive. Realizând că, din cauza acestei căutări, manifestările nedorite se vor opri singure.
Puteți efectua această căutare singur sau puteți obține ajutorul unui specialist calificat. De regulă, într-o lucrare comună cu un psiholog, lucrurile merg mai bine, de fapt, din acest motiv, oamenii merg la un psiholog. Cum faci mai bine - să cauți motive singure sau într-o lucrare comună, depinde de tine.
Principalul lucru, după părerea mea, este acela de a vedea că încercările de a se forța să nu facă ceea ce se face, interferează cu înțelegerea și, în consecință, cu căutarea cauzei a ceea ce se întâmplă. Și forțează "să facă acest lucru" cu o nouă forță.
Toate cele bune, Michael,
Kuvshinov Alexander Viktorovich, psiholog-psihanalist, Sankt-Petersburg
Articole similare
-
Cum să ierți un sfat pe prietenul tău, să-i ajuți și să-l consiliezi pe psihologi
-
Personalitate separată - consiliere, ajutor și consiliere psihologi
-
Teama că timpul se scurge - sfaturi, ajutor și consiliere psihologilor
Trimiteți-le prietenilor: