Această întrebare mi-a fost cerută o dată în viață de fiecare persoană. Este posibil să vă schimbați viața?
Este posibil să trăiți și să trăiți într-un mod nou?
Știți răspunsul la aceste întrebări "da"
Scepticii pot spune "haideți, suntem așa cum sunt"
Nu spun că este posibil să o faceți prin mirosul ochiului,
este complicat, uneori aproape nu este real, dar ... chiar este
posibil.
Citiți în acest articol: 10 pași concreți, ce trebuie făcut în prima lună de schimbări
Știi, majoritatea oamenilor pur și simplu nu iau decizii pe care doresc să le schimbe.
Se întâmplă adesea în felul următor: încercăm, nu reușim și plecăm.
Apoi vine din nou realizarea că ceva trebuie schimbat - din nou încercăm, din nou, nu funcționează imediat și îl aruncăm.
Pasul # 1, care trebuie să faceți este să luați o decizie.
Ce se va întâmpla cu tine dacă nu schimbi nimic.
La acest pas, trebuie să fii speriat, nu, serios ... trebuie să-ți imaginezi cu adevărat,
ce ți se va întâmpla dacă nu schimbi nimic.
Pârghia este motivul pentru care vă mutați fundul de la fața locului,
Îmi pare rău pentru un astfel de cuvânt nepoliticos, dar asta-i tot.
I OOOOOOCHEN văd de multe ori oameni care au nevoie doar de o lovitură bună în fund,
astfel încât să înceapă să acționeze.
Da, asta .... Eu însumi am fost așa și uneori sunt acum ...
Deci, pârghia este ceea ce te va face să te muți.
Iată câteva exemple,
Mama a pierdut 25 kg la vârsta de 63 de ani, după ce a găsit pârghia
Ea a găsit o motivație foarte puternică pentru a se pune în ordine.
Și a făcut-o la o vârstă în care de obicei nimeni nu face nimic.
Pârghia pentru ea a fost trădarea soțului ei.
Imaginează-ți că tatăl meu are 47 de ani și acum are așa ...?
Când mama mea a aflat despre asta, ea a început imediat să acționeze ...
Sau mai degrabă nu așa ... acționa imediat ca o persoană obișnuită.
A început să plângă, să lupte în isterie ...
Nu puteam să stau deoparte, am petrecut două întâlniri cu ea timp de 45 de minute.
Prima întâlnire, am făcut doar asta, am încercat să o fac
a încetat să mă perceapă ca fiu și a început să mă asculte
A doua întâlnire pe care am petrecut-o pentru a încerca să ne dăm seama ce sa întâmplat în viața ei.
Și cum poate fi rezolvată.
De fapt, pentru aceste două întâlniri am făcut-o, ceea ce se întâmplă de obicei în coachingul personal,
sau în formarea "Psihologie de realizare"
Am ajutat o persoană să-i înțeleagă viața și să găsească răspunsuri la întrebări ...
Deci ... la Pasul 2 trebuie să găsiți pârghia - motivul pentru care ar trebui să vă schimbați
Da. acest lucru nu este un pas standard.
Mulți sunt sfătuiți să facă exercițiul Roțile Vieții sau Să stabilească un scop.
Da, totul e bine.
Dar înainte de a face toate acestea trebuie să găsiți energie.
Energia este ceea ce vă va ajuta.
Dacă nu aveți, acțiunile ulterioare sunt inutile.
Numai, vă rog, nu complicați în această etapă.
Începeți să mergeți dimineața, și este mai bine să fugiți.
Nu trebuie să mergeți să vă cumpărați o uniformă, adidași sau să cumpărați un bilet de sezon.
Totul este complicat și majoritatea oamenilor o fac - încep să complice totul.
Deci, mergeți doar pentru sport. Scopul la acest pas este să obții cel puțin puțină energie.
Când intri în curaj, vei cumpăra deja adidași noi și du-te la sală.
PASUL # 4 | Găsiți-vă misiunea
O voi repeta din nou și din nou. Înainte de a stabili un obiectiv, înainte de al rula și de al face.
Trebuie să găsiți o misiune de viață, acesta este un exercițiu foarte cool și vă va ajuta să vă aflați.
Iată câteva motive pentru a face acest exercițiu și a găsi o misiune
- Înțelegi viața ta
- Veți găsi o motivație care vă va deplasa către obiective
- Vă revizuiți obiectivele
- Sincronizați obiectivele cu ceea ce este cu adevărat important pentru dvs. și apoi nu va trebui să vă loviți cu piciorul
- Veți găsi, ceea ce este cu adevărat important pentru dvs.
Există suficiente 5 motive?
Cred că da.
Nu numai că oamenii nu pot începe să acționeze, astfel că 70 de persoane din 100 nu știu ce vrea.
Aici spui "Da, nu, știu ce vreau"
Și dacă încep să clarific ceea ce vrei, cred că experiența mea
Veți răspunde foarte modelat astfel:
- Vreau o mașină nouă
- Vreau un apartament nou, o casă, o pungă, un câine
- Vreau să locuiesc în Paris
- Vreau să fiu bogat
- Vreau să fiu frumoasă
- Vreau să fiu subțire
Știți, foarte des, când oamenii se antrenează la cursurile mele "Psihologie de realizare"
ei au o înțelegere clară că majoritatea ceea ce doresc ei într-adevăr nu doresc.
Înțelegi ce vreau să spun?
Faceți exercițiul "50 din dorințele mele" și găsiți exact dorințele voastre.
Acest exercițiu vă va oferi motivația pentru acțiuni ulterioare.
Deci, după tine:
- Au luat o decizie
- Găsiți pârghia
- Au început să alerge sau să meargă
- Și-au găsit misiunea
- Află ce vrei
Este timpul să vă puneți un gol mic pentru următoarele 30 de zile. În această etapă, cea mai frecventă greșeală - oamenii se ocupă mult de ei înșiși. Așa e, am văzut când oamenii își fixează un scop pentru ei înșiși
- Câștiga 10.000 $
- Pierdeți greutatea cu 10 kg
- Începeți să funcționați în fiecare zi
Desigur, toate acestea sunt posibile, dacă sunteți deja
- Câștigă cel puțin 7.000 $, poate fi mărită la 10.000 $
- Pierde 10 kilograme, pentru o lună fără să dăuneze sănătății, nu este reală
- Începeți să rulați în fiecare zi - poate, dar de obicei nu va funcționa.
Deci, cum să vă setați un gol mic timp de 30 de zile și să-l realizați. Trebuie să setați un obiectiv pentru sistemul 3M
Îți dau un sfat, dacă chiar vrei să-ți schimbi ceva din viața ta, atunci nu-ți lua prea mult în tine în acest moment.
Scopul primelor 30 de zile nu este acela de a ajunge la maxime superioare. Scopul este să înveți cum să se schimbe.
Serios, de obicei, atunci când luăm o decizie că vrem să schimbăm ceva,
atunci ne așteptăm la rezultate superbe imediat, dar acest lucru nu se întâmplă.
Bineînțeles că îmi pare rău, dar dacă ți-ai mâncat fundul în 5-10 ani și apoi ai început să alergi din nou, ce vrei? Doriți să pierdeți în greutate în 30 de zile?
Nu se va întâmpla. De aceea, de cele mai multe ori oamenii sare, pentru că nu văd primele rezultate, dar văd că nimic nu se va întoarce și ei cred că totul este complicat și ei sare.
Când începeți calea spre noul dvs. "I", ieșiți pe o cale pe care va trebui mai întâi să o faceți singur.
Foarte rar, soții sau soțiile se sprijină reciproc.
Adesea o persoană care decide că vrea să se schimbe pe sine nu poate în mod clar
să formuleze ceea ce vrea să facă, nu să explice cuiva
Și din această cauză, familia ta nu poate susține, pentru că ei nu înțeleg banal,
ce se întâmplă.
La acest pas, trebuie să găsiți pe cineva cu care să mergeți împreună pe acest drum.
Te-ai hotarat sa fugi? Ia o prietena si o faci impreuna.
A decis să facă afaceri și vânzări? Uită-te la prietenii tăi
deja este angajat similar și începe să comunice cu acest prieten mai mult.
Este important să găsiți o persoană asemănătoare.
Rețineți că obiectivul dvs. final al acestor 30 de zile este de a învăța cum să vă schimbați.
Aflați cum să vă ajustați.
Dacă vedeți că ceea ce faceți nu vă ajută.
Dacă vedeți că ceea ce faceți nu vă aduce mai aproape de obiectiv
schimbați abordarea.
Adesea intrăm în capcana unor obiective mici.
Permiteți-mi să dau un exemplu, mai devreme că mi-am stabilit scopul - începeți să alergați.
Cum vă place această formulă "Începeți să rulați"? E ciudat? Acum înțeleg că acest lucru nu este deloc un scop - nu este nimic. Apoi am început să îmi pun un obiectiv mai precis - să conduc liniștit 10 km. Și a funcționat deja mai bine decât "Începeți să rulați", dar acest lucru nu este, de asemenea, foarte corect.
Când vă stabiliți un obiectiv mic, care este foarte atins, puteți obține rapid și "predare". Așa a fost și cu mine. Am trecut aproximativ 10 km in 30 de zile, am putut rula cu usurinta 10 km, undeva subconstient am inteles ca totul - scopul a fost atins. Și am renunțat.
Vă atrag atenția că pasul # 10 trebuie aplicat după ce ați trăit 30 de zile, când ați citit acest articol și ați început să vă schimbați.
În primele 30 de zile, acționați în pași # 1 - # 9 și vă stabiliți un gol mic pentru Pasul # 6
Așa că mă voi întoarce, acum scopul meu este "Începeți să alergați", care apoi a fost transformat în "Liniștit 10 km" transformat într-un gol
- Rulați maratonul din Boston. Sunete sigure? Pentru mine, da.
Deci, prietenii sunt 10 pași simpli pe care îi puteți face, care încep să vă schimbe viața. Acești pași sunt o consecință a experienței mele de încercare și eroare.
Dacă ți-a plăcut, pune-o. Trimiteți-vă prietenilor.
Trimiteți-le prietenilor: