Cum să mânați bine mâinile (perie)
Ați studiat tehnica grevelor și ați fost rupte în luptă. Dar, înainte de a purta mănuși, trebuie să vă protejați mâinile și degetele. Bandaje speciale sunt folosite pentru acest lucru. Bandajele vor fi primul strat al protecției brațelor. Bandajele fixează bine încheietura mâinii, oasele de degete și mâini, sprijiniți-le într-o anumită poziție, oferind forma cea mai compactă și confortabilă.
La vânzare sunt două tipuri de bandaje de box. elastic și țesături. Bandajele elastice îți repetă perfect conturul mâinilor și sunt mai bine fixate. Dar ele sunt, de asemenea, foarte ușor de tras perie, perturbând astfel fluxul de sânge. Prin urmare, alegerea optimă va fi în continuare material. În majoritatea cazurilor, kickboxerii înșiși își bandă mâinile. La bandaj este necesar să se țină seama de faptul că banda nu trebuie să tragă cu putere mâna în poziția desfăcută, dar în același timp este bine să strângeți în poziția pumnului strâns.
Să analizăm în detaliu două moduri de bază de mânuire: "simplu" și "avansat". Descrieți cuvintele nu văd punctul, imaginile vor fi mai clare.
Avantajul metodei "simple" în memorarea rapidă și ușoară, deci este potrivit pentru începători.
Figura arată o modalitate "simplă" de a îmbrăca mâinile
Pentru cei care doresc să se angajeze serios în kickboxing, este mai bine să înveți imediat cum să faceți mâinile cu bandaj într-un mod avansat.
Fotografia prezintă bandajele pas cu pas ale mâinilor într-un mod avansat
De fapt, există o mulțime de moduri de perii de bandajare și pe măsură ce vă dezvoltați profesionalismul în kickboxing, veți găsi cele mai optime și mai convenabile pentru dumneavoastră. Principalul lucru este să vă păstrați mâinile nevătămați!
În luptători profesioniști, această operație este efectuată de un asistent care folosește metode mai complicate de bandajare. Adesea este folosit un bandaj medical. Pentru a obține o calitate superioară a performanței, este lipită cu benzi de patch-uri medicale cu o lățime de 8 mm până la 20 mm și lungimi diferite. Această aplicație vă permite să păstrați spini adiacente de bandaj în loc pentru 12 runde.
Distribuiți această pagină
Articole similare
-
Stucco pereți cu mâinile proprii - cum să ipsos în mod corespunzător
-
Durere la încheietura mâinii, încheietura mâinii sau degetele de pe mâna provoacă durere în mână -
Trimiteți-le prietenilor: