Cum să îngrijești corect gâtul

Avem zilnic îngrijirea pielii feței, folosind o mulțime de produse cosmetice speciale, creme și uităm de gât. Gâtul este, de asemenea, o zonă deschisă și trebuie să aibă grijă de el însuși. Ingrijirea include masaj, masti, gimnastica. Pielea de pe gât este foarte delicată și sensibilă, dacă nu vă îngrijiți de gât, atunci pot apărea riduri la ea la vârsta de douăzeci și cinci de ani. Datorită faptului că nu există grăsime pe gât, ca pe față și, prin urmare, mușchii slăbesc mai repede.

Egiptenii antice purtau greutăți pe cap, pentru a menține flexibilitatea și eleganța gâtului. Trebuie să scapi de obiceiul de a sta culcat sau culcat pe două perne, de aici chiar și tineri încep să apară riduri în jurul gâtului. Dar obiceiul de obiceiuri, și pentru a menține un gât frumos și elastic, trebuie să-i dai o îngrijire corespunzătoare. În trei luni veți primi rezultatul diligenței și îngrijirii pentru gât.

Îngrijirea zilnică a gâtului

Gatul poate fi spălat cu apă rece obișnuită și, după spălare, se clătește cu apă cu suc de lămâie, după care pielea devine moale și suplă. Dacă pielea este uscată și este deja predispusă la estompare, este necesar să se utilizeze produse speciale pentru pielea sensibilă. După ce ați făcut un duș, aplicați o cremă hidratantă pentru față pe gât și masați-vă în piele cu mișcări de masaj. Apoi, face un masaj ușor, pat le ușor pe gât și bărbie, în cazul în care mai multe grăsimi este depus. Seara, când vă curățați fața, nu uitați de gât.

Gimnastica pentru gât

Mișcările gimnastice necomplicate pot fi efectuate zilnic dimineața înainte de micul dejun sau la serviciu. Fiecare exercițiu ar trebui să se facă de trei ori, de patru ori și să crească în fiecare zi până la virginitate. Să mergem la exerciții.

Așezați-vă la masă, plasați coatele pe masă, trebuie să vă sprijiniți bărbia cu pumnii. Înclinați-vă capul înainte, tensionându-vă mușchii gâtului, depășiți rezistența puternică la mâini.
Înclinați capul spre dreapta și spre stânga și, cu ajutorul mâinilor, împiedicați deplasarea, aplicându-le la temple.
Puneți mâinile pe spatele capului la încuietoare și înclinați-vă capul înapoi, oferindu-vă rezistență brațelor.
Întoarceți-vă capul la dreapta și la stânga, încercați să vă uitați peste umăr.
Aruncă-ți capul înapoi și deschide-ți gura. Forțați-vă fălcile, întinzându-vă bărbia.
Coborâți colțurile gurii, în timp ce tensionați gâtul.
Trageți-vă buzele, în timp ce mușchii gâtului trebuie tensionați și pronunțați sunetele lui O-U-I-A-Y.
Grind un creion sau un tub cu dinții și încercați, tensionarea muschii gâtului pentru a scrie numere în aer.
Răspândiți-vă umerii, coborâți capul în jos, cât de mult puteți. Înclinați-vă capul spre umărul stâng și răsuciți-l înapoi brusc, apoi înclinați-vă capul la umărul drept și eliberați-l în piept. Repetați mișcarea într-un cerc.
Îndreptați-vă pieptul, puneți-vă mâinile pe umeri și încercați să le presați pe cât posibil, întindeți-vă gâtul. Stați în această poziție, respirați, numărați până la zece, apoi relaxați-vă și expirați.

Făcând toate aceste exerciții dificile în fiecare zi, vă veți oferi pielea cu elasticitate și moale.

Creme utile și măști pentru gât

Rețeta pentru o cremă miraculoasă este foarte simplă. Pentru a face acest lucru, avem nevoie de o sută de grame de smantana gras. Se amestecă smântână cu un gălbenuș de ou, se adaugă o linguriță de vodcă. În amestecul rezultat, adăugați puțin suc de lamaie și castraveți proaspeți de grătar. După aceasta, este necesar să lăsați amestecul să se insufle timp de două zile în frigider, apoi să îl puteți utiliza. Această cremă are, de asemenea, proprietățile de pete de albire a pigmentului.

Periodic puteți utiliza o mască de proteine bătută, o lingură de ulei vegetal și suc de lămâie. După ce ați făcut un duș, aplicați această mască pe gât și gât, lăsați-o timp de douăzeci de minute, astfel încât să se înmoaie. Apoi, este necesară spălarea cu apă rece și aplicarea unei creme hidratante.

De asemenea, foarte util pentru a menține moliciunea pielii, vitaminele împachetează. Pregătiți o învelitoare de castravete. Pentru aceasta avem nevoie de un castravete suprapus. Tăiați castravetele, scoateți semințele de pe acestea, aplicați masa pe gât, bandaj cu tifon. Lăsați-l timp de douăzeci de minute. Sucul de castravete va elimina toate ridurile de pe gât. Puteți tăia pur și simplu castravetele în inele subțiri, puneți pe gât și bandaj cu tifon.

Masaj - o procedură importantă pentru îngrijirea pielii

Masajul îmbunătățește elasticitatea pielii și elimină îmbătrânirea acesteia. În fiecare zi, faceți câteva mișcări în jurul gâtului, de sus în jos și invers. Aruncați capul înapoi, trageți degetele peste piele, trageți câteva linii de spirală. Cu palma, trageți partea laterală a gâtului, pornind de la umăr până la lobul urechii. De asemenea, întindeți partea din spate a gâtului cu mâna, pornind de la rădăcini și până la coloană.

O altă metodă de masaj eficient. Umpleți flaconul cu apă și puneți-l în frigider timp de treizeci de minute, apoi masați gâtul într-o mișcare circulară timp de trei minute. De câteva ori pe săptămână vă puteți masca gâtul cu o perie de masaj. Înainte de aceasta, împrăștiați zona gâtului și decolteului cu o cremă sau ulei de grăsime și începeți să vă masați de la piept până la lobul urechii. Continuați această procedură timp de cinci minute.

Unele sfaturi utile

Clătirea gâtului cu apă rece cu o perie moale îmbunătățește circulația sângelui.
Dacă petreceți mult timp așezând la o masă sau făcând ceva, sau dacă lucrați într-o poziție înclinată, uneori trebuie să vă oferiți puțină odihnă, aruncând capul înapoi.
Dacă aveți piele uscată, atunci veți ajuta cu siguranță tinctura de menta și musetel. Utilizați decoctul ca o compresie.

Urmând aceste reguli ușoare pentru îngrijirea gâtului, veți fi surprins de schimbările plăcute.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare