Cherry, beneficii pentru sănătate și rău, o alimentație sănătoasă

Ce este o cireșă?

Ce este de cireșe, beneficii și daune pentru cireșele de sănătate umană, care este la proprietățile sale terapeutice, este foarte interesat de cei care conduc un stil de viață sănătos, monitorizarea sănătății acestora, precum și interesele populare metode de tratament, inclusiv cu ajutorul fructelor și fructe de padure. Prin urmare, vom încerca să răspundem la aceste întrebări în următorul articol.

Cherry, beneficii pentru sănătate și rău, o alimentație sănătoasă

Printre culturile de fructe și boabe cultivate de om, un loc special este ocupat de cireș. Este puțin probabil ca astăzi să existe o persoană care nu a gustat sau cel puțin nu a văzut fructele ei remarcabile.

Cherry, ca plantă culturală, a fost cunoscută din cele mai vechi timpuri. Iar întregul gen de plante de fructe de fructe de piatră a fost folosit de mult timp de om. Acesta include cireșe, piersici, caise și multe alte culturi, fără de care este imposibil să ne imaginăm masa noastră. Conform denumirii botanice, cireasa aparține familiei de Rosaceae, genul Cerasaz (în latină Cerasus). Potrivit faimosului crescător de fructe rus E. Kolesnikova, în natură există mai mult de 150 de specii de cireșe.

grădinari noastre folosesc aproximativ o duzină de soiuri. Acestea includ: stepa cireșe (exfoliant), acid cireș (copac), vișin (holmovaya, bush-) Prunus tomentosa (tomentosa), cireșe (cireșe pasăre), besseya cireșe (nisip cireșe), magalebskaya cireș (Prunus mahaleb), cherry Pennsylvania, ploskosemyannik. Ultimele trei nume sunt destul de exotice pentru grădinile noastre.

Mulți grădinari cresc cireșe numai pentru dragul gustului minunat, fără să-și dea seama că este foarte util pentru sănătate.

Compoziția chimică:

Ciresul conține multe substanțe utile. Carnea de fructe de cireș este bogată în bactericide. Antocianina (pigmentul de colorare) umple în mod egal carnea fătului, de aceea are o digestibilitate bună.

Compoziția fructelor cherry includ glucoza, sucroza, pectina, vitaminele A, C, PP, acizi organici, taninuri, pigmenți și substanțe azotate, cupru, zinc, potasiu, fier și magneziu. Este cunoscut faptul că nucleoli din oasele de cireșe sunt otrăvitoare, dar sub supravegherea unui medic, acestea sunt folosite cu succes pentru tratarea pietrelor la rinichi si guta.

Proprietăți utile:

Cherry este extrem de util pentru oameni. Pulpa fructului există vitamine din grupa B (necesare pentru buna funcționare a sistemului nervos), vitamina A (necesara pentru vederea ascutite, oase puternice si dinti), acid folic si fier (normalizează sânge), vitamina C (protejeaza organismul de viruși și infecții, întărește inima și vasele de sânge, previne îmbătrânirea prematură).

Fructele acestei plante conțin antioxidanți, întăresc capilarele, încetinesc îmbătrânirea celulelor, protejează organismul de cancer, efect benefic asupra creierului. Cumarina care intră în ele reduce coagularea sângelui, ceea ce este important pentru tromboză, precum și pentru prevenirea atacului de cord și a atacului de cord.

Acidul salicilic din cireș face posibilă utilizarea acestuia în bolile reumatice.

Substanțele pectice conținute în fructele de cireș ajută la îndepărtarea zgurii de azot din organism.

Sucul de cireșe are un efect nociv asupra agenților cauzatori ai dizenteriei și a infecțiilor pyogenice - stafilococi și streptococi. Sucul de cireșe îmbunătățește apetitul și digestia, are un efect antiseptic, expectorant și ușor laxativ. Cherry are un efect calmant și anticonvulsivant. Conține amigdalină glicozidică, astfel că utilizarea cireșelor reduce frecvența și reduce puterea atacurilor de inimă, ajută la vindecarea anumitor boli ale stomacului și ale sistemului nervos.

Contraindicații:

Luați în considerare contraindicațiile, în care nu trebuie să utilizați acest boabe:

creșterea acidității stomacului;
ulcere;
patologia pulmonară cronică;
obezitate;
perturbarea tractului digestiv;
predispoziția la diaree;
stadiul acut de gastroenterită.

De asemenea, consumul excesiv de cireșe poate afecta negativ starea smalțului dinților. Pentru a preveni un efect negativ, aveți nevoie după fiecare utilizare a fructelor de padure, periați dinții și clătiți-vă gura.

Amintiți-vă că nu puteți înghiți cireșe cu oase! În nucleele oaselor ei, există substanțe cum ar fi glicozidul și amigdalina. Când se descompun, ele pot duce la formarea acidului prusic (otravă puternică) în intestin.

Trebuie să aveți grijă când mâncați o cireșă în diabet zaharat.

Conținutul caloric al cireșelor:

Un avantaj suplimentar al cireșelor este conținutul lor caloric scăzut:

Tabelul de calorii al cireșelor, în funcție de metoda de preparare, pentru 100 de grame de produs:

Care sunt avantajele cireșelor pentru femei?

Valorile neprețuite sunt beneficiile cireșelor pentru femei. Berry este eficient în prezența unei menstruații lungi, dureroase și profunde.

Utilizarea sa regulată în timpul menopauzei vă permite să atenuați condiția generală (fizică și emoțională).

Produsul este utilizat în mod activ în domeniul cosmetic. Masca faciala de cireșe are un efect pozitiv asupra pielii: reduce intensitatea glandelor sebacee, elimina inflamația, dă luciu pielii, elasticitatea și aspectul sănătos, incetineste procesul de imbatranire biologica.

Este foarte util să adăugați cireșe la dieta femeilor însărcinate, deoarece boabele conțin acid folic, care joacă un rol important în dezvoltarea embrionului. În plus, utilizarea de fructe de cireș va ajuta să facă față anemiei în timpul sarcinii.

Ce este tratat cu o cireșă?

Decoctul de tulpini de cireșe, cu un diuretic puternic și uree excretat și scoate utilizarea urați în edem, gută, edem, diateza urolitiazei și urați, hipertensiune și diaree. Pentru a prepara bulion 10 g pedunculi (1 lingura) se incalzeste la 1 cana de apa la foc mic timp de 20 de minute; Ia 1/2 ceasca de 1-3 ori pe zi.
Pentru ameliorarea durerii în artrită, guta și reumatism, se recomandă să mănânci zilnic o cască sau o cireșe sau să bei un decoct de tulpini de cireșe. Aduceți 1 litru de apă la fierbere și aruncați o grămadă de materii prime bine spălate. Păstrați cratița la căldură scăzută timp de 3-5 minute, lăsați să stea o jumătate de oră și beți 0,5 litri de decoct în fiecare zi.
Sucul de cireșe și lapte în proporții egale utilizate pentru artrita, febră, bronșită, astm, și un decoct de frunze de cireșe în lapte - origine infecțioasă icter.
Impregnate în frunzele proaspete de cireșe sfărâmate, tampoanele de bumbac sunt folosite pentru a opri sângerarea nazală și pentru bandaje - ca agent de vindecare a rănilor.
Pentru bronșita cronică: 1 linguriță de pedunculi uscați și tăiați berea 1 pahar cu apă abură abură, lăsați-o să bea și bea de mai multe ori pe zi. Ceaiul are un efect diuretic ușor.
Ca agent de răcire cu febre și inflamații debilitante, se utilizează un extract de cireșe. Pentru a face acest lucru, fructele proaspăt culese, împreună cu pietrele, sunt măcinate într-o pastă lichidă într-un mortar de porțelan. Apoi, masa este lăsată într-un loc întunecat timp de 2-4 zile, până când este fermentată și filtrată printr-un filtru de hârtie.
Decocarea cireșelor uscate ca antipiretic pentru copii: 100 g de fructe se toarnă 0,5 litri de apă și la căldură scăzută se evaporă 1/3 din volumul lichidului.
Vindeca o raceala si scapa de dureri in gat va ajuta la o astfel de reteta: 500 g de cires se toarna 500 ml de vin rosu uscat, se fierbe timp de 5-10 minute si se adauga zaharul. Luați 2-3 pahare pe zi.
Carnea de cireșe și cireșe este suprapusă pe frunte cu dureri de cap. Bomboanele sunt împrăștiate într-o măceșă, aplicată pe frunte și ținută timp de 10-15 minute.
Ca medicament, folosiți sucul de cireș uscat (lipici). Se compune din araban, zaharuri de pentoză și arabinoză (56%) și galactoză (28%). În inflamația mucoasei gastrice, cleiul de cireșe este considerat un agent eficient de învelire.
Cu hepatita ia un decoct de frunze. 10 g de materii prime uscate zdrobite pe 1 ceașcă de lapte, se fierbe la foc mic timp de 30 de minute, se filtrează, se iau 0.3 pahare de 3 ori pe zi.
Utilizarea cireșelor este contraindicată în caz de ulcer gastric și ulcer duodenal, gastrită cu aciditate ridicată, cistită. Numai sucul este recomandat pentru utilizare în gastroenterită și colită.
Cei cu păr uleios vor beneficia de o mască de cireșe. Cherry lira într-un vas emailat, stoarce sucul din pulpa, se adaugă 2 linguri de amidon din cartofi, sucul de la o lamaie si totul este bine amestecat. Înainte de spălare cap de păr diviza în șuvițe, se aplică masa rezultantă a scalpului, apoi legat capul cu folie de plastic, iar pe partea de sus - cu un prosop. După 40 de minute, spălați capul cu șampon, apoi clătiți-l cu apă puțin acidificată (1 lingură de oțet sau acid citric pe 1 litru de apă).

Retete din cartea lui N. Zvonarev "Cireș, cireș. Soiuri, cultivare, îngrijire, recoltare. "

Dar asta nu e tot!

Fructele cireșei au un efect laxativ ușor, deci sunt utile pentru constipație. În combinație cu laptele, acestea sunt recomandate pentru utilizarea cu artrită. Sucul de celuloză și cireș are un efect expectorant și poate fi utilizat pentru bolile tractului respirator.

Fructele proaspete sunt recomandate pentru durerea din inimă, angina pectorală și hipertensiunea arterială. Utile pentru patologiile și tulpinile cardiovasculare, care contribuie la eliminarea excesului de lichid din organism.

Retete de vindecare:

Ceaiul din ramuri de cireșe cu boli articulare:

Se toarnă 60 g de ramuri de cireșe subțiri tăiate cu 500 ml apă fiartă și se lasă timp de 2 ore, apoi se presară. Pentru a bea în timpul zilei în mai multe recepții.

Buta de tulpini de fructe de cireș cu sângerare:

Se toarnă 20 g de tulpini de fructe de cireșe cu 300 ml de apă, se aduce la fierbere și se menține focul timp de 20 de minute, apoi se răcește și se tunde. Luați în timpul zilei în porții mici.

Decoctionarea frunzelor de cireșe pe lapte cu icter:

Se toarnă 40 g de frunze de cireșe cu 150 ml de lapte și se menține în foc timp de 4 minute, apoi tulpina. Luați în timpul zilei în porții mici.

Fructe de cires cu varice, tromboflebite, artrite si guta:

În timpul zilei, mâncați 1 kg de cireșe, spălate cu lapte (200 ml pe recepție).

Fructe de cireșe la temperaturi ridicate, greață și afecțiuni digestive:

În timpul zilei, mâncați 300-400 g de cireșe, spălate cu apă caldă.

Rețete din cartea lui Yu. Nikolaeva "Fructe, fructe și sucuri. Proprietăți utile și cele mai bune rețete populare. "

Ce este util pentru cireșe în dietele de scădere în greutate?

În acest boabe conține substanțele originale care stimulează reducerea greutății. Întotdeauna neutralizează grăsimile și le împiedică să intre în sânge. În plus, cireșele bine promovează accelerarea schimbului de elemente și, de asemenea, purificarea organismului de toxine dăunătoare, zguri.

Cherry pentru pierderea în greutate Există o dietă de cireșe, în funcție de răspunsurile despre care majoritatea nu numai că au pierdut excesul de greutate, ci și-au revitalizat propriul organism. Dieta durează doar 3 zile, în fiecare dintre acestea se permite să mănânce până la 2 kilograme de cireșe. Această cantitate trebuie împărțită în 5-7 porțiuni și să fie utilizată pe parcursul zilei, de preferință cu aceleași intervale de timp.

Beți doar apă curată, ceai verde, sucuri proaspete stoarse. Așezați-vă pe acest tip de dietă, veți arunca câteva kilograme foarte repede, iar digestia va reveni la normal, iar starea pielii, părului și unghiilor se va îmbunătăți în mod serios.

Și din frunze de cireșe, puteți oricând să preparați ceai apetisant și bun, precum și să-l adăugați pentru gust și miros atunci când conserve diferite legume.

Pe lângă utilitatea extraordinară, cireșele au, de asemenea, un gust special. Nu ignora un cadou atât de valoros, gratuit și nu îl consumați doar pentru pierderea în greutate, ci pentru recuperarea generală.

Rețineți că, cu o dietă, trebuie să fiți atenți la cei care au probleme cu sistemul digestiv. În special, o dietă este contraindicată persoanelor cu gastrită, ulcer peptic, precum și pneumonie.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare