Ce trebuie să știți despre gătit, o viață sănătoasă

Ce trebuie să știți despre gătit, o viață sănătoasă

Ați auzit vreodată de indicele AGE? Nu? Atunci de ce medicii în străinătate cred că toată lumea trebuie să știe despre asta?

AGE - este obișnuit să apelați toate substanțele care dăunează unei persoane. Și apar atunci când interacționează acizi nucleici și grăsimi, precum și proteine ​​și glucoză.







În condiții favorabile, sistemul nostru imunitar poate rezista la dăunători, dar atunci când se acumulează în sistem apar defecțiuni.

AGE-substanțele sunt cauza multor boli







În prezent, lucrătorii din domeniul sănătății sugerează că substanțele AGE - aceasta este una dintre cauzele multor boli (rinichi, inflamatorii și boala Alzheimer). Dar mai ales din cauza excesului vaselor mici AGE suferă, ceea ce înseamnă, în primul rând, persoanele cu tensiune arterială crescută, diabet, ateroscleroză. Aceste substanțe agravează circulația sângelui, apropie bătrânețea.

Cum se poate trata cu AGE?

Este posibil să se reducă cantitatea de substanțe AGE din alimente? Desigur, da, dar este necesar să rămânem la modul de gătit: pentru a exclude toate prajit, preferința de a da alimente gătite pentru un cuplu sau foc lent. Și un avertisment special pentru diabetici cu privire la excluderea completă a prăjitei din meniu.

Din păcate, în farmacii nu veți găsi medicamente care să reducă nivelul de vârstă, deoarece acestea se află în stadiul de testare.

Dar există vitamine care întăresc sistemul imunitar. Consumați alimente bogate în vitaminele A, B, C, beți ceai verde, utilizați ulei de măsline nerafinat, mâncați nuci, cereale încolțite.

Amintiți-vă: adesea suntem de vină pentru deteriorarea bunăstării noastre și, respectând regulile elementare, putem evita boala.

Citește mai mult:






Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: