Ce să faci cu constipatia

Mulți oameni sunt interesați de apariția constipatiei, ce să facă, toată lumea dorește să rezolve urgent problema. Există rețete foarte eficiente.

Constipatia numit lipsa unei mișcări intestinale în decurs de câteva zile, mișcările intestinale incomplete sau scaune tari, cauzând senzații dureroase neplăcute. La centrul de constipație, de regulă, este o încălcare a funcției motorii a intestinului. Motivele pentru acest lucru pot fi foarte mult. dieta necorespunzătoare, fără fibre, utilizarea unor cantități mici de apă, un stil de viață sedentar, boli ale sistemului nervos, boli psihiatrice, luând anumite medicamente - toate acestea pot provoca constipație. Tratamentul acestei probleme va dura ceva timp, dar ce se întâmplă dacă ați umplut intestinul nu se sprijină, oferă o mulțime de neplăceri? Ce se poate face cu constipatia pe termen lung? Nevoia urgentă pentru mișcările intestinului. Există o mulțime de rețete pentru acest lucru.

Herbal infuzie de Senna

Senna este un remediu foarte popular pentru constipație. Efectul său este rapid și maxim inofensiv. Frunzele plantei conțin compuși naturali - anthraglicozide. Acestea sunt cele care dau efectul indulgent. Iarba este vândută în orice farmacie sub formă de tablete, precum și pachete de filtru și frunze pliabile, ambalate într-o cutie de carton.

Vasele de gătit trebuie să fie după cum urmează: 1 lingură. Iarba uscată (sau 1 pungă de filtru) este turnată într-un pahar cu apă fiartă abundentă. Amestecul trebuie lăsat să se infuze timp de 3 ore și să ia 2-3 linguri. noaptea.

Efectul acestui medicament vine la aproximativ 8-11 ore după admitere, adică dimineața se poate aștepta mișcarea intestinului. Merită să ne amintim: dacă există boli ale organelor din tractul gastro-intestinal, în special colita acută, utilizarea senna este contraindicată.

Ulei de ricin

Acest instrument poate ajuta foarte repede cu constipatia. În ciuda aplicării largi în aviație și construcții, este un produs natural derivat dintr-o instalație de ulei de ricin. De asemenea, conține acizi organici. Acțiunea uleiului de ricin ca laxativ începe în intestinul subțire. Acolo se descompune, se dovedește acid ricinoleic. Această substanță acționează iritant pe pereții intestinului, provocând peristaltismul și golirea acestuia.

Aplicați ulei de ricin pentru constipație ar trebui să fie după cum urmează: pe stomacul gol trebuie să luați 15-30 g de ulei. Este mai bine să o faceți într-o zi liberă, astfel încât acțiunea medicamentului să nu fie prinsă pe drum sau pe alt loc necorespunzător. Puteți vindeca ulei de ricin timp de cel mult 3 zile la rând. Pentru a avea un mare interes în acest agent nu este necesar, pentru că obișnuința poate avea loc. Intestinul va refuza să lucreze independent, apoi fără laxative, va fi foarte dificil de gestionat. Uleiul de ricin este un lichid foarte neplăcut. Prin urmare, poate fi pur și simplu spălat cu apă sau dizolvat în apă, ceai și mor. Este mai bine să folosiți un ulei atunci când într-adevăr aveți nevoie de un efect rapid. De obicei vine în 2-6 ore după admitere.

Uleiul de ricin nu este recomandat femeilor însărcinate. Substanțele conținute în acesta provoacă o reducere nu numai a pereților intestinului, ci și a uterului. Și aceasta poate duce la nașterea prematură.

Masajul abdomenului și exercițiile fizice

Self-masajul poate ajuta la constipație. Pentru a face acest lucru, atunci când vă culcați cu palma, trebuie să efectuați mișcări de mișcare cu o ușoară depresiune în sensul acelor de ceasornic. Masajul trebuie efectuat pe stomacul gol sau la 1,5-2 ore după masă. Pentru a face acest lucru, trebuie să stați convenabil pe canapea sau în pat și să faceți mișcări circulare timp de aproximativ 10 minute.

Un bun ajutor pentru masaj va fi exercițiile fizice. Se demonstrează că unii dintre ei sunt capabili să afecteze în mod direct activitatea intestinului și să provoace peristaltismul său. Deci, săriturile în loc sau coarda vor ajuta la rezolvarea problemei. Bine dovedit și un astfel de exercițiu: să te așezi pe spate pe podea și să faci 10-20 mahov cu ambele picioare, încercând să le duci la cap. Acest exercițiu activează bine mușchii presei și afectează pozitiv intestinele.

În cele din urmă, pentru golirea rectului, puteți face exercițiul "Bike". Pentru a face acest lucru, trebuie să vă așezați pe podea și să efectuați mișcări de rotație cu picioarele, imitând ciclismul.

Astfel de exerciții pot ajuta într-o situație când a existat o constipație puternică. ce să faceți este chiar recomandat. Această metodă este cea mai bună pentru a încerca înainte de a utiliza medicamente.

Medicamente și clisme împotriva constipatiei

medicamente de constipație în farmacii are acum cantitate enormă :. Regulaks, Guttalaks, prelaks, Senade, Normase etc. Funcționarea lor este diferită de lichefierea fecale la iritarea peretelui intestinal. Lumanari bine dovedite cu glicerina. Ei se înmoaie scaun în rect și provoca iritații. Ca urmare, apare defecarea. Aceste lumânări pot fi de asemenea folosite pentru copii și femeile gravide. Efectul lor vine destul de repede.

Medicamente noi pentru constipație nu au putut înlocui complet clismele obișnuite. Această metodă este folosită în mod vechi de mulți oameni. Pentru clisme au folosit ulei (floarea soarelui, semințele de in, etc.). Înainte de utilizare, uleiul trebuie încălzit. În loc de ulei, puteți utiliza o soluție de sare puternică.

Cu clismele trebuie să fie foarte precaut: ele sunt contraindicate în anumite boli ale tractului gastro-intestinal. Acestea nu pot fi abuzate, deoarece utilizarea lor constantă duce la o scădere semnificativă a activității intestinului.

Dacă nu acordați atenție constipației pentru o perioadă lungă de timp, aceasta poate duce la consecințe negative. Deci, cu o lungă absență de defecare, poate începe o intoxicare. Dacă organismul nu este curățat prin intestin, această funcție este luată de ficat, care eliberează sângele de toxine. Ca urmare, ficatul începe să lucreze la uzură. Eșecurile în activitatea conductelor biliare, începe intestinele directe. Există tumori canceroase și depresie. Prin urmare, ignora constipatia constanta nu merita. În mod normal, actul de defecare ar trebui să fie de 1-2 ori pe zi. Este util să-i înveți corpul să meargă la toaletă în același timp. Nu uitați de consumul de lichid. Acest lucru vă va salva de apariția unor probleme cum ar fi constipația.

Problemele cu scaunul sunt adesea un simptom al unei boli, așa că nu excesul de metode rapide de golire a intestinului.

Dacă suferiți de constipație permanentă, este mai bine să consultați un medic și să eliminați cauza lor.

Articole similare

Pagina anterioară