Uitați de lucru
Absolut. În mod ideal, bineînțeles, să vă pregătiți în avans și să nu lăsați în ultimele zile înainte de sărbători o mulțime de afaceri neterminate, astfel încât să vă puteți colecta pungile fără nervi și să cumpărați palme de plajă. Dar dacă acest lucru nu este posibil, completați cele mai de bază și lăsați restul pentru vacanțe colegilor și în nici un caz nu sunteți tentați să actualizați mesajul de lucru sau să răspundeți la un apel activ. Și odihna trebuie să fie capabilă. Pentru o recreere eficientă, este important nu numai să schimbăm situația, ci și să uităm complet lucrurile. Creierul nostru are nevoie de timp pentru a trece la un mod de odihnă, iar o revenire periodică la gândurile de lucru interferează cu acest proces natural. Dacă sarcina este aprofundată, nu veți decide în totalitate de la vacanța dvs., dar dacă ceva nu este grav, atunci este foarte posibil să încredințezi cuiva altcuiva sau să aștepți restul pentru a termina. [sociallocker id = 4548]
Când vacanța este planificată doar două săptămâni, vreau să investesc în ei imediat maximum de agrement, emoții și acele probleme personale pe care nu ai timp să le faci în modul de lucru. Dar nu mai puțin important în acest program agitat de aventuri include somnul obligatoriu lung. În caz contrar, la sfârșitul sărbătorii, riscați să vă întoarceți cu o mulțime de emoții și povești interesante, dar complet fără energie. Corpul uman are o nevoie fiziologică de odihnă, iar partidele până dimineața și ciclismul lung până la locuri frumoase în conceptul de odihnă nu este inclus. Pentru a vă recupera, trebuie să dormiți cel puțin 8 ore pe zi. Cel puțin aceste două săptămâni la rând.
Pentru a vedea un nou și frumos
Din păcate, nu avem întotdeauna vacanțe în orașe și țări noi. Uneori este necesar să o luați pentru a termina reparația, a lua examenele sau pentru a avea grijă de o rudă bolnavă. În astfel de cazuri, concediul este mai mult o necesitate decât o oportunitate de odihnă. Încercați însă să găsiți cel puțin o zi sau câteva ore pentru a vizita un nou loc (gospodăria vecină, cartierul necunoscut al orașului, un teatru sau doar un parc confortabil lângă casă). Schimbarea situației și a noilor impresii cel puțin puțin, dar vă va da putere. Din nou, încercați în aceste câteva ore să căutați senzații noi pentru a renunța complet la gândurile de rutină și apoi a doua zi vă veți trezi neapărat viguros și plin de energie!
Distrează-te cu sufletul
După o zi de lucru aglomerată, uneori doriți doar să scăpați din realitate, să dormiți și să nu vă gândiți la nimic. Uneori este necesar. Dar este mult mai eficient în restul restaurării de vacanță și o odihnă activă interesantă. Puteți să vă planificați ciclismul, să jucați jocuri cu prietenii dvs. la tenis de masă și la badminton, să petreceți în cluburi sau puteți merge într-o călătorie activă leneșă, unde nu trebuie să inventați nimic, iar programul va fi deja planificat pentru dvs. Și între petreceri și bronzare - scufundări, pescuit și explorarea golfurilor frumoase de-a lungul traseului.
Găsiți noi prieteni
Dacă călătoriți singur, nu vă supărați! Este o mare șansă să întâlnești oameni noi și să înveți multe povesti interesante. Da, și când sunteți în compania bună, încă mai întâlniți, comunicați, fiți deschisi noului, învățați noi culturi și obiceiuri și căutați noi prieteni prin interese! Cu ei, atunci va fi mai distractiv să vă amintiți povestirile din călătorii.
Du-te înapoi la realitate în mișcare lentă
Călătoria, ca toate lucrurile bune, se termină, din păcate, repede. Iar atunci când vă întoarceți la responsabilitățile obișnuite de lucru, este important să faceți acest lucru treptat. La urma urmei, daca scoateti masina off brusc, se taraste. Deci, cu tine - dacă puneți imediat toate forțele acumulate în lucrare, ele vor fi repede consumate, iar dacă veți adăuga sarcina încet, revenirea la modul familiar va fi plăcută și confortabilă. Hush este mai mult - vei continua! [/ sociallocker]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: