Fumatul este rău pentru sănătate
- Fumatul înfundă arterele și provoacă atacuri de inimă și accident vascular cerebral.
- Tutunul și fumul de tutun conțin mai mult de 3.000 de compuși chimici
- Sub influența fumatului, acuitatea vizuală scade
- Studiile clinice efectuate în ultimii ani au arătat că pielea unei persoane de fumat îmbătrânește mai repede
- Fumatul este de trei ori mai probabil sa aiba impotenta decat nefumatorii
- Fumatul dăunează nu numai sănătății fizice, ci și psihologice a omului și a multor altora. și colab.
Dacă un bărbat are o boală oncologică, atunci cel mai adesea acest lucru a fost facilitat de pasiunea sa pentru fumat. Organele cele mai de bază care suferă de acest obicei prost sunt organele respiratorii.
Cu toate acestea, cei care suferă de acest obicei dăunător dăunează nu numai ei înșiși, ci și celor din jurul lor. Cel mai adesea, cei mai apropiați oameni suferă de acest lucru. Cea mai teribilă imagine poate fi văzută atunci când o tânără fără să se gândească fumează lângă cărucior.
Dependența de nicotină are o distincție proprie față de alte obiceiuri rele, care constă în faptul că afectează abilitățile mentale umane. În plus, nu afectează fiziologia. După ce o persoană refuză să fumeze, poate începe să devină nervos și iritat. Dar acest lucru este incomparabil cu ruperea narcotică și alcoolică. Totuși, aceasta este o vătămare particulară a acestui obicei. Se aplică încet, dar comparabil în funcție de scară la orice altă dependență. Deoarece daunele nu sunt observabile puternic, orice fumător este în măsură să rezolve în mod independent acest obicei.
Un alt mod neobișnuit este considerat metoda bancului purtător de case. El vrea să scoată bani pe care era planificat să-i cheltuiască pentru țigări. După o anumită perioadă de timp, acești bani pot fi cheltuiți pentru achiziții utile și plăcute.
Farmaciile moderne abundă cu o varietate de mijloace de la fumat. Ele pot ajuta la scăderea dependenței dăunătoare. Acestea includ tencuieli, gume de mestecat, buzunare care conțin o cantitate mică de nicotină. Ei pot reduce mai întâi consumul de țigări și apoi pot să-i scape complet de obicei. Dacă fumătorul a decis să renunțe la el însuși, atunci ar trebui să folosească următoarele metode:
- În loc de o țigară, exercițiu. Metoda cea mai populară este mai multe push-up-uri.
- Includeți în alimentația dvs. alimente care conțin acid nicotinic. Pot fi cartofi, arahide, fasole de rinichi, ouă și altele.
- Ar trebui să evitați să luați băuturi puternice, inclusiv alcool, ceai, cafea și să nu mai folosiți alimente picante. Acest lucru va reduce în mod semnificativ dorința de a ajunge la o țigară.
Uneori, pentru a vindeca dependența de nicotină, se utilizează plante medicinale. De exemplu, puteți cumpăra o rădăcină a rădăcinii în farmacie. Este suficient să mestecați o cantitate mică din această plantă și, după un timp, dorința de a fuma va dispărea. De la aceeași plantă, sau mai degrabă de la rădăcină, puteți face un decoct, adăugând puțină menta. Este necesar să utilizați o sticlă termo și turnați o lingură de calamus și două linguri de menta cu un pahar de apă clocotită. Când supa este infuzată, puteți folosi câmpul de alimente. Pentru a face acest lucru, clătiți-vă gura. Pe lângă suprimarea dorinței de a fuma, bujorul îndepărtează mirosul neplăcut.
Lucrăm zilnic între orele 08:00 și 20:00
Un alt decoct poate fi preparat din culturile de cereale: ovăz, secară, orz și mei. Pentru a face acest lucru, în proporții egale, se fierbe o sută de grame de amestec pentru aproximativ 10 minute seara în 1 litru de apă. Apoi bulionul este introdus în termos până dimineața. Când produsul este gata, trebuie luat de cinci ori pe zi în cantitate de jumătate de sticlă.
Orice tratament al dependenței trebuie menținut sub control. Acest lucru ar trebui făcut de către specialiști. El ar trebui să urmeze reducerea dozei și apoi respingerea completă a decocturi și alte tehnici descrise Din păcate sredstv.K ajutor nu este toți oamenii dependente. Nu fiecare persoană este capabilă să abandoneze în mod independent un obicei prost. Prin urmare, în cazul în care pentru a vindeca nu este posibil, ar trebui să utilizați tratamentul complex și profesional în centrele de sănătate.
Să scapi de fumat în clinică
În Tomsk, pentru a scăpa de dependența de nicotină, puteți utiliza metoda unică de "ANGLE". Cu ajutorul ei poți să scapi rapid, confortabil și armonios de obicei. Cel mai important avantaj este posibilitatea obținerii unei abordări individuale. La început pacientul ar trebui să consulte un medic. În timpul conversației, specialistul va putea înțelege gradul de dependență și va alcătui un plan de tratament.
Următoarea cursă este diagnosticarea pe calculator. Ea explică cât de mult depinde o persoană de țigări. O abordare personală este oferită prin programe de calculator care pot determina numărul de medicamente necesare și numărul de proceduri pentru fizioterapie. La elaborarea unui plan, specialiștii iau în considerare în mod necesar stilul de viață, temperamentul, indicatorii de sănătate și alte nuanțe ale pacientului. Când cursul terapeutic se încheie, pacientul continuă să fie monitorizat, ceea ce constă într-o serie de conversații la intervale. Dacă situația nu se ameliorează, medicii prescriu proceduri suplimentare.
Utilizând metoda de „unghiul“, o persoană poate scăpa de fumat, fără a merge înapoi la viitorul acestei dependențe. Cu toate acestea, un factor important este o dorință puternică de a renunța la fumat, care trebuie să provină de la pacient. După ce o persoană renunță la fumat, sănătatea sa se îmbunătățește în mod semnificativ și bugetul este salvat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: