Omul folosește în viața sa o mulțime de semințe, consumându-le pentru hrana după tratament și chiar fără ea. Toate aceste substanțe vegetale sunt benefice organismului, saturându-l cu elemente utile, vitamine și minerale. Semințe precum semințele de susan nu sunt foarte populare în vasta țării noastre, deși beneficiile lor sunt pur și simplu de necrezut. Consumul acestui produs ajută la eliminarea sau prevenirea bolilor și aduce beneficii semnificative sănătății femeilor.
Sosamul este mai cunoscut în gătit, decât în medicina populară. Cu toate acestea, există multe rețete cu utilizarea sa. Acum puteți găsi multe soiuri de semințe ale acestei plante, cel mai adesea este cultivată în India.
Această cultură este considerată semințe oleaginoase, deci este obișnuit să o folosiți pentru a produce uleiuri. Dar gustul și proprietățile vindecătoare ale semințelor sunt folosite destul de larg. Sosamele au un gust ușor umed, cu o porție de gust de nuci. Fructele acestei plante arată ca o cutie, în care există multe semințe mici. Fiecare dintre ele conține până la șaizeci de procente de petrol.
Pentru a înțelege utilitatea susanului, trebuie să înțelegem mai întâi specificul compoziției sale chimice. Semințele acestui produs sunt foarte calorice, dar nu pot provoca creșterea în greutate, deoarece pentru a obține acest efect, trebuie să le consumați cu kilograme.
Deci, de susan este o sursă de proteine, grăsimi și carbohidrați. Acesta conține fibre alimentare, precum și zaharuri și amidon. Aceste semințe - o sursă excelentă de acizi grași saturați și nesaturați precum și vitamine. Mai ales o mulțime de vitamine E si PP, precum și adăugarea de vitamine B sunt, de asemenea, bogate în semințe și minerale de susan, in special de calciu, sodiu, magneziu, fosfor, fier si potasiu.
Uleiul de grasimi, conținut în semințe, este bogat în fitosteroli. Așa-numitele substanțe active speciale de origine vegetală. Ei sunt capabili să mențină un nivel normal al colesterolului în organism, să stabilizeze sistemul endocrin și să normalizeze imunitatea. De asemenea, fitosterolii au un efect de întinerire și curățare. Femeile care le consumă în cantități suficiente își păstrează mult timp funcția de reproducere.
O astfel de substanță ca sesamina are proprietăți antioxidante și menține nivelul optim de glucoză în organism. Dacă este necesar, contribuie la pierderea kilogramelor în exces.
Sezamolin este, de asemenea, prezent în semințele de susan și este, de asemenea, un antioxidant, care are un efect de protecție și întinerire asupra celulelor. Ajută corpul să se ocupe de consecințele stresului și a stresului emoțional puternic.
Sezamol are, de asemenea, o activitate antioxidantă destul de puternică. Datorită acestei substanțe, uleiul extras din semințele de susan este păstrat mult timp și nu este supus oxidării în același timp.
În mod natural, fiecare sămânță conține o cantitate foarte mică din aceste substanțe. În cazul în care mai multe dintre ele sunt deja în ulei stoarse, deoarece acestea sunt mai concentrate acolo. În consecință, se poate preface că consumul sistematic atât al semințelor, cât și al uleiurilor în sine poate încetini semnificativ procesul de îmbătrânire. Această caracteristică a acestui produs este foarte importantă pentru femei, deoarece este mult mai preocupată de aspectul lor decât de bărbați.
În țările asiatice, uleiul de semințe de susan este folosit pentru a adăuga la multe feluri de mâncare, adesea gătește carne, reducând într-o oarecare măsură nocivitatea cărnii.
Mirosul unic al uleiului de susan este format din acei compuși care apar în timpul fabricării. Chimiștii le numesc componente care formează aromă.
Din moment ce susanul este bogat în calciu, atunci femeile vor fi deosebit de utile, pentru că multe persoane din sexul corect suferă de o deficiență a acestui mineral. Pentru a obține o rată zilnică de calciu suficientă pentru o sută de grame de semințe sau o pereche de linguri de ulei de susan. Cercetătorii au ajuns la concluzia că persoanele care trăiesc în zonele cu susan tradițional în dieta lor zilnică, oasele sunt mult mai puternice decât cele ale statelor europene.
Sesamele pot fi de asemenea utilizate în terapia bolilor pulmonare, astmului bronșic. El face o treabă bună de a elimina scurtarea respirației și de a trata problemele de sânge, inclusiv anemia și coagularea slabă. Consumul de semințe din această plantă ajută la eliminarea constipației și ajută la diabetul zaharat.
Utilizarea susanului în meniul zilnic permite reducerea probabilității de dezvoltare a unei mastopatii cu un ordin de mărime. În plus, la femei, reglează și nivelul hormonilor din sânge. Reprezentanții sexului corect suferă de multe ori probleme cu glanda tiroidă, semințele de susan pot ajuta aici. Acest produs este, de asemenea, un excelent afrodisiac.
Am vorbit despre susan, proprietati utile pentru femeile din aceste seminte. Deci, putem concluziona că susanul poate aduce beneficii extraordinare corpului feminin. Includeți-l în dieta dvs. și după o scurtă perioadă de timp veți observa efectul consumului.
Articole similare
-
Uleiul de susan, proprietăți și aplicații utile, 11 rețete pentru păr, față și tratament
-
Artichoke - proprietăți utile și cultivare, arome și flori pentru frumusețea sănătății
Trimiteți-le prietenilor: