Pe scurt, despre utilitatea fructelor uscate pentru anunțurile fără sănătate

Pe scurt, despre utilitatea fructelor uscate pentru anunțurile fără sănătate

La fel ca nucile și semințele, fructele uscate sunt un tratament foarte popular. Dar, în afară de deliciile delicioase, este, de asemenea, un produs util și valoros.

Este utilizat de sportivi după antrenament, de elevi și studenți, precum și de toți cei care petrec multă energie mentală și fizică. Și nu în zadar. Ce este atât de util pentru fructele uscate?







Tratamentul termic al fructelor și fructelor proaspete reduce doar ușor cantitatea de elemente micro și macro valoroase. Totuși, utilizarea fructelor uscate în dietă contribuie la evitarea tratamentului termic lung al produselor și la reducerea timpului petrecut și pentru a lucra la pregătirea unor feluri de mâncare complete.







Fructele uscate sunt unul dintre cele mai valoroase produse pentru corpul uman. Dacă nu știți care sunt avantajele fructelor uscate, aruncați o privire la următoarele fapte. Datorită unui raport echilibrat de fibre și acizi organici, precum și un conținut mare de substanțe minerale, fructele uscate sunt un produs indispensabil în dieta medicală și zilnică.

Fructele, spălate cu grijă și sortate în prealabil, se usucă în uscătoare speciale în aer proaspăt sau în aparate cu temperatură ridicată. Din nou, spre deosebire de fructele proaspete simple, concentrația de oligoelemente și zaharuri în apă este crescută foarte mult în fructele uscate. În plus, trebuie remarcat faptul că vitaminele rămân în fructele uscate, dar, desigur, nu în aceeași cantitate în care erau prezente în fructe proaspete.

Fructele uscate ar trebui depozitate în locuri uscate, întunecate, bine ventilate, la o temperatură de cel puțin + 10 ° C. Perioada de stocare este de la 6 la 12 luni.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: