Epifania de baie a încetat de mult să fie un ritual religios. La rezervoarele din această zi, o linie de oameni care doresc să se scufunde. Am vorbit cu fete care sunt gata să se scufunde în apă rece nu numai într-o zi tradițională. De ce fac asta, nu le este teamă să se răcească și dacă este important pentru ei să o facă pe Botez, ne vor spune eroinele noastre.
Anastasia Rachinskaya, 24 de ani
Pentru prima dată am scufundat acum 5 ani - acestea erau cele mai reci geruri Kreschenskie pentru viața mea. Obisnuiam, dar prietenul lui Katya, care a sustinut toate escrocherii, a zburat pentru a studia in Elvetia. Sa întors și am adunat compania.
Primul "botez al focului" la -21 grade C am trecut. A spune că a fost o repornire este să nu spui nimic. Este bine că tatăl lui Katyusha a ținut un briefing introductiv și, înainte de turnare, ne-a turnat 50 de grame de joker pentru a se încălzi (acest lucru nu se poate face, dar noi ne-a fost frică). În îngheț, nările erau lipite împreună și picioarele se agăță de gheață.
În primul rând a fost curios - poate atât adulți, cât și copii, de ce nu pot? Acum este o tradiție, un mod de viață. Mă aplec nu numai pe Botez. Avem propria noastră "tusovka", care se numește "zeroare". În fiecare dimineață de duminică mergem la Lacurile Albastre, facem o încălzire și o "resetare". Uneori mi-e dor de întâlniri, dar chiar și în străinătate încerc să găsesc un iaz și în mod necesar să renunț la raportul de fotografie.
Când vă aflați în apă, încălziți ideea țărilor solare - așa că nu sunt rece. Eu ies din apă și strig: "Bună ziua din Egipt!". Nu mi-e teamă să mă îmbolnăvesc, principalul lucru este să observi măsurile de imersare în siguranță.
Suportul prietenilor - cineva se alătură, cineva spune doar: "Aici, și voi coace în curând." Rudele reacționează în principal negativ, dar se tem doar de sănătatea mea.
Pentru scufundări, trebuie să poarte haine libere pentru a se dezbraca și se îmbracă ușor și rapid. În mod ideal - un costum de schi și "cizme ugg". În al doilea rând, încălzirea este o necesitate. În al treilea rând - când părăsiți apa, nu vă frecați cu un prosop, pentru a nu vă răni pielea. Și nu uitați de pălărie.
Dipul trebuie să fie astfel încât apa să nu înceapă să răcească organele interne. Fac asta foarte repede, 5-10 secunde. Sunt baieti care inota pentru cateva minute. Toate în mod individual.
Marina Fedcenko, 38 de ani
Pentru prima dată m-am plonjat acum patru ani. Prietenii s-au îmbăiat pe Epifania pentru o lungă perioadă de timp, și am decis să încerc. Foarte neobișnuit, descoperiți noi senzații, un sine nou. La început a fost înfricoșător: cum voi face asta, cum mă voi dezbraca, cum voi intra în apă, nu mă pot îmbolnăvi?
Acum plou cu regularitate, în fiecare săptămână. Îmi place senzația de contrast a temperaturilor: aer rece - apa este mai caldă decât aerul - arderea aerului și încălzirea ulterioară. Nici măcar nu vorbești despre adrenalină.
Acum este la modă să se scufunde în Botez, dar nu-mi pasă deloc - mai mult ca scufundări regulate.
Toate deciziile noastre, gândurile, precum și senzațiile de frig, căldură, teamă - din cap. Puteți fi de acord cu dvs. că nu va fi rece chiar acum. Principalul lucru nu este rece, ci adrenalina și emoțiile după aceea. Întreabă-l pe alergător de ce intră în zăpadă, rece, vânt. Sau mulți oameni întreabă: "Fugiți jumătate de maraton, e ușor?" Nu, nu este ușor - sunt prea frig, uneori speriat sau inconfortabil. Dar sunt cool. Nu mi-e frică să mă mai îmbolnăvesc, deși mi-a fost frică de asta înainte.
Prietenii îmi respectă alegerea. Dar, așa cum am făcut acest lucru de mult timp, au apărut noi prieteni, oameni asemănători.
Pentru a se scufunda, este necesar să fiți sănătoși, odihniți, de preferință nu este foame. Asigurați-vă că încălziți corpul, încălziți-l, dar numai într-o stare atît de caldă. Și toate - sunteți gata, rapid în gaură! Când ieșiți, trebuie mai întâi să vă încălziți picioarele și capul, pălăriile și cizmele ugg - totul. Este necesar să se scufunde pentru o perioadă scurtă de timp.
Olga Kachalova, 25 de ani
Dipul în iarnă - dopajul. La început te gândești că e nebun și apoi te-ai desenat. Compania noastră este diminuată în mod regulat, în fiecare duminică. Mama a fost împotriva acestui lucru și de multe ori am părăsit casa sub pretextul unei alergări de dimineață și purta un costum de baie și un prosop în rucsac. Când a existat un îngheț puternic (aproximativ -18 grade C), am hotărât că nu voi scăpa, dar voi merge cu băieții pentru companie. Am văzut gaura și m-am răzgândit. Deci a fost de multe ori. După ieșirea din apă, apare o furie furioasă de căldură și extaz ușor - doar senzații plăcute.
Nu este important pentru mine să mă îmbogățesc în Botez. Cred în energia și puterea acestei zile, dar cred și în energia oricărei alte zile. La această Epifanie, intenționez să mă scufund în apă, dacă sunt prea mulți oameni, o voi amâna duminică.
În apă simți că un milion de ace mici te lovesc cu blândețe. Și apoi - doar căldură. Să fiu bolnav nu mă tem, cine se teme că este și bolnav. Trebuie să vă ajustați sănătatea scufundării și nu invers. Totul este în capul nostru. Dacă o persoană se teme, își îndoieste, își schimbă mintea - nu o face.
Când apa este complet acoperită de gheață, băieții o sparg și fac o gaură de gheață. Întotdeauna ajutați-i să se apropie și să se scufunde. Pe gheață, trebuie să fiți foarte atent, nu este întotdeauna puternic. Nu se recomandă fetelor să se scufunde în fața, în timpul și la câteva zile după menstruație. Mereu urmăresc asta. Este de dorit să se răspândească karematul și să se schimbe hainele pe el. După înot, nu stați mult pe stradă, este mai bine să mergeți într-un loc cald. Întotdeauna luăm un termos și consumăm ceai după procedurile de apă.
Mă duc în apă și mă aplec de trei ori. Instinctiv, imediat alerg la țărm, uneori după câteva minute mă întorc în apă. E de ajuns.
Tatiana Kushniruk, 21 de ani
Această creștere a nivelului de energie din cauza naturii, a elementelor sale: apă, foc, pământ, aer. Aceasta este o mulțime de putere, viață, energie puternică. Abilitatea de a vă umple în moduri diferite reînnoiește corpul. Acest lucru oferă puterea de a continua, afectează activitatea mentală, psihologică și fizică, dorințele, dezvoltarea, precum și destinul tău și lumea din jurul tău.
Dacă un astfel de ritual are importanță și sens, atunci puteți să vă scufundați, să vă reîmprospătați și să câștigați puterea în orice zi. Îmi place să dau duminică. În același timp, "zeroarea" botezului este un rit puternic, atunci când pe Pământ sunt resimțite fluxuri de forță vitală infinită.
Rece, zăpadă, gheață, -15 C? Nu, nu am făcut-o. Desigur, sunt misto, dar sunt sentimente speciale. Există o nuanță - flexibilitatea minții. Este necesar să înlăturăm controlul gândurilor, să credem necondiționat în ușurința și naturalețea imersiunii și încrederii în univers. Sănătatea din acest caz crește doar.
Familia mea și prietenii mă acceptă și modul meu de viață. Acest lucru este foarte valoros. Sunt cei care nu înțeleg sau sunt surprinși: "Oh, Doamne, cum este posibil! Ești superman, supergirl, ireal. Acest lucru este normal, avem un nivel diferit de percepție a informațiilor și a acțiunilor altora.
Înainte de scufundare, este important să încălziți corpul, să încălziți intens. Este important să intri în apă cu atenție și corectă. Este important să aveți o persoană lângă care aveți încredere și care să vă ajute într-o situație de urgență sau pur și simplu să servească un prosop. Este important să ieșiți și să încălziți imediat corpul, în special picioarele - să vă îmbrăcați tot ceaiul fierbinte și să beți. Este important să vă simțiți corpul și să creați cele mai bune condiții pentru acesta după o astfel de acțiune.
În medie, am scufundat până la 10 secunde - pentru a se scufunda în apă de trei ori. Fiecare are propriul grad de sensibilitate. Bărbații cunoscuți pot înota și pot face, nu se grăbesc, kayfonut - arată impresionant.
Un stil de viață sănătos este armonios și profund. Simtiti corpul, urmand constiinta, va mergeti pe drum, plin de energie si energie pentru a crea.
Distribuiți acest link:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: