Iată ce arhiepiscopul englez, care a murit în 1100, a cerut să scrie pe piatra de mormânt:
Când am crescut și am devenit mai înțelepți, mi-am dat seama că nu pot schimba lumea. Apoi am decis să-mi moderz dorințele și să mă concentrez asupra propriei mele țări. Dar în țara mea nu am reușit să schimb nimic. La sfârșitul zilei, am încercat cel mai greu să schimb ceva în familia mea, să schimb oamenii cei mai apropiați de mine, dar, din păcate, m-au înșelat.
Și acum, pe patul de moarte lui, am realizat în cele din urmă (pentru prima dată în viața lui), că, dacă m-am schimbat, daca este posibil, în urma exemplul meu, s-ar fi schimbat familia mea, și cu sprijinul și aprobarea am putut sa ar schimba spre bine țara mea și cine știe, poate întreaga lume.
După cum știți, toate activitățile au propriul motiv și scop, acționând ca mecanisme motivaționale. În acest sens, etapele de motivare și de stabilire a obiectivelor sunt extrem de importante în structura afacerii.
Care este motivația?
LS Vygotsky a scris: "Gândul în sine nu se naște dintr-un alt gând, ci din sfera motivantă a conștiinței noastre, care îmbrățișează forțele și nevoile noastre".
Prin motivație se înțeleg impulsurile interne, făcând să se facă orice acțiune.
Lipsa de motivație face imposibilă progresul în toate sferele vieții.
Care este setarea obiectivului?
Abilitatea setării eficiente a obiectivelor este instrumentul care vă permite să vă ajustați creierul la modul de lucru în care o persoană începe să vadă modalitățile de a atinge obiectivul.
În acest articol, vor fi prezentate cele mai importante reguli, în care puteți stabili un obiectiv cu adevărat activ.
Regulile de stabilire a obiectivelor.
1) Determinați pentru ce este scopul și care este instrumentul pentru atingerea scopului. Este important să se înțeleagă că banii, figura subțire sau greutatea dorită nu poate fi, prin definiție, obiective, așa cum sunt „conductorii“ la obiectivele. Adică, cu ajutorul banilor sau a oboselii, veți obține activitate fizică, atracție sexuală, încredere în sine, îmbunătățirea sănătății. Și dacă vă gândiți chiar mai mult - .. Ce a unei persoane de sanatate, frumusete, sexualitate, etc. Există o frază de captură pe care oamenii trăiesc pentru fericire, ca o pasăre pentru a acoperi ... întrebați-vă mereu întrebarea - atunci când scopul meu este realizat, voi fi mai fericit?
2) Scopul trebuie scris! Este necesar să faceți acest lucru pentru a avea întotdeauna o copie de siguranță a obiectivului dvs. la îndemână. Se întâmplă că, pe fundalul stresului puternic, obiectivele și dorințele pot merge în fundal sau chiar să uite. Când obiectivul este înregistrat, puteți întotdeauna să vă restabiliți programul necesar în interiorul dvs.
3) Scorul trebuie înregistrat cu mâna stângă! Când obiectivul este scris astfel, se declanșează activitatea emisferei drepte a creierului, care este responsabilă pentru structurile subconștiente. Pentru ca mintea subconștientului să fie activă și să ajute la atingerea obiectivelor, fiecare țel trebuie scris cu mâna stângă (chiar dacă ești stânga).
4) Scopul trebuie să fie scris în detaliu. Pentru ca mintea subconștientă să activeze toate resursele necesare, trebuie să explice ce înseamnă "frumusețea", "sănătatea", "încrederea" sau "iubirea". Dar spre deosebire de constiinta, care are varsta pe care o are o persoana, subconstientul nostru ramane la varsta de 4-5 ani in viata. Iar obiectivele pe care le scrii trebuie să fie clare pentru acest copil. Și ce este clar pentru copil? Așa este! Sentimente, sentimente, emoții, culori ... Și copiii le place să clarifice totul, să ceară din nou și să pună tot mai multe întrebări - și ce este dragostea? Și de ce vrei să fii iubit? Și cum este această fericire? Când vă scrieți scopul - întrebați-vă aceste întrebări! Dacă puteți răspunde în mod clar la aceste întrebări - înseamnă că obiectivul dvs. este clar pentru subconștient.
5) Scopul ar trebui să fie formulat pozitiv. Faptul este că avem două canale de comunicare cu subconștientul nostru - acestea sunt sentimente și imagini. Și setarea eficientă a obiectivului ÎNTOTDEAUNA provoacă sentimente și imagini. Dar există două tipuri de obiective - constructive și distructive. Și amândoi lucrează. Dar dacă primul crește coeficientul de plăcere în viață, atunci ultimul factor este redus. Dacă scrii obiective despre ce vrei să scapi, atunci înainte de ochii tăi vor fi imagini și imagini "înfiorătoare". Aceasta este ajustarea la negativ, care doar întărește boala! În scop, indicați ce doriți să obțineți drept rezultat. Apoi, va fi o reglare a imaginilor constructive și un rezultat reușit. Prin urmare, pentru scopurile proprii, evitați particulele "nu", "fără", care sunt utilizate în formulări negative.
6) Trebuie să existe o formulă sigură a obiectivului (ecologie țintă). Există cuvinte în vocabularul nostru care au mai multe semnificații sau interpretări. De exemplu, cuvântul "sănătos" poate însemna sănătatea fizică generală a corpului și poate însemna dimensiunea corpului (mare). Prin urmare, atunci când creați un obiectiv, este important, după un timp, să recitiți acest obiectiv și să verificați astfel de cuvinte "ambigue". Subconștientul nostru percepe uneori cuvinte în mod literal și ca rezultat alocă resurse interne nu pentru asta. Opțiunea cea mai ideală dacă aveți posibilitatea de a vă oferi obiectivul pentru expertiza profesională.
7) Scopul trebuie scris în timpul prezent. Această regulă va ajuta mintea subconștientă să-și atingă obiectivele mai repede. Faptul este că subconștientul înțelege doar principiul "aici și acum", nu știe ce este "ieri sau mâine". Prin urmare, este mai bine să vă scrieți scopul în așa fel încât se pare că se întâmplă acum cu voi. Asta nu este "când pierd o greutate, atunci eu ... și acum fac ceva, am astfel de sentimente etc.". Evitați obiectivele în care se folosește expresia "Vreau". Dacă folosiți verbul "Vreau", vă descrieți dorința, nu rezultatul. Poți avea o viață, dar nu trebuie să ai nimic. Scrie - "Am, mă simt, cred, mă simt".
8) Scopul este important de a scrie despre tine! Ar trebui să vă aflați în centrul obiectivului dvs., astfel încât mintea voastră subconștientă să vă conecteze scopul cu voi. Există o mare diferență între obiectivele "unor haine frumoase de 44 de dimensiuni" și "purt haine frumoase de 44 de dimensiuni". În primul caz, vorbim despre niște haine ipotetice care atârnă undeva și nu au nimic de a face cu tine. În cel de-al doilea caz, această îmbrăcăminte este direct legată de tine (în corpul tău), iar tu ești proprietarul acestui îmbrăcăminte! Întotdeauna în gol ar trebui să fie pronumele "I".
9) Scopul trebuie să fie real și verificabil. Este important să înțelegeți că pierderea în greutate nu rezolvă automat toate problemele din viață. Descrieți în obiectivele dvs., prin ce criterii înțelegeți că scopul dvs. este realizat și în detrimentul instrumentelor care se vor întâmpla!
10) Stabiliți obiective care vă motivează cu adevărat. Pentru a vă menține auto-motivația, trebuie să vă dați să simțiți progresul progresului spre obiectivul dvs. Organismul nostru este un mecanism universal pentru economisirea energiei. El trebuie sau să se bucure de ceea ce facem - de a stoca energie sau de a vedea cât de mult ne dezvoltăm într-o activitate neplăcută pentru noi - să vedem că consumul de energie este redus.
12) Auto-motivația se prăbușește sub greutatea îndoielii. Unii oameni, se pare, indiferent de progresul lor, nu pot păstra motivația din cauza îndoielii de sine. Întotdeauna cred că se află pe un drum greșit.
Un exemplu de motivare a studenților de la Universitatea Harvard:
- Dacă acum adormiți, atunci, desigur, veți visa la visul vostru. Dacă în locul somnului alegeți să studiați, atunci vă veți face visul să devină realitate.
- Când credeți că este prea târziu, de fapt, este încă devreme.
- Tortura învățării este doar temporară. Chinul ignoranței este etern.
- Studiul nu este un moment. Studiul este efort.
- Viața nu este doar de studiu, dar dacă nu puteți trece chiar și prin această parte a ei, atunci ce sunteți în general capabili?
Știți?
Oamenii de știință cred că principalele cauze ale fenomenului japonez de longevitate este de ordin psihologic: stilul de viață, atitudinea oamenilor, principiile, creșterea copilului, etc. În Japonia, unul dintre principiile de bază ale formării și educației este o sugestie a unui copil ideea că el ar trebui să compare întotdeauna ne cu noi înșine .. , și nu cu ceilalți și să se străduiască să devină mai bine decât ieri, și nu mai bine decât vecinul.
Ei nu spun: "Uită-te la Misa, cât de bine se comportă" sau: "Cât de bine rezolvă problemele".
Ei spun: "Ieri ați fost mai buni decât astăzi", "Astăzi ați făcut față mai bine decât ieri și mâine veți reuși să faceți și mai mult succes". Acest principiu al educației îndrumă copilul spre obiectivul destul de realizabil de auto-îmbunătățire. reduce numărul conflictelor interne și externe și promovează promovarea sănătății.
13) Motivația nu este orb de auto-înșelăciune - o scânteie de dorința de a atinge obiectivele lor, scânteia care poate aprinde focul succesului în fiecare cheloveka.Nuzhno cred în ei înșiși - ei nu au limite, este important doar motivația dreapta.
Motivația și drepturile de stabilire a obiectivelor. Cum să setați un obiectiv cu adevărat de lucru!
3 voturi
Evaluare medie: 5 din 5
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: