Despre zona de confort
Terapist de familie (Israel)
Stalkerii din "Zona de confort"
În ultimul timp, multe au fost scrise despre părăsirea zonei de confort, iar această ieșire este tratată ca o componentă a creșterii personale.
Cred că tema zona de confort și zone care se extind dincolo de granițele sale, nu se limitează la motivațional personalului de vânzări de formare și de afaceri start-up-uri, și o înțelegere globală a relației dintre om și lumea din jurul lui, și ne însoțește din perioada prenatală până la moartea sa.
Inițial, zona de confort este cel mai natural asociată cu mama. Timp de nouă luni, uneori în detrimentul sănătății mamei, confortul este asigurat pentru dezvoltarea și maturarea fătului.
Prima ieșire din zona de confort este efectuată în timpul nașterii. Acesta este primul stresul asociat cu un pasaj dificil la închiderea canalului de naștere, stresul primului contact al pielii noastre cu aerul, stresul lumii, a orbit ochii pentru prima dată după luni de întuneric, stres prima respirație și a început să respire spontan.
Toate acestea creează împreună stres astfel de putere devastatoare pe care le știm dinainte ce să se aștepte, iar femeia să aibă posibilitatea de a alege - mulți ar fi totuși bine gândit - dacă să părăsească primul său (și poate cel mai bun?) Zona de confort.
Este posibil ca stresul de amintiri naștere rămân în subconștientul nostru pentru totdeauna și ne-au escortat inconștient, fiecare din producția noastră ulterioară a zonei de confort, adăugând un pic de anxietate și incertitudine în rezultatul său de succes, cine știe?
Dar aici vine scena când nu suntem tot timpul în zona de confort, așa cum a fost înainte. Această zonă își pierde confortul de fiecare dată când suntem înfometați, reci, umedi sau avem un sentiment de insuficiență de contact cu un adult care se îngrijește de noi.
Și în această etapă, zona de confort continuă să fie legată de mama, căldura, atingerile, laptele ei, cu sunetele vocii ei și ritmul liniștitor al inimii ei.
Uneori, atunci când mama se îndepărtează de noi, o întoarcem ușor cu plânsul plâns. Astfel, una dintre primele conexiuni este stabilită în creierul nostru: el a strigat - și-a recâștigat zona de confort. Uneori acest principiu funcționează și în viața adultă, dar, din păcate, nu întotdeauna.
Înainte de a merge mai departe, să definim conceptele. Astfel, zona de confort - un loc (și nu numai în spațiu, ci și în sistemul de origine internă, și în ierarhia societății umane, precum și în orice activitate), în cazul în care experimentăm sentimentul subiectiv de satisfacție, confort, comoditate și siguranță.
De obicei, pentru zona de confort pentru adulți coincide cu zona activităților sale zilnice de rutină, rezultatele pe care el este încrezător, și menținerea și asigurarea că nu necesită un efort extrem.
Zona, care urmează zona de confort a zonei de disconfort - un loc, ședere în care este asociat cu un sentiment de pericol, real sau imaginar, depășirea dificultăților, fizică și morală, sau cu o scădere a respectului nostru de sine și statutul în ochii altora.
Să descriem această zonă. Intrăm în acest moment când, în mod voluntar sau sub influența împrejurărilor, trebuie să luăm măsuri care depășesc rutina obișnuită, scopul nostru fiind să ne mutăm în unele zone ale vieții noastre.
Rezultatul pozitiv al acestor acțiuni nu este garantat, deci - sentimentul de pericol și incertitudine care însoțesc calea de ieșire din zona de confort în zona de disconfort. Mergem în această zonă ca urmăritori, pe de o parte, bazându-se pe averea fericit, iar pe de altă parte - nu destul de a fi sigur că nu raid asupra capcana insidios mortale.
Nu oricine poate fi urmăritori și se maturizează treptat, masa umană este stratificat în cei care și-au găsit zona lor de confort, mulțumit de ea, la fel ca Sandpiper mlaștină lui, și nu-l părăsească în mod voluntar, iar cei care din proprie inițiativă continuă să comită atacuri pentru limitele sale.
Non-stalkers justifică alegerea lor prin împrejurări sau prin faptul că nu a venit încă timp pentru o acțiune decisivă. Și dacă vine acel timp (de exemplu, concedierea, soția cutremur din stânga) - sunt de multe ori nu este pregătită să ia măsuri decisive, urmăritorul lor de calitate rastrenirovan perioadă de acalmie prea mult timp, și ele tind să se întoarcă din zona de disconfort, fără realizări deosebite, în timp ce , deoarece zona lor de confort se prăbușește și scade. Apropo, plecarea la alcool, droguri și gadgetomania este, de asemenea, un fel de căutare pentru o zonă de confort.
Cu Stalkers mai dificil, dar succesul justifică eșecul plimbãri lor anterioare, pentru că „toată lumea iubește un câștigător.“ Cei care continuă drumeții lor Stalker, zvon pe cuvintele noroc - „avere favorizează îndrăzneț“, „nimic nu aventurat, nimic de câștigat“, „risc - o cauză nobilă“, „frica de lupi - în pădure să nu meargă,“ și pentru ochii - judecători - de la „faptă bună nu rămâne nepedepsită“, „cel mai bun - dusmanul binelui“, „victorii lentă și constantă - în curs de desfășurare“. „toată lumea de cricket bat la ultimul său“,
Dar, în cele din urmă, simpatizăm cu stalkerii din zona de confort, pentru că sunt eroi ai numeroaselor filme, super-eroi de carte de benzi desenate, luptători împotriva răului, curajoși și neîncrezători.
Cel mai probabil, cei care nu au primit un copil un sentiment de stabilitate, de încredere, de securitate, „fără adăpost“, sprijin în vremuri dificile, vor avea dificultăți în a merge dincolo de zona de confort pentru a simți incertitudine, care suferă de cea mai mică disconfort intern, să se înconjoare cu ritualuri, oferind ajutor temporar acelora care sunt chinuiți de anxietatea și nesiguranța lor. Un scenariu alternativ poate include găsirea unei zone de confort care utilizează alcool și alte substanțe psihoactive.
Modelul zonei de confort, dobândită în copilărie, va avea un impact asupra alegerii partenerului și a tipului de relație cu acesta. Iar capacitatea unei vieți fericite comune va fi în mare măsură determinată de cât de mult ideea unei zone de confort coincide cu ambii parteneri.
Este periculos ca fiind retenția prea persistente a unui copil în zona de confort - „sunteți încă mici, nu atingeți, nu merg, lasă-mă să te ajut, etc“, și ejecție prematură de la ea - „ce iti place un pic, nu vă faceți griji, aici Sunt la vârsta ta ... "- și așa mai departe.
Tema zonei de confort pătrunde în multe lucrări de clasică mondială. De exemplu, o poveste bazată în întregime pe construirea propriei zone de confort de la disconfort improvizat pe o singură insulă - Robinson Crusoe. Exemple de "aderare" la zona de confort și refuzul de al părăsi sunt "Omul într-un caz" și "Oblomov".
Subiacentă gen carte fantasy - „The Hobbit“ - cum, la ieșirea din zona lor de confort iubit și drag prețuit, protagonistul devine în extrem de ostil lui și tuturor celor vii zona de creaturi disconfort și câștigă cu noroc înnăscută, ingeniozitate, onestitate, o voință puternică și prieteni loiali.
Apropo, aproape toată aventura și o parte semnificativă a literaturii fantastice se bazează pe părăsirea zonei de confort cu scopul de a-și extinde limitele.
Strict vorbind, acest lucru este obiectivul principal din zona de confort - pentru a învăța (pentru a câștiga - este, de asemenea, să învețe) că afară, și rotiți, astfel, zona de disconfort în zona de confort, extinderea limitelor zonei de confort inițial.
Prin urmare, este greșit să ia în considerare calea de ieșire din zona de confort - ca o modalitate de a se adapta, calitățile unuia în condiții mai complexe ale zonei de disconfort. În acest caz, ar trebui să vă întoarceți în mod constant în zona de confort pentru recuperare, ca un scafandru la suprafața apei pentru o respirație de oxigen.
Dar pentru a transforma zona de disconfort într-o zonă de confort, potrivită pentru o ședere permanentă în ea - este o sarcină care merită folosirea forțelor noastre.
Trecerea de la zona de confort la zona de disconfort și transformarea acesteia într-o zonă de confort este consacrată în memoria istorică a multor popoare. De exemplu, noi, evreii, avem cel puțin două sărbători, sărbătorit anual, care au legătură directă cu acest subiect.
Acest Paște - amintirea exodului din Egipt (perioada de sclavi, zona de confort), 40 de ani, copiii rătăcitori în pustie (zona de disconfort) și achiziționarea de Eretz Yisrael (zona de confort a noii faze a istoriei poporului).
A doua vacanță - Sukkot (Corturilor) - cu o tradiție curios să construiască lângă Sukkah permanentă acasă temporar, o zonă de disconfort temporar, și toate cele opt zile de vacanță pentru a trăi, mânca și dormi în ea, se expune în mod voluntar la disconfort în memoria de disconfort cu experiență de către toți oamenii din trecut . Scopul acestei tradiții este evident - nu uitați niciodată ce treceți pentru a vă găsi zona de confort.
Așadar, vedem cât de mult trăiește viața noastră cu tema zonei de confort, a zonei de disconfort și, de asemenea, a tranzițiilor dintre ele și a transformărilor unuia în altul.
Este timpul să rezumați cele de mai sus.
1. Zona de confort este un mediu fertil din care am ieșit, pe care nevoia a crescut, în prezența sa este proprietatea noastră esențială. (Există o comparație cu oceanul mondial în care a apărut viața și nevoia tuturor ființelor vii de a-și reface rezervorul intern de apă - pentru a-și păstra viața).
2. Fără o zonă de confort, o persoană nu poate fi fericită și, prin urmare, o creează întotdeauna și în toate privințele, cu excepția cazului în care este posedat de auto-distrugere.
3. Dacă zona de confort nu se extinde, atunci în starea de viață a unei persoane se produce stagnare, ca în economie și în orice altă zonă dinamică a vieții.
4. Mergând dincolo de zona de confort sau extinderea treptată - toate acestea sunt opțiuni diferite pentru a transforma zona de disconfort care ne înconjoară într-o zonă confortabilă de confort.
5. Poate că scopul final al fiecărui individ este transformarea lumii din jurul lui într-o zonă de confort. Și, destul de ciudat, unii reușesc.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: