Puțini dintre noi figuri de Jessica Alba, Shakira, Heidi Klum, Kate Hudson, Miranda Kerr, toate modelele Victoria Secret și multe alte celebrități admirate, dar, de asemenea, câțiva dintre noi nu știm cine este în spatele acestor cifre. O întreagă echipă superioară de nutriționiști și formatori care urmăresc zi și noapte ceea ce mănâncă clienții, câți pași pe zi au făcut-o, cât de multă apă au băut și așa mai departe. Anterior, serviciile unui guru de fitness ar putea folosi în mod exclusiv doar muritori bogați și faimoși, și doar au prins toate speranțele lor de pe hrișcă și piept de pui, dar cu popularizarea ultimelor oportunități blogerstva a crescut semnificativ.
Acum, cei care sunt prieteni cu celebritatea, nu sunt dispuși să facă prieteni cu abonații din Instagram și, de asemenea, să împartă cu ei exerciții eficiente, sfaturi privind o nutriție adecvată și multe altele. Am ales antrenori de 5 stele, din care paginile din Instagram conțin o mulțime de informații utile.
1. Harley Pasternak (@harleypasternak)
Sub îndrumarea acestui guru al unui stil de viață sănătos, s-au făcut pregătiri pentru ieșirea pe covorul roșu, pierderea în greutate după sarcină, multe celebrități au venit la formularul de fotografiere. În special, Megan Fox, Kim Kardashian, Lady Gaga, Alicia Keys, Halle Berry, FKA Twigs, Amy Schumer, Ariana Grande, Kanye West și Jessica Simpson. Înainte de a deveni un trainer de fitness faimos, Harley a obținut o diplomă de masterat în educația fizică și studiile dietetice de la Universitatea din Toronto și o diplomă de licență în kinetoterapie de la Universitatea din Western Ontario.
2. Astrid McGuire (@ astrid_swan)
3. Anna Kaiser (@theannakaiser)
Titlul celui mai amuzant antrenor, probabil că l-am fi alocat Anna Kaiser, deși în America este numită "Regina dansului". Anna este adresată de cei care doresc să piardă în greutate sau să-și amelioreze mușchiul, dar în același timp nu doresc să-și petreacă minute lungi pentru instruire plictisitoare și monotonă. Anna și clienții săi, inclusiv Sofia Vergara, Shakira, Kelly Ripa, Ashley Graham, Carly Kloss și Sarah Jessica Parker, sunt instruiți în procesul de dans. Programele Kaiser includ atât formarea cardio cât și multe mișcări de la yoga și pilates. Recent, Anna a împărtășit cu abonații vestea minunată - în curând va deveni mamă, dar nu va înceta să o facă, dimpotrivă, va dezvolta noi mișcări potrivite pentru femeile însărcinate.
4. David Kirsch (@davidkirsch)
Potrivit lui David, cel mai important lucru in a pierde in greutate este motivatia, astfel incat pe pagina sa veti gasi un numar imens de imagini cu inscriptii motivante. La început, David a crezut că vocația lui era de a proteja oamenii în instanță, așa că a primit educația adecvată și a devenit avocat. Dar sa dovedit că talentul său este diferit, iar acum stelele de pe lista A se aliniază în fața lui pentru toate ceremoniile importante. Printre clienții săi obișnuiți sunt Kate Upton, Keith Hudson, Heidi Klum, Jennifer Lopez și Liv Tyler. El și ceilalți fani ai lui David doresc, în primul rând, performanța ridicată și rapidă a metodei sale. Cu ajutorul programului Ultimate New York Body Plan, care include un complex de exerciții de cardio și tărie, dietă și motivație, puteți obține rezultate uimitoare în doar două săptămâni. Dar, desigur, aceste două săptămâni vor fi amintite de mult timp! Dacă doriți să vă alăturați experienței lui Kirsch, abonați-vă la pagina sa - există multe exerciții utile și sfaturi nutriționale.
5. Mary Helen Bowers (@balletbeautiful)
Mary Helen - acesta este omul care a pregatit rolul in filmul "Black Swan" Natalie Portman si datorita caruia, in parte, actrita a castigat-o in premiera si pana acum numai Oscar. Maria Helen a început să practice baletul în copilărie, iar la 16 ea sa alăturat Companiei de Balet din New York City. După ce a suferit o rănire, Mary a trebuit să părăsească baletul și antrenamentul obișnuit, ceea ce a condus-o la un set rapid de greutate și nemulțumire față de sine. Din acel moment, Mary Helen începe să efectueze zilnic exerciții de balet timp de 45 de minute. Rezultatul a fost atât de uimitor încât prietenii i-au cerut lui Mary să facă cursuri pentru ei.
Trimiteți-le prietenilor: