Societatea de consum ARGO
Produse Argo, Biolit, AD Medicina, Lyapko, Litovita etc.
Kiev, Ucraina
tel. (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: [email protected]
skype: stanimor; Lucrăm: luni-vineri 10.00-18.00, sâmbătă. 11.00-15.00
Imunitatea este biletul tău la infinit!
Sistemul imunitar (imunitatea) este mecanismul natural de apărare al corpului nostru. Cu toate acestea, în condițiile moderne, protecția imună adesea slăbește ... Începem o serie de articole despre sistemul imunitar și metodele de protecție a acestuia.
„Imunitatea - aceasta este biletul nostru la infinit“ - așa-numitele naturale de apărare ale corpului nostru de știință american Robert Goldman. Se spune puternic și absolut adevărat. Toate dintre noi sunt într-o stare constantă de război cu miliarde de bacterii și virusuri, care ne amenință infectii - care este, in cele din urma, boala capabil de a provoca daune semnificative pentru sănătatea noastră și chiar scurta durata de viață a vieții noastre.
Cele mai recente cercetări arată că infecțiile fac parte din mecanismul de dezvoltare a bolilor de inimă. Acestea accelerează progresia bolilor cronice și chiar provoacă o pierdere accelerată a memoriei. Sa demonstrat că infecțiile ușoare și nerecunoscute durează până la 20 de ani de viață activă. Există, de asemenea, al doilea cel mai important lucru: slăbirea funcției imune in organism acumula mutatii ADN-ului și, prin urmare, crește semnificativ riscul de oncologie care ne protejează de viruși și bacterii? imunitate
Când corpul este invadat de o infecție ...
Astfel, imunitatea este un sistem complex de protecție care rezistă tuturor străinilor din corp și asigură constanța și rezistența la influențe externe. Prin crearea de celule speciale care distrug microbii, imunitatea ne salvează de infecții și tumori.
Imunitatea este responsabilă pentru două procese importante din corpul nostru:
- înlocuirea celulelor uzate sau deteriorate sau a celulelor vechi ale diferitelor organe ale corpului nostru;
- protecția corpului împotriva pătrunderii diferitelor tipuri de infecții - viruși, bacterii, ciuperci.
Atunci când o infecție intră în corpul uman, sistemele sale de protecție intră în joc, sarcina căreia este de a asigura integritatea și funcționalitatea tuturor organelor și sistemelor. Macrofagele, fagocitele, limfocitele sunt celule ale sistemului imunitar care luptă împotriva microorganismelor străine periculoase; Imunoglobulinele sunt proteine care sunt produse de celulele sistemului imunitar și, de asemenea, luptă împotriva particulelor străine.
Cu alte cuvinte, imunitatea este:
a) Imunitatea organismului la infecții;
b) abilitatea de a scoate din corp orice material străin - bacterii, virusuri, celule atipice (tumorale).
Deteriorarea sistemului imunitar și, prin urmare, o scădere a imunității în cursul vieții este facilitată de acești factori:
- Modul de viață nesănătoasă - fumatul, alcoolul, lipsa somnului etc .;
- dieta necorespunzătoare;
- stres;
- stres fizic și psihic;
- mediu poluat;
- frecvente infecții bacteriene și virale care slăbesc corpul și scurg sistemul imunitar;
Este foarte important: cu vârsta, efectele efectelor adverse asupra imunității se acumulează și încetează să mai facă față funcției de monitorizare și distrugere în timp util a structurilor și celulelor modificate patologic. Ca urmare, organismul devine mai în vârstă rapid, există diverse boli cronice, sănătate constantă proastă și altele asemenea - și acum vă simțiți deja bolnav!
Cum de a consolida imunitatea?
1. Grijă pentru puritatea corpului.
Substanțe dăunătoare - pot intra în organism împreună cu apă și alimente. Fumatul este una dintre cele mai puternice surse de otrăvire a corpului. Renunțând la fumat, vă protejați de o mulțime de substanțe nocive, dintre care nicotina - nu este cea mai periculoasă. Alcool - în Rusia din alcool în fiecare an, până la 40.000 de persoane mor! Deci, este mai bine să limitați brusc utilizarea alcoolului.
2. Un stil de viață sănătos. Următoarele reguli se aplică sănătății:
Regimul zilei. Nutriția corectă, somnul complet, exercițiul mărește imunitatea.
Mâncăruri regulate. Sa stabilit că mesele regulate au în același timp un efect pozitiv asupra imunității. Cel mai bine este să mănânci de 4-5 ori pe zi, cu cina nu mai târziu de 7-8 pm. "Cina tare", care este iubita de atat de multi, ia puterea corpului si nu contribuie la dezvoltarea imunitatii.
Somn sănătos. Somnul trebuie să fie de cel puțin 8 ore zilnic. Timpul optim pentru somn în timpul săptămânii este între orele 23.00 - 7.00. Condiții necesare pentru un somn sănătos - tăcere, întuneric și răcoare. La sfârșit de săptămână, nu trebuie să vă "relaxați", să adormiți noaptea și să vă ridicați aproape la cină - acest lucru dăunează ritmului biologic constant al corpului și, prin urmare, imunității.
Activitatea fizică. Nimic nu slăbește corpul ca o lipsă de mișcare. Prin urmare, pentru a îmbunătăți sistemul imunitar, aveți nevoie pentru a da corpului o activitate fizică! Exact ce să fac, să-ți spun corpul în sine: cineva suficient de exerciții de dimineață, cineva se bucură de jogging, cineva din exercițiile de yoga sau alte practici de vindecare orientale (Aikido, Tai Chi, Qigong), și cineva va ajuta la cursuri dans. Principalul lucru - sarcina trebuie să fie moderate, nu va comunica punctul de epuizare, și asigurați-vă că în mod regulat - cel puțin de 2 ori pe săptămână.
3. Încălzirea. Unul dintre pașii spre dezvoltarea imunității puternice și persistente se întărește. Esența sa se reduce la obișnuiți cu expunerea regulată la frig. Metodele de întărire sunt diferite. Puteți turna apă rece dintr-o găleată, ștergeți zăpada sau luați un duș de contrast. Principalul lucru în temperarea este treptat. Nu urmăriți după rezultat. Procedura însăși, dacă este efectuată corect, oferă o plăcere fizică și morală.
4. Menținerea echilibrului intern.
Creșterea imunității contribuie la buna dispoziție. Adu în viața ta mai multe emoții pozitive, care aduc plimbări în natură, socializare cu prietenii, merg la teatru, concerte și expoziții, muzică, lectură și mai mult - inclusiv, de exemplu, animalele de companie preferate. De multe ori te raduyte mici cadouri: parfumuri, cosmetice, salon de infrumusetare.
În general, în viețile noastre, pline de stres zilnic, este deosebit de important să menținem pacea și echilibrul interior. În plus, stresul este unul dintre cei mai răi dușmani ai imunității! Pentru ao combate, puteți folosi auto-pregătire, meditație, atitudini pozitive. Și foarte bine - un confort psihoformular coloidal special Mental Comfort.
5. Nutriția corectă și imunocorectorii naturali.
Pentru a funcționa pe deplin sistemul imunitar necesită o mulțime de vitamine și oligoelemente. În primul rând, aceștia sunt antioxidanții - vitaminele C, E și A. Ele neutralizează radicalii liberi, facilitând astfel activitatea sistemului imunitar.
Un efect antioxidant exprimat este posedat de flavonoide - substanțe vegetale care nu numai că fac față radicalilor liberi, ci și prevenirea cancerului.
Nu uitați de oligoelemente: zincul și seleniul sunt deosebit de importante pentru imunitate. Zincul ajută la vindecarea rănilor, restabilirea rezistenței, este un factor important pentru sinteza substanțelor de apărare imună. Seleniul inhibă procesul de îmbătrânire, vă permite să păstrați spiritele și imunitatea sănătoasă.
În plus, literatura științifică descrie un număr mare de plante și nutrienți care susțin activitatea sistemului imunitar.
Imyun Sapport - phytoformula coloidal creat pe baza de plante medicinale și de nutrienți, conține toate vitaminele și oligoelemente necesare pentru funcționarea eficientă a sistemului imunitar al persoanei moderne - indiferent de locul său de reședință (zona climatică, condițiile de mediu, etc ...)
Suport pentru Imun:- conține plante pentru întărirea sistemului imunitar, optimizarea activității sale, pregătirea sistemului imunitar;
- include toate elementele necesare suportului nutrițional pentru fiecare celulă, care asigură protecția corpului uman.
Utilizarea regulată a cursului de fitoformă coloidală Imun Sapport - protecție fiabilă și susținere a imunității. Iar menținerea imunității este normală - este eliminarea bolilor, prevenirea bolilor tumorale și creșterea speranței de viață!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: