Pagina mea în colegii de clasă, adăugați la prieteni - ok.ru/profile/586721553215.
Astmul este o boală cronică care, cel mai adesea, declanșează un atac de sufocare. Acest lucru se datorează faptului că căile respiratorii ale persoanei percep sensibil prezența diferitelor stimuli. Reacția organismului este tocmai îngustarea lor și producerea excesivă de mucus, care împiedică fluxul normal de aer în timpul respirației.
Astmul bronșic la copii: simptome majore și tratament
Simptomele și tratamentul astmului bronșic, care sunt cunoscute nu de multe, pot provoca indignare considerabilă la părinții copiilor cu o astfel de boală. Și pentru a nu se confunda și a începe tratamentul în timp, este necesar să știți care sunt simptomele acestei boli:
- sufocare;
- Tuse - care poate fi frecventă, nu se oprește și chiar dureroasă. De asemenea, este posibilă deteriorarea stării, după efort fizic, prin inhalarea aerului rece, inclusiv în timpul somnului;
- Whispering wheezing (cea mai mare parte auzită de la distanță) - poate fi cauzată de vibrația aerului care trece prin forță prin căile respiratorii înguste;
- Expirație prin dispnee (cu dificultăți de expirație) - respirație limitată, poate provoca un atac de frică datorită imposibilității de a se expira.
În astm acut sau sever în timpul unui atac persoana poate respira o gura, folosind mușchii gâtului, umerilor și toracelui, dar inhalarea va fi mult mai ușor decât să respire, deoarece procedura este natural pentru corp și mușchii pentru a efectua destul de această mișcare instruit.
Prin urmare, pentru un grad diferit de boală, metoda sănătoasă și fizică are un efect complex asupra corpului.
Gimnastică respiratorie cu astm bronșic și contraindicația sa
Cel mai popular tratament suplimentar pentru toate bolile bronhopulmonare este gimnastica respiratorie. Sarcina, care este de a atenua simptomele bolii, precum și de a preveni apariția posibilelor complicații.
gimnastica respiratorie Strelnikovoj astm bronșic ajuta la curatarea organismului de influenta mediului local, și, în special, de radiații, de aer și de alți factori sale adverse, care, eventual, pot contribui la apariția sau agravarea stării generale a bolii. Strelnikova recomandă efectuarea dispozitivului respirator după cum urmează:
Informații pentru citire: Exerciții pentru spate în scolioza la domiciliu
- "Cams": În picioare cu nasul, respirați scurt și exhalări libere cu gura, în timp ce în același timp strângeți / desfaceți pumnii viguros.
- "Resetați încărcătura": ridicați-vă, picioarele sunt lățime de umăr, mâinile sunt încleștate în pumn și mâinile sunt pe talie. Luați o scurtă respirație cu nasul și scăpați-vă puternic brațele, ca și cum ați arunca o încărcătură din umeri, dar trebuie să vă strângeți mușchii. Apoi faceți o expirare liberă și reveniți la PI.
- Pompă: stați sau stați relaxați-vă brațele, umerii și spatele. Efectuați o înclinare în față cu o spate rotunjită, capul este coborât, iar mâinile trebuie să se prindă liber mai jos. Luați o scurtă respirație ascuțită. Pe măsură ce vă expirați, îndreptați puțin, lăsând aerul prin gură.
- "Cat" - Ridicați-vă picioarele pe lățimea umerilor, îndoiți-vă brațele în coate și strângeți pumnii. În același timp, efectuați o ghemuire și întoarceți corpul spre dreapta, făcând o respirație zgomotoasă prin nas. După efectuarea unei expirații libere și revenirea la poziția de plecare. Exercițiu făcut cu cealaltă parte.
- Gimnastica in astm bronsic pentru copii si adulti include, de asemenea, exercitarea cu pante pentru care doriți să devină drept, picioarele depărtate la nivelul umerilor și înceapă să îndeplinească înclină înainte, patul cu mâinile pe genunchi în timp ce o gură ascuțită prin nas. Îndreptați, luați o altă suflare și luați-vă mâinile, îndoiți-vă înapoi în spatele dvs., apoi inhalați din nou. Lăsați și expirați.
Exercitiile de respiratie in astm Buteyko este proiectat pentru reprezentanții de toate vârstele, începând cu copiii de 4-5 ani și se termină cu persoanele în vârstă. Aceste exerciții pot fi efectuate în orice moment convenabil pentru dvs. și locul, adică la serviciu sau la mers, în transport și nu numai.
Metoda Buteyko în sine este un set de exerciții simple care nu vor necesita utilizarea nici unui echipament sau a unor spații speciale, și anume:
- În primul rând, ar trebui să se efectueze o întârziere a respirației pentru a obține o stare de "ușoară lipsă de aer". Apoi, respirați ușor și fără probleme, încercând în același timp cât mai mult posibil pentru a menține un sentiment de lipsă de aer. Atunci când faceți un suspin profund, întreaga procedură trebuie repetată.
- Următorul pas este să țineți respirația în timp ce mergeți. Strângeți nasul în timp ce vă plimbați prin cameră. Apoi deschideți nasul și încercați să vă recâștiga respirația. Odată ce respirația a revenit la normal, repetați din nou sesiunea.
- În stadiul final, datorită relaxării întregului corp, este necesar să se reducă volumul de inspirație. Principalul lucru pe care îl interpretați este să învățați să vă mențineți într-o lipsă de aer, adică să vă restrângeți când doriți să respirați.
Informații pentru citire: Exerciții și gimnastică în diabet zaharat
Complexul terapeutic de exerciții pentru astm bronșic nu este recomandat dacă:
- Lecția are loc acasă și nu există posibilitatea de a ventila camera.
- Copilul a mers repede și de mult timp sau a fugit. și a existat un fel de "oboseală de respirație".
- Există o stare proastă și oboseală severă.
- A fost o tuse recentă, spasme sau un atac de sufocare.
- Condiții meteo nefavorabile, adică în căldura stradală, ploaie, vânt, îngheț etc.
- Boli ale tractului respirator superior în formă acută au fost recent transferate.
Wellness complex de proceduri (LFK)
În cazul în care nu există contraindicații pentru a efectua terapie fizică, apoi, ca un adult și un copil cu astm poate face în condiții de siguranță următorul set de exerciții de terapie exercițiu pentru astm bronșic:
- În poziția de ședere, de 4-6 ori pentru fiecare braț, îndoiți / dezbinați articulația cotului. În același timp, ritmul ar trebui să fie moderat.
- Stați pe un scaun și efectuați simultan prelungirea și îndoirea picioarelor și degetelor într-un pumn de 6-8 ori. Ritmul rămâne același.
- Ridicați-vă picioarele, lățimea umărului, mâinile așezate pe spatele capului și ținând trunchiul în direcții diferite (de 4-6 ori). Când vă înclinați, trebuie să vă expirați.
- În poziție verticală, puneți mâna dreaptă pe piept, iar cea stângă pe stomac. Realizați respirația cu o diafragmă de 4-6 ori, adică inspirați peretele abdominal, iar pe expirație - reduceți-l.
- Permanent, la expirație treci mingea de umplutură de la piept la pieptul partenerului de 6-8 ori.
- Poziția este aceeași: luați brațele la un unghi de 45 ° și inhalați, apoi scăpați și expirați. Această acțiune se face de 4-6 ori. În același timp, pentru a relaxa la maximum centura musculară superioară a pieptului și a membrelor.
- Cu respirație liberă, faceți mersul obișnuit la locul său timp de 1 minut.
- Stați pe un scaun, lăsați-l pe umeri. Țineți ridicarea membrelor îndoite în lateral - pentru a inspira și a efectua treptat compresia pieptului - pentru a expira. Exercitarea se repetă de 4-8 ori, în procesul de relaxare maximă a centurii musculare a membrelor superioare.
Informații pentru citire: Gimnastica pentru începători Dr. Sergei Bubnovsky
Exercițiile de respirație cu astm bronșic trebuie efectuate în mod regulat, pentru că numai pentru a obține un bun efect terapeutic. Se recomandă să faceți gimnastică în sezonul cald pe stradă. Și în timpul iernii - în camere bine ventilate.
Această tehnică are un răspuns laudativ, atât de la medici, cât și de la pacienți. Fiți sănătoși!
Alte articole utile:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: