Mănânc în fiecare zi aceeași cantitate de hrană în același
compoziție, ceea ce ar ști atunci cât de mult și ce produse (proteine, carbohidrați) să scadă, să adăugați la (de) dieta pentru un confort
pierdere în greutate, împreună cu sala de sport. Spuneți cu sinceritate o ședință de zece zile pe o hrișcă cu iaurt pe care am transportat mai ușor,
mai distractiv, mai confortabil decât această "execuție". Nu am fost atras de dulciuri, chifle și alte mâncare "perversiuni".
Ieri, nu am putut să mă uit la pieptul de pui, am căzut. De la burta plină de tot ce nu poate.
Cookie-uri, halva. Îngrămădesc umplute în varză acră seara, opilas toate, și mă gândesc la acest lucru, deoarece pe cântar în dimineața + o jumătate de kilogram
Ceartă neplăcută Sa certat, bine, cum pot într-adevăr să nu pot face lucruri atât de simple,
să-ți stabilești propria dietă. Este doar insuportabil. Sunt supărată pe mine însumi.
În general, m-am hotărât astăzi să mănânc pieptul, să adaug un sfeclă mare, condimente și să gătesc câteva patade.
Trebuie să fi fost doar o săptămână să stai într-o dietă monotonă. Nu am putut.
Și de modul în care nu sufăr de foame. Chiar mai mult decât plin. Mănânc de cinci ori pe zi, a cincea porție nu urcă.
Dar era cu adevărat irezistibil să înghităm dulciurile. Iată dieta mea, deși astăzi am adăugat o kashka
pentru micul dejun, ea voia din fulgi de ovăz, găsindu-și acasă numai orz și fulgi de grâu.
Alegeți primul, deoarece calorii sunt mai puține la ei judecând după masă.
Toate (cu excepția micului dejun de curs) se împart de 5 ori.
doar un fel de persoană, am fost ca și când mi-au spus că cu nasul meu de prăpastie .. fața mea este copilăroasă.
Aceasta nu este încă o fotografie de foarte înaltă calitate. vezi pentru tine. turbiditate. se pare că tânărul Și deci sunt o femeie de 41 de ani, gri-păr (de la 25 de ani). este necesar să pictezi părul, ridică puțin adevărul. dar sub ochii începe
Știți că femeia este încă foarte veche? Uită-te! Exact expresia!
Și ai o astfel de față, dulce, veselă!
Aceasta este vârsta și liniște!) Sincer)
Credeam că ești mai tânără decât mine. fără un bob de ironie Eu o spun!
Trimiteți-le prietenilor: