Alte 9 articole pe tema: Situații care pun părinții într-un impas
Ce trebuie să știți despre educația copiilor mici Ce se întâmplă dacă copilul nu te supune? Ce se întâmplă dacă copilul nu este introdus doar dormitorul principal atunci când este timpul să spui copilului tau despre sex Cum de a pune capăt disputelor cu un copil Cum să se ocupe cu complexele de copii Cum de a programa copilului asupra comportamentului bun? Este posibil să înțărcați copilul să muște? Cum să-ți găsești prietenii tăi
Copiii nu sunt mai puțin decât adulții sunt expuși la stres ... Au ofensat într-o grădiniță, au pus "deuce" ... Fie într-adevăr pentru a le proteja de stres?
Cu privire la întrebarea "Este posibil să scapi de un copil de stres?" Îl cunoaște pe farmacologul clinic, MD. profesor, director adjunct pentru activitatea științifică a centrului rus al Institutului de Microelemente al UNESCO, profesor al cabinetului de farmacologie și farmacologie clinică a IvGMA Olga Gromova.
În același timp, stresul la copiii de diferite grupe de vârstă se manifestă în moduri diferite. Deci, la copiii cu vârsta de până la 2 ani există tulburări de somn, iritabilitate crescută, refuzul de a mânca. La vârsta de 2 până la 5 ani, manifestările de stres la un copil pot fi exprimate în agresivitate comportamentală, izbucniri necontrolate ale stării de spirit proaste, stuttering, hiperactivitate, lacrimă. Copiii în vârstă sub influența acestui proces devin tăcuți și retrași, evitând prietenii. Altele sunt subliniate de "comportament dificil", crize de iritare, izbucniri de furie care arată că copiii își pierd controlul asupra ei înșiși. De multe ori sub influența acestui factor, ele dezvoltă obiceiuri nervoase sau există o bifurcată convulsivă: clipește, se mișcă, se învârte degetele sau se înghită frecvent.
Puțini oameni știu că în majoritatea cazurilor, condițiile stresante sunt însoțite de o deficiență de magneziu. Cu toate acestea, acest macronutrient este de o importanță fundamentală pentru sănătatea copiilor, nu mai puțin important decât furnizarea de iod. Magneziul afectează practic orice proces fiziologic care apare în corpul copilului. Deci, disponibilitatea acestui mineral este de o importanță deosebită pentru procesele care apar în sistemele cardiovasculare și nervoase ale corpului copilului în creștere. Nevoia de magneziu variază de la 5 la 15 mg / kg, în medie de 6-8 mg / kg.
Recomandări zilnice recomandate de magneziu pentru sugari 0 - 0,5 ani - 40 mg, 0,5-1 ani - 60 mg, 1-3 ani - 80 mg, 4-6 ani - 120 mg, 7-10 ani - 170 mg, 11-14 ani - 270 mg, 15-18 ani - 400 mg. Este necesar să se efectueze o consultație individuală cu un medic. În cazul detectării unei deficiențe a acestui macronutrient, se recomandă, de asemenea, o dietă corespunzătoare la recomandarea medicului.
De exemplu, (în absența alergiilor) ar trebui să îmbogățească dieta copilului cu alge, pește, legume, cereale, fructe uscate, banane, spanac, rucola, broccoli, salata verde, boabe. Sunt deosebit de bogate în pește de magneziu și plante verzi (spanac, ceapă verde, varză). Magneziul este mult în nuci, dar asimilarea lor de la ele este nesemnificativă, mai ales la copii. Din păcate, dieta zilnică nu poate răspunde întotdeauna nevoii necesare de magneziu a copilului, iar medicamentele care conțin magneziu vin să ajute, ceea ce va ajuta la umplerea deficienței sale. După consultarea unui medic, este recomandată terapia cu magneziu, în care se adaugă vitamina B6 la magneziu, ceea ce îmbunătățește absorbția acestui macronutrient.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: